8 найбільш небезпечних дієтичних побічних ефектів

Якщо ви є одним із трьох із 10 американців, які зараз намагаються схуднути, дієтичні таблетки, можливо, надумали вас як розумне рішення. Це приваблива пропозиція: випийте таблетку або дві вранці і спостерігайте, як зайві кілограми тануть.

Тим не менше, серед тих, хто насправді досяг успіху в досягненні цілей щодо зниження ваги, лише 4 відсотки вважають, що використання таблеток для схуднення допомогло. [I]

Можливо, це пов’язано з тим, що навіть дієтичні ліки, які відпускаються за рецептом, і які були “перевірені”, щоб допомогти вам схуднути, роблять це лише скромно і лише обмежений час. Більшість з них призначені лише для використання протягом шести місяців, після чого у вашого організму може з’явитися толерантність до препарату, що робить його менш ефективним. І хоча деякі дієтичні препарати можуть допомогти вам схуднути до 22 фунтів протягом приблизно півроку, деякі втрати ваги становлять лише трохи більше 4 фунтів [ii] ... що навряд чи варто серйозних ризиків, які несуть багато таблетки для схуднення.

Таблетки для схуднення, незалежно від того, відпускаються вони за рецептом або без рецепта, викликають різні типи побічних ефектів залежно від інгредієнтів, які вони містять, та механізму їх дії. Серед них:

8. Судоми, гази, діарея та анальний витік

Деякі препарати, такі як орлістат (Xenical та Alli (можна придбати без рецепта)), діють, гальмуючи всмоктування жиру з кишечника. Через цю блокуючу жир дію орлістат часто призводить до спазмів, газів та діареї, а також бентежить анальний витік, який може залишити жирні плями на нижній білизні.

7. Проблеми з поглинанням поживних речовин

Інший побічний ефект, унікальний для здатності орлістату блокувати засвоєння жиру, полягає в тому, що він також пригнічує засвоєння деяких важливих вітамінів, особливо тих, які жиророзчинні. Цей ризик настільки добре задокументований, що рекомендується приймати полівітаміни для компенсації, якщо ви приймаєте цей препарат.

6. Дегідратація

Якщо ви використовуєте водні таблетки або діуретики для схуднення, це небезпечна ідея, оскільки таблетки можуть швидко позбавити ваше тіло необхідних рідин, включаючи електроліти, необхідні для нормального серцебиття. Якщо ви станете надмірно зневодненим, ви можете не тільки відчувати втому, але й серйозні ризики для здоров'я, такі як судоми та ниркова недостатність. [Iii]

5. Залежність

Проносні засоби часто зловживають як дієтичні допоміжні засоби, що може становити серйозний ризик для здоров’я, в тому числі призвести до втрати кишечником природних властивостей спорожнення кишечника. Тоді користувач може стати залежним від наркотиків лише для того, щоб почуватись “нормально”. Інші ризики, пов’язані зі зловживанням проносними препаратами, включають синдром роздратованого кишечника (СРК), параліч кишечника, панкреатит і навіть ниркову недостатність, за словами доктора Хайме Шера, лікаря-натуропата та зареєстрованого дієтолога. [Iv]

4. Безсоння

Багато безрецептурних таблеток для схуднення містять кофеїн, який, очевидно, може заважати вашому сну. Відомо, що амфетаміноподібні рецептурні препарати фентермін (Адипекс-Р, Супренза, Іонамін), що сприяють пригніченню апетиту, також викликають такі побічні ефекти, як безсоння, нервозність і тривожність (поряд із підвищенням артеріального тиску, запамороченням та запорами).

3. Проблеми з печінкою

Багато вперше дізналися про зв’язок між таблетками для схуднення та пошкодженням печінки у 2009 році, коли популярну добавку до схуднення Hydroxycut відкликали після повідомлень про пошкодження печінки та принаймні одну смерть.

Зовсім недавно дослідники проаналізували дані Національного інституту медичної мережі, спричиненої лікарськими захворюваннями печінки (DILIN) (яка відстежує тих, хто зазнав травми печінки протягом шести місяців після вживання певних препаратів, рослинних продуктів або добавок) і виявив, що вага збитки були одними з найпоширеніших злочинців. Багато страждали від запалення печінки, яке могло б призвести до летального результату без трансплантації, і 12 відсотків тих, хто приймав добавки для схуднення, потребували трансплантації печінки. [V]

У 2010 році Управління з контролю за продуктами та ліками США вимагало попереджувального ярлика як на Xenical, так і на Alli, що попереджало про можливість ураження печінки.

2. Сильна токсичність для основних органів

Цього року було випущено дослідження, яке показало, що під час прийому дієтичних препаратів Xenical та Alli дієтичні препарати знаходяться під загрозою не лише вашої печінки. Встановлено, що навіть низькі дози препарату пригнічують функцію ферменту, званого карбоксилестеразою-2, який допомагає при детоксикації печінки, нирок та шлунково-кишкового тракту. Дослідники зазначили, що цей ефект може призвести до "сильної токсичності внутрішніх органів" [vi] [vii]

1. Проблеми з серцем

Деякі дієтичні препарати діють, стимулюючи вашу симпатичну нервову систему, що допомагає придушити апетит. Це може призвести до небезпечного підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, що, в свою чергу, може підвищити ризик серцевого нападу та інсульту.

Популярний дієтичний препарат сибутрамін (Meridia) був випущений з ринку в 2010 році саме з цієї причини, після того, як дослідження пов’язало цей препарат із 16-відсотковим збільшенням серйозних проблем із серцем, включаючи інфаркт та інсульт (і лише невелику кількість втрати ваги показати).

Втрата ваги важлива, якщо у вас надмірна вага або ожиріння, але ви не хочете робити це на шкоду своєму здоров’ю, просто обмінюючись одним набором ризиків для здоров’я на інший.

Натомість, однією з часто упускаваних змінних здорової втрати ваги є природне вироблення в організмі молодіжних гормонів (HGH, або гормон росту людини), яке починає неухильно знижуватися до того моменту, коли ви досягнете своїх 30-х років. Приблизно в цей же час ви, мабуть, виявляєте, що «не можете їсти так, як звикли», і схуднення стає набагато складнішим, оскільки ваш метаболізм сповільнюється, аеробна активність зменшується, а м’язи починають скорочуватися.

Спроба схуднути, не займаючись попередньо знижуючимися гормонами росту гормону росту - це все одно, що намагатися штовхнути припарковану машину на довгий пагорб!

Ось чому вам може бути цікаво дізнатись про ThinMist, який НЕ є синтетичною формою гормону росту, а є способом природного збільшення вироблення в організмі цього молодіжного гормону. Ця проривна формула містить унікально відкалібровану суміш 7 важливих вітамінів та амінокислот, які допомагають підвищити здатність вашого організму виробляти HGH. Серед них:

L-валін: Допомагати загоєнню м’язів після важких тренувань. Швидше відновлюючи м’язи, м’язи м’язів швидко розвиваються. І чим більше м’язового м’яза у вашому тілі - тим більшою силою воно спалює жир

L-аргінін: Клінічно показано, що стимулює вироблення креатину в м’язах… посилює кровообіг… покращує кровотік… посилює статевий потяг… і навіть захищає ваше серце

L-тирозин: Щоб зарядити ваш адреналін! Також допомагає придушити апетит… покращити здатність мозку фокусуватись… знімати головний біль і напругу… та боротися з хронічною втомою

Замість того, щоб змушувати вас кофеїном або ефедрином (як багато дієтичних таблеток, які ви знайдете сьогодні на ринку) ... ThinMist® був науково розроблений, щоб ПРИРОДНО допомогти підвищити хімічні речовини та гормони, які регулюють рівень цукру в крові, енергію та настрій.

Вам не потрібно покладатися на штучні стимулятори, які викликають у вас почуття нервозності або таблетки для схуднення, які можуть загрожувати вашому серцю або печінці. ThinMist допомагає регулювати виробництво інсуліну, дофаміну, серотоніну та інших католамінів (і, звичайно, гормону росту), залишаючи відчуття природного напруження та мотивації, а також полегшуючи схуднення.