АБУКВЕТНА КАЛОРІЯ ДІАГРАМА - КАПУСТА ДО ЯЙЦ

Ви відвідуєте цю сторінку з 10 червня 2000 року.

абукветна

Для перегляду всіх цих сторінок вам потрібно буде скористатися бічними панелями прокрутки та/або клавішами «Сторінка вгору/вниз».

Поверніться до Таблиці калорій - Сторінка 1 на CalSheet.html.

Перш ніж використовувати цю діаграму, будь ласка, перевірте розмір свого тіла, добові потреби тощо на нашій головній сторінці з інформацією про лічильник калорій за адресою: - http://www.sentex.net

Якщо у вас є якісь зауваження чи запити, будь ласка, надішліть запити електронною поштою на:

Зрештою ця діаграма міститиме приблизно 800 пунктів.

Ви повинні потерпіти зі мною - адже це буде довга робота, щоб розмістити все це у форматі таблиці для друку. . починаючи з 9 червня 2000 р. Крім того, якщо ви візьмете цей список і знайдете його корисним, будь ласка, надішліть свій переказ, що підлягає оплаті, OFICSERV - і надішліть листа на адресу: Сімпсон за адресою PO Box 1, сайт 23, Eden Mills, Онтаріо . NOB 1PO. Канада. N.B. Не згадуйте слово OFICSERV на конверті, інакше воно буде вам повернене - люб'язно надано канадською поштовою службою! Я залишаю за вами, як би вам не було корисно знайти цю інформацію та підтримку, щоб компенсувати мені свій час (багатогодинний набір тексту) та проблеми з розміщенням цього повідомлення, і я дякую вам за увагу. Мені надзвичайно приємно допомагати товаришу «лічильнику».

Підраховуючи калорії, не думайте, що на одну мить це дозволить вам уникати розумного харчування. Наприклад, шматочок шоколаду може мати ті ж калорії, що і шматок риби (або що завгодно), але не матиме багатьох необхідних мінералів та білка, які вам потрібні. Вам потрібно буде слідувати правильному харчовому посібнику. Не можна вживати готову їжу або високооброблену їжу. Багато поживних речовин, які вам потрібні для психічного та фізичного благополуччя, готують та вичавлюють з високо оброблених та заздалегідь підготовлених продуктів. Якщо у вас є сад, спробуйте вирощувати власні свіжі овочі тощо.
Ваше тіло також потребує регулярних фізичних вправ: підняття тягарів та опору, помірні серцево-судинні тренування тощо. Очевидно, що система була розроблена протягом мільйонів років, щоб вимагати певної кількості рухів та протистояння. Якщо ви не піклуєтеся про своє тіло, кістки та м’язи погіршаться, що призведе до провисання та можливого розбиття.