7 Нові переваги Pueraria mirifica

Pueraria mirifica - рослина, яка росте в Таїланді та інших частинах Південно-Східної Азії. Він також відомий як Квао Круа.

Понад 100 років коріння Pueraria mirifica використовуються в традиційній тайській медицині для сприяння молодості та омолодження як у чоловіків, так і у жінок (1).

Деякі рослинні сполуки, відомі як фітоестрогени, складають основні активні компоненти Pueraria mirifica. Вони імітують гормон естроген у вашому тілі (1).

Завдяки своєму сильному естрогенному ефекту, Pueraria mirifica продається як рослинна добавка - в основному використовується для лікування симптомів менопаузи, хоча дослідження показують, що рослина може запропонувати й інші переваги для здоров’я.

Ось 7 нових переваг Pueraria mirifica для здоров’я.

Естроген - це стероїдний гормон, який бере участь у багатьох функціях вашого організму. У жінок однією з основних ролей є розвиток статевих ознак та регулювання настрою та менструального циклу (2).

З віком жінки вироблення естрогену зменшується, що може призвести до незручних фізичних симптомів.

Фітоестрогени - рослинні сполуки, що імітують поведінку естрогену. Оскільки Pueraria mirifica багата фітоестрогенами, її часто використовують для полегшення симптомів менопаузи (1).

Невеликі дослідження на людях продемонстрували значне поліпшення різних симптомів менопаузи - таких як припливи, сухість піхви, дратівливість та нерегулярні або відсутні періоди - після лікування Квао Круа (3, 4, 5) .

Однак огляд 2018 року показав, що поточні дані про ефективність трави для цих цілей були в значній мірі безрезультатними через відсутність стандартизації добавки та загальну погану конструкцію досліджень (6).

На даний момент необхідні більш ретельно розроблені дослідження, щоб визначити, чи є Pueraria mirifica безпечним та ефективним засобом лікування симптомів менопаузи.

Pueraria mirifica може бути ефективною місцевою терапією для зміцнення здоров'я вагінальної тканини та лікування вагінальної сухості.

Одне 28-денне дослідження на мавпах у постменопаузі оцінювало ефективність гелю, що містить 1% Kwao Krua, на вагінальну тканину. Гель, що застосовується місцево, значно покращує стан здоров’я, рН та тон шкіри (7).

Подібним чином нещодавнє 12-тижневе дослідження у 71 жінці в постменопаузі з різними дискомфортними вагінальними симптомами оцінило ефективність крему Квао Круа порівняно зі стандартним кремом естрогену (8).

Крем Квао Круа значно покращив симптоми подразнення та сухості піхви. Тим не менше, дослідження дійшло висновку, що крем з естрогеном в цілому був більш ефективним (8).

Незважаючи на те, що ці результати є багатообіцяючими, потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як рослина може використовуватися для підтримки вагінального здоров'я та чи є її користь кращою від інших звичайних методів лікування.

Недостатнє надходження естрогену може призвести до втрати кісткової маси - що є основною проблемою для здоров'я жінок у менопаузі та постменопаузі (9).

Дослідження на ранніх стадіях на тваринах свідчать, що доповнення препаратом Pueraria mirifica може покращити здоров’я кісток завдяки його естроген-подібним сполукам.

Дослідження на мишах з дефіцитом естрогену оцінило вплив Pueraria mirifica на профілактику остеопорозу. Результати показали краще збереження мінеральної щільності кісток у деяких кістках мишей, які отримували найвищі дози рослинної добавки (10).

Інше дослідження оцінило вплив оральних добавок Квао Круа на щільність та якість кісток у мавп у постменопаузі протягом 16 місяців (11).

Результати показали, що група Квао Круа більш ефективно підтримувала щільність та якість кісток у порівнянні з контрольною групою (11).

Обидва ці дослідження на тваринах свідчать про те, що Квао Круа може відігравати роль у запобіганні остеопорозу. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи можуть подібні результати спостерігатися і у людей.

Антиоксиданти - це хімічні сполуки, які знижують рівень стресу та окислювальної шкоди у вашому організмі, що в іншому випадку може спричинити захворювання.

Деякі дослідження в пробірках свідчать про те, що Pueraria mirifica може мати антиоксидантні властивості (12).

Фітоестрогенові сполуки, знайдені в рослині, можуть зіграти роль у збільшенні та поліпшенні функції деяких антиоксидантів, що знаходяться в організмі.

Одне дослідження на мишах з дефіцитом естрогену порівнювало вплив екстракту Pueraria mirifica та синтетичних добавок естрогену на концентрацію антиоксидантів у печінці та матці (13).

Результати показали, що у мишей, які отримували Pueraria mirifica, спостерігалося значне підвищення рівня антиоксидантів, тоді як у мишей, які отримували синтетичний естроген, не спостерігалося значних змін (13).

Зрештою, потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи ефективна Квао Круа для зменшення окисного стресу та потенційного запобігання захворювань у людей.

Ще однією можливою перевагою Pueraria mirifica для здоров’я є його потенціал сповільнювати ріст ракових клітин і пухлин.

Деякі дослідження в пробірках показують, що рослина та його фітоестрогенові сполуки можуть пригнічувати ріст кількох клітинних ліній раку молочної залози (14, 15).

Більше того, дослідження виявило протизахисний ефект у мишей після додавання специфічного з'єднання, отриманого з Квао Круа, відомого як міроестрол (16).

Незважаючи на те, що ці результати є багатообіцяючими, поки ще рано твердо заявляти про роль цієї рослинної добавки у профілактиці раку у людей. Потрібні додаткові дослідження.

Pueraria mirifica також може принести користь здоров’ю серця - тим більше, що на здоров'я серця може впливати знижений рівень естрогену під час і після менопаузи.

Естроген бере участь у метаболізмі жирів та цукрів у вашому організмі. Знижений рівень естрогену може негативно впливати на фактори, що впливають на здоров’я серця, такі як підвищений рівень холестерину, посилення запалення та збільшення ваги (17).

Одне 90-денне дослідження на кроликах із низьким виробленням естрогену на вплив Pueraria mirifica на функцію артерій показало, що добавка значно покращила функцію кровоносних судин порівняно з контрольною групою (18).

Рослина може також покращити здоров’я серця через потенційний вплив на рівень холестерину.

ЛПВЩ - або "хороший" холестерин - відіграє важливу роль у захисті артерій від нальоту. Таким чином, вищий рівень цього типу холестерину сприяє здоров’ю серця.

І навпаки, підвищення рівня “поганого” холестерину ЛПНЩ пов’язане з більшим ризиком серцевих захворювань. Тому нижчі рівні цієї сполуки сприятливі.

Двомісячне дослідження у 19 жінок у постменопаузі зробило висновок, що прийом добавок Pueraria mirifica підвищує рівень холестерину ЛПВЩ на 34% та знижує рівень холестерину ЛПНЩ на 17% (19).

Ці дослідження вказують на можливий серцево-захисний ефект Pueraria mirifica у певних популяціях. На даний момент необхідні більш масштабні дослідження на людях, щоб зробити висновки щодо конкретної ролі, яку рослинна добавка може відігравати у профілактиці серцевих захворювань.