Найкращі пристосування для схуднення, які працюють: як скинути зайві кілограми за допомогою розумних пристроїв

Автор: Wiki | Рецензент: Педро Бернардес

Оновлено 05 листопада 2020 р

Якщо ви хочете мати гарне тіло, гаджети для схуднення стануть вашим неоціненним допоміжним засобом. В основному існує два типи таких пристроїв. Перший тип включає електронні пристрої, такі як пристрої EMS та ремені, які допомагають скинути зайві кілограми за допомогою електростимуляції. Ці пристрої не зареєстровані для схуднення, тому слід розглядати їх лише як додаткову міру. До другого типу пристосувань для схуднення належать фітнес-трекери та розумні ваги, які відстежують вашу діяльність, щоб ви могли бачити свої результати роботи та покращувати їх. Такі розумні пристрої аналізують співвідношення м’язової та жирової тканин у вашому тілі, відстежують частоту серцевих скорочень, кроки, спалені калорії, сон та багато іншого.

1. Тонер для м’язів черевного преса Flex Belt
Це медичний та очищений FDA пристрій для тонізування м’язів для чоловіків та жінок. Він націлений на центральні м’язи живота, внутрішні та зовнішні косі м’язи, скорочуючи їх до 150 разів на сеанс.

2. Сканер Skulpt
Пристрій визначатиме відсоток жиру в тілі, сильні та слабкі сторони м’язів. На основі цих даних сканер розробить ваш персональний план харчування та фітнесу.

3. Система заморожування жиру Ізавера
Якщо ваші тренування не зменшують жир на руках, стегнах і животі, спробуйте цей тренажер для талії. Заснований на технології холодного термогенезу, він націлений саме на ці конкретні галузі. До складу продукту входять гелеві упаковки та обгортання.

4. Монітор композиції корпусу Omron зі шкалою
Слідкуйте за розвитком своєї фізичної форми за допомогою цього універсального приладу, що вимірює відсоток жиру в тілі, вісцеральний жир, скелетну мускулатуру, вагу тощо. Він пропонує 4 індивідуальні налаштування профілю і може використовуватися всією родиною.

Якщо ви твердо вирішили схуднути, то пристосування для схуднення та формувачі тіла - це саме те, що вам потрібно. Ми не збираємось описувати такі речі, як розмовна тарілка, розумна виделка або замок холодильника у формі свині для схуднення. Це все марно і безглуздо. У нашому огляді ви не знайдете жодних “чарівних паличок”, які допомогли б вам скинути 10 кілограмів за місяць або отримати шість упаковок, не працюючи. Однак ми РОЗПОВІДЕМО вам, як такі пристрої, як розумні ваги, фітнес та трекери для схуднення, можуть допомогти вам схуднути. Всі ці пристрої можуть суттєво зменшити ці зайві кілограми. Основне правило - правильно їх використовувати та знати їх конкурентні переваги.

Педро Бернардес, фахівець з фітнесу та спортивного обладнання в Gadget Reviews, пояснює, які фактори сприяють розвитку сили.

Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться змінити деякі способи поведінки (адже саме вони змусили вас набрати вагу). Це, мабуть, найважливіший крок і найбільший бар’єр для людей, які хочуть скинути зайві кілограми. І на ринку є кілька пристосувань, які можуть допомогти вам досягти своєї мети, залежно від ваших потреб та уподобань. У вас є пристрої EMS та тренажери для талії, які допоможуть тонізувати ваше тіло, машини для видалення жиру та багато інших пристосувань. Але це все, для чого вони повинні бути використані - допоможуть вам досягти своєї мети. Немає жодного пристрою, який би міг надати вам усі переваги здорового способу життя. СТИЛ ЖИТТЯ - те, як ти живеш своїм життям.

Тоді у вас є фітнес-трекери, які є чудовими гаджетами для моніторингу та реєстрації вашої діяльності та/або вашої щоденної діяльності. Єдине, з чим потрібно бути обережним - це той факт, що вони екстраполюють певні параметри опосередковано (за допомогою даних, які можна виміряти безпосередньо, наприклад, частоти серцевих скорочень, вони визначають калорії, які ви спалюєте). Як і всі непрямі оцінки параметрів, у них пов’язана помилка. Вони дійсні лише для особистого порівняння між вправами для однієї і тієї ж діяльності.

Нарешті, у вас є кілька ігор для тренувань, які можна використовувати на консолі, наприклад, Xbox Kinetic Training. Для геймерів або тих, хто просто хоче потренуватися вдома, це гарне та мотивуюче рішення. Але, як і інші пристосування, цей слід використовувати, щоб допомогти досягти бажаної ваги. Фізичні вправи - це агресія до вашого тіла, і якщо їх неправильно зробити, це може призвести до травм, що призведе до відступу від цілі на кілька кроків. Отже, тренажерний зал також повинен бути варіантом.

Я рекомендую використовувати один або кілька з цих пристосувань, залежно від ваших потреб та труднощів. Але завжди пам’ятайте, що їх слід використовувати лише для того, щоб допомогти вам досягти своєї мети, і якщо ви хочете довготривалих результатів, вам доведеться змінити деякі способи поведінки. Для цього вам також слід звернутися до сертифікованих фахівців, які допоможуть вам.

Чи допоможе EMS мені схуднути?

Це технологія, яка стимулює м’язи за допомогою електродів, що подають електронні імпульси. Обладнання зазвичай включає машину EMS та електропровідні прокладки, розміщені на шкірі. FDA не схвалила цю технологію для схуднення, але варто зазначити, що агентство посилається на "значну зміну зовнішнього вигляду". Дійсно, жоден пристрій EMS не може стати життєздатною заміною дієти та виконання вправ, але цю технологію варто спробувати як додатковий захід.

Стимулятор крайових м’язів Compex

Compex виробляється відомою компанією, що базується у Швейцарії, яка успішно виробляє стимулятори м’язів протягом десятиліть. Що виділяє Compex від інших брендів, це його унікальна технологія стимулювання м’язів. Хоча його основною метою є стимуляція м’язів, деякі користувачі застосовують її як додатковий метод, який допомагає скинути зайві кілограми.

Пристрій акумуляторний, це означає, що вам не доведеться витрачати гроші на батареї. Існує три програми для різної інтенсивності стимуляції та 4 подушечки, яких вистачить приблизно на двадцять сеансів EMS. Процедура займає не більше шести хвилин, однак, деякі клієнти вважають, що це забирає багато часу, враховуючи час, витрачений на підготовку. Після активації пристрою кров потече в сотні разів швидше, ніж зазвичай.