Абрикос проти сливи - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння абрикоса проти сливи. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в абрикосі - це лише трохи більше калорій, ніж у сливі.

Абрикос має 48 ккал на 100 г, а слива 46 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 4%.

У абрикосі та сливі найбільше калорій надходило з вуглеводів.

абрикос або слива - де більше поживних речовин?

Калорії: абрикос - На 4% більше, ніж сливи.
Вуглеводи: слива - На 3% більше, ніж абрикос.
Жир: абрикос - 30% більше, ніж слива.
Харчові волокна: абрикос - 30% більше, ніж слива.
Білок: абрикос - На 50% більше, ніж слива.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в абрикосі більше білка ніж у сливи.

На 100 г сливи припадає 0,7 г і на 100 г абрикоса 1,4 г, тому, використовуючи просту математику, ми можемо побачити, що різниця становить близько 50%.

Де більше вуглеводів?

В абрикосі менше вуглеводів ніж у сливи.

У сливі 11,42 г/100 г вуглеводів, а в абрикосі - 11,12 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 3%.

Де більше жирів?

В абрикосі більше жирів ніж у сливи.

Таблиці нижче показують, що в сливі 0,28 г/100 г жирів, а в абрикосі 0,4 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 30%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти абрикос зі сливою.