95% перевірених дитячих продуктів харчування в США містять токсичні метали, йдеться у звіті

Згідно з новим розслідуванням, опублікованим у четвер, токсичні важкі метали, що пошкоджують розвиток мозку вашої дитини, ймовірно в дитячому харчуванні, яке ви годуєте немовлям.

Випробування 168 дитячих продуктів від найбільших американських виробників показали, що 95% містило свинець, 73% - миш'як, 75% - кадмій і 32% - ртуть. Четверта частина їжі містила всі чотири важкі метали.

Кожне п’яте випробовуваних дитячих продуктів харчування перевищувало 10-кратну межу свинцю в 1 ppb, затверджену захисниками охорони здоров’я, хоча експерти погоджуються, що жоден рівень свинцю не є безпечним.

Результати імітували попереднє дослідження Харчової та лікарської організації, яке виявило один або кілька однакових металів у 33 із 39 випробуваних видів дитячого харчування.

Аналізом встановлено, що продуктами харчування з найбільшим ризиком нейротоксичної шкоди є продукти на основі рису, солодкий картопля та фруктові соки.

"Навіть у незначних кількостях, що знаходяться в їжі, ці забруднення можуть змінити мозок, що розвивається, і погіршити IQ дитини. Вплив накопичується з кожним прийомом їжі або перекусом, який їсть дитина",.

Тести були замовлені організацією Healthy Babies Bright Futures, яка називає себе альянсом науковців, некомерційних організацій та донорів, які намагаються зменшити вплив нейротоксичних хімічних речовин протягом перших місяців життя.

Їжа на основі рису

Рисова каша для немовлят, страви з рису та закуски на основі рису очолювали список найбільш токсичних продуктів для немовлят.

"У цих популярних дитячих продуктах не тільки багато неорганічного миш'яку, найбільш токсичної форми миш'яку, але й вони майже завжди забруднені усіма чотирма токсичними металами", - йдеться у звіті.

Попередні дослідження показали, що навіть низький рівень впливу миш'яку може вплинути на нейророзвиток дитини. Дослідження 2004 року розглядало дітей у Бангладеш, які потрапляли під дію миш’яку в питній воді, і виявило, що вони отримали значно нижчі показники на інтелектуальних тестах. Мета-аналіз досліджень на цю тему показав, що підвищення рівня миш’яку в сечі на 50% буде пов’язане зі зниженням коефіцієнта інтелекту у дітей у віці від 5 до 15 років на 0,4 бала.

Миш'як - природний елемент, що міститься в грунті, воді та повітрі, причому неорганічна форма є найбільш токсичною. ("Неорганічний" - це хімічний термін, який не має нічого спільного з методом ведення сільського господарства.)

Оскільки рис вирощується у воді, він особливо добре засвоює неорганічний миш'як і, за даними Управління з контролю за продуктами та ліками, має найвищу концентрацію серед усіх харчових продуктів.

І в цьому випадку коричневий та дикий рис є найгіршими порушниками, оскільки процес подрібнення, який використовується для створення білого рису, видаляє зовнішні шари, де концентрується значна частина миш'яку.

І на органічне теж не можна покладатися. Дослідження 2012 року показало, що сироп коричневого рису, який часто підсолоджує органічні продукти, також є джерелом значного рівня миш’яку. Одна “органічна” молочна суміш, що продається для дітей ясельного віку, мала рівні неорганічного миш’яку, які в шість разів перевищували рівні, які в даний час Агентство охорони навколишнього середовища США вважає безпечними.

В аналізі здорових немовлят чотири з семи рисових злаків містили найбільш токсичну форму миш'яку на рівні, що перевищує запропонований FDA рівень дії у 100 частин на мільярд (ppb).

Потрібні дії

Основні компанії, що займаються дитячим харчуванням, та FDA потребують термінових заходів, йдеться у звіті. Хоча FDA досліджує, як зменшити опромінення, а деякі рівні миш'яку в рисі та соках нижчі, ніж десять років тому, опромінення все ще занадто велике.

"Коли FDA діє, компанії реагують. Нам потрібно, щоб FDA використовувала свої повноваження ефективніше і набагато швидше, щоб зменшити токсичні важкі метали в дитячому харчуванні", - заявила автор дослідження Джейн Хоуліхан, директор з досліджень "Здорові діти, які покращують майбутнє". заява.

Що можуть зробити батьки

В результаті аналізу було розглянуто, яке дитяче харчування є найбільш ризикованим, та запропоновано більш безпечні альтернативи.

Листкові рисові закуски та крупи

Рисова крупа є основним джерелом миш’яку в дієті дитини, оскільки її часто використовують як першу їжу; рисові слойки та інші закуски з рисового борошна також містять високий вміст. Здорові немовлята пропонують каші з низьким вмістом миш’яку, такі як вівсяна каша та багатозернові пластівці, та закуски без рису.

Педіатр Таня Альтманн, автор книги "Чим годувати дитину", повторює поради Американської академії педіатрії, яка радить батькам пропонувати широкий вибір перших продуктів, включаючи зерно, таке як овес, ячмінь, пшениця та лобода.

"Найкращими першими продуктами для немовлят є авокадо, овочеві пюре, вівсяна каша з арахісового масла і лосось", - сказав Альтман. "Усі вони забезпечують важливі поживні речовини, які потрібні дітям, допомагають розвивати їх смакові рецептори, віддаючи перевагу здоровій їжі, і можуть зменшити харчову алергію".

Вона вважає, що м'ясо є кращим джерелом заліза та цинку для немовлят, ніж рисова каша, "тому я вже кілька років не рекомендую рисову кашу як першу їжу".

Якщо ви вирішили приготувати рис для свого малюка, Healthy Babies рекомендує варити рис у додатковій воді і зливати його перед їжею. Це за рахунок досліджень FDA зменшить рівень миш'яку на 60%.

"Для найнижчих рівнів купуйте рис басмати, вирощений у Каліфорнії, Індії та Пакистані. Білий рис має менше миш'яку, ніж коричневий", - йдеться у звіті.

Їжа, що прорізується

Звітне печиво може містити миш'як, свинець і кадмій, йдеться у повідомленні. Натомість заспокойте біль своєї дитини замороженими бананами, очищеним і охолодженим огірком або чистою мокрою мочалкою - але обов’язково слідкуйте за задухом.

Напої

Сік часто є напоєм для батьків, але це невдалий варіант, вважає Американська академія педіатрії. У соках багато цукру, їм бракує клітковини, і це може сприяти руйнуванню зубів і пізніше ожирінню. Яблучний, грушевий, виноградний та інші фруктові соки також можуть містити трохи свинцю та миш'яку, тому часте вживання є основним джерелом цих важких металів.

Натомість експерти вважають, що вода та молоко є найкращим вибором, залежно від віку дитини. Дітям до шести місяців потрібне лише грудне молоко та суміші. Напоями на другий рік життя дитини повинні бути вода та незбиране молоко. У віці від 2 до 5 років батьки повинні переходити на знежирене або знежирене молоко і продовжувати штовхати воду для зволоження своїх дітей.

У будь-якому віці сік повинен бути мінімальним. Одна порада: додайте води, щоб сік протримався довше, і завжди переконайтеся, що напій має 100% -ний сік.

Фрукти та овочі

Хоча солодка картопля та морква є чудовими джерелами вітаміну А та інших основних поживних речовин, у звіті зазначається, що вони також містять багато свинцю та кадмію. Продовжуйте і годуйте дитину цією овочкою, але обов’язково додайте багато інших різнокольорових фруктів та овочів, щоб додати різноманітності.