7 здорових рецептів для схуднення

Пролиття фунтів не повинно означати жертвування смаку.

схуднення

Те, що ви намагаєтеся схуднути, не означає, що ваша їжа повинна бути нудною та м’якою. Візьміть, наприклад, це блюдо з лапши з цукіні з креветки чилі, або, можливо, рибний тако з димчастої паприки з яблучним салатом - ви майже можете скуштувати смак, що не заважає. Ось ми підібрали сім найкращих здорових рецептів для схуднення, завдяки яким ви забудете, що намагаєтеся скинути кілограми.

Лапша креветки чилі та локшина з кабачків

Кому потрібна важка вуглеводна паста, коли у вас є така апетитна локшина з кабачків? Цей рецепт печива та таких пачок має серйозний смак, зокрема завдяки свіжому авокадо та грецькому йогуртовому соусу.

Цитрусовий салат із бурякового козячого сиру

Пікантний, ситний козячий сир підсилює смак будь-якої корисної їжі. Ось чому Foolproof Living поклав його поверх цього вишуканого фруктово-овочевого блюда.

Смажена овочева чаша Будди

Вам не потрібно бути любителем вегетаріанства, щоб знепритомніти над цією стравою від Life Made Sweeter. Теплі зерна та заправка з авокадо зближують смаки таким чином, щоб ви забули, що харчуєтесь здорово.

Така димчаста паприка з рибним тако з яблучним салатом

Так, ви все ще можете мати тако, коли намагаєтесь схуднути. Просто замініть м’ясо білою рибою, а важкі начинки фруктовим та овочевим салатом, як це блюдо від The ​​Recipe Critic.

Запечена лимонна курка

Деякі ночі ви просто хочете, щоб це було просто, і саме те, що допоможе вам зробити цей рецепт пісного лимонного курячого м’яса від Creme de la Crumb. Ви можете збити його менш ніж за 30 хвилин, і він все ще здоровий.

Медовий імбирний тофу та овочева засмажка

Якщо ви ще не заскакували на поїзді з тофу, цей рецепт Пінча з Юма переконає вас сісти на борт. Медово-імбирний соус надає і тофу, і овочам пікантний удар, який, безсумнівно, залишить у вас бажання більше.

Салат із запеченого лосося

Робіть ситний, ароматний лосось однією з найпопулярніших продуктів, коли намагаєтеся схуднути. Киньте трохи овочів у суміш, і ви в основному досягли втілення здорової тарілки. Для початку скористайтеся цим смачним рецептом від кафе Johnsonia.

Щоб отримувати наші найпопулярніші історії у вашу поштову скриньку, підпишіться на Здорове життя бюлетень