9 способів швидко наростити нігті

Наявність коротких або зламаних нігтів може принести величезну біль - і в прямому, і в переносному значенні. Незалежно від того, чи ви розчаровані, зламавши ніготь, так сильно попрацювали, щоб виростити, або перенесли якусь травму нігтів, яка викликає біль або дискомфорт, ми знаємо, що ви хочете, щоб відбулося відростання.

Якщо поради та накладення - це не ваша річ, і ви замість цього обрали більш природний підхід у відділі манікюру, поки що не відмовляйтеся від своїх довгих мрій. За умови належного догляду, догляду та освіти ви можете бути на шляху до того, щоб природним шляхом досягти довгих і здорових волосся - і це не повинно зайняти занадто багато часу. Попереду найкращі поради, які допоможуть швидко досягти цілей щодо довжини нігтів.

Гідрат

Вживання достатньої кількості води важливо для багатьох аспектів вашого здоров'я, включаючи нігті. Здоровий ріст не відбуватиметься, якщо ваше тіло зневоднене - тому пийте за своє здоров’я, волосся, шкіру та нігті.

І якщо звичайний старий H20 насправді не ваш, попробуйте спробувати зволожуючі напої, такі як кокосова вода, або влити в воду трохи свіжого фруктового соку, щоб підняти його на ступінь.

Візьміть фолієву кислоту

Цей важливий мінерал, також відомий як вітамін В9, доступний у харчових добавках або, природно, в таких продуктах, як бобові та цільнозернові страви. Одна з ключових функцій фолієвої кислоти полягає у відновленні клітин, які насправді складають ваші нігті. Це може допомогти вашим нігтям рости швидше, а також зробити їх міцнішими і менш схильними до поломок і лущення.

До білка

Важливо вживати потрібну кількість білка для загального стану здоров’я та харчування, але це також може вплинути на ваші нігті та швидкість їх зростання. Переконайтеся, що ви отримуєте щоденну рекомендовану кількість білка щодня, щоб допомогти нігтям рости довгими та міцними.

Візьміть кератинову добавку

Кератин - це не просто лікування волосся - це насправді те, з чого складаються ваші нігті. Отже, прийом кератинової добавки може допомогти зміцнити силу та стійкість, приблизно так само, як це діє на ваше волосся. Його можна приймати всередину або застосовувати місцево у формі олії.

Використовуйте масло для кутикули або сироватку

Зволоження шкіри є важливою частиною будь-якої процедури догляду за собою, і це включає кутикули. Регулярно використовуючи олію для кутикули, ви уникнете поломки та збирання, одночасно зберігаючи нігті здоровими та гнучкими. Сухі нігті зламаються і сколюються, тоді як добре зволожені ростуть красиво і довго.

Редактори Byrdie люблять сироватку для кутикули Olive & June, щоб зберегти кутикули здоровими та цілими. У суперпортативній паличці є плюшевий аплікатор, розроблений з квіткою кактуса для легкого, смію сказати приємного застосування.

Зупиніть кусатися

Це може здатися неважким, але для багатьох це набагато простіше сказати, ніж зробити. Однією з найпоширеніших нервових звичок, гризти нігті - це звичка, від якої важко кинути, але є варіанти. Американська академія дерматології рекомендує застосовувати лак з гіркою смаком та визначати фізичні чи психічні причини, які спонукають вас укусити. Ви також можете спробувати замінити кусання нігтів більш позитивною звичкою, наприклад, грою в стрес-кульку або дурною шпаклівкою.

Тримайте їх короткими та солодкими

Краї круглої форми рідше ламаються або страждають від травми, яка призводить до тріщин або лущення. Так само і коротші нігті. Може здатися нерозумним тримати їх короткочасно, якщо ви хочете, щоб вони швидко зростали, але це працює. Якщо ваші нігті ламкі, ми рекомендуємо перейти на кришталеву пилку для нігтів (а не на традиційну наждакову дошку), щоб зберегти форму.

Уникайте ацетону

Популярний інгредієнт засобів для зняття лаку для нігтів, ацетон - це потужна хімічна речовина, яка швидко знімає лак, але разом з ним підуть натуральні олії для нігтів, які підтримують нігті здоровими та зволоженими. Результат? Сухі, ламкі нігті. Отже, уникайте засобів для зняття лаку на основі ацетону і замість цього виберіть більш природний засіб для видалення.

Одягайте гумові рукавички, коли миєте посуд

Коли ваші кінчики пальців піддаються дії води протягом тривалого періоду часу, вони трохи заболочуються, і те саме стосується ваших нігтів. Коли нігті поглинають занадто багато води, вони можуть ослабнути і стати сухими, що призводить до поломок і тріщин, що стримують ріст. Отже, будь-коли, миючи посуд, обов’язково захищайте руки та нігті гумовими рукавичками.

Це стосується і домашніх справ. Якщо ви використовуєте жорсткі хімічні засоби для чищення або витираєте вперту бруд та бруд, обов’язково використовуйте рукавички як бар’єр між нігтями та шкірою та виконуваним завданням. Побутова хімія також може завдати шкоди та висохнути.