7 дієвих кроків до повернення до дієти

У вас була успішна кар’єра, а потім ви взяли вільний час, щоб створити сім’ю, повернутися до школи або зосередитись на інших починаннях. Тепер ви готові повернутися до робочої сили. Як ти повертаєшся назад? Як знайти роботу, коли у вашому резюме є великий розрив у досвіді роботи?

Ось 7 ефективних кроків для повернення до робочої сили після відходу.

1. Оцініть свою ситуацію. Визначте, які ваші потреби та бажання стосуються роботи, радить Менді Унанскі Енрайт, MS, RDN, RYT, команда з ME: Nutrition & Fitness та Creator of Nutrition Nuptials. Можливо, ваші погляди та цілі змінилися з моменту останньої роботи. З’ясувавши, якою може бути ваша ідеальна робота та який тип робочого середовища ви хотіли б мати, ви краще зосередитесь на тому, яку роботу шукати. Енрайт повернулася до робочої сили після відвідування школи для зміни кар'єри і задала собі всі правильні питання, такі як робота на повний робочий день або неповний робочий день? Яке населення вона хотіла обслуговувати? Яке середовище: клінічне, наукове, медіа, продажі тощо? Вихідні або робота в будні?

2. Набути впевненості. Багато разів люди, які деякий час не працювали, втрачали впевненість у своїй вірі, що зроблять хорошу роботу. Люди можуть думати, що не мають належних навичок чи необхідних технологій. Позбудьтесь цих думок. Оточіть себе людьми, які піднімають вас настрій і практикують ваші виступи на ліфті та «продають» себе з ними.

3. Оновіть свої навички та технології. Мадлен Берг, MS, RDN, CDN, супернутріолог, має особистий досвід повернення до робочої сили після того, як поїхала виховувати сім'ю. Берг рекомендує «оновити мозок». Наприклад, ви можете відвідати веб-семінар, щоб навчитися, або ви також можете повернутися до робочої сили та представити вебінар, як вона це зробила для Dietitian Central. Їй також довелося повторно скласти іспит RDN. Оновлення можуть збільшити впевненість і набори навичок.

4. Відновити макіяж. Оновіть своє резюме або автобіографію і зробіть так, щоб весь ваш досвід мав значення. Візьміть попередні робочі місця або позиції волонтерів, які у вас були, і використовуйте їх як важель для продажу балів щодо того, чому вам слід найматися на робочі місця, на які ви претендуєте, вказує Enright. Берг також пропонує заповнити прогалини між робочими місцями, виділивши відповідні навички, якими ви володієте.

5. Підроблені інтерв’ю. Підготовка до запитання на співбесіду корисна. Подумайте про потенційні запитання на співбесіді, наприклад про те, чому у вашому досвіді роботи є розрив. Берг пропонує «відпрацювати свої відповіді на запитання, які, швидше за все, вам будуть задані вголос. Ви хочете представити себе впевненим професіоналом ».

6. Мережа. Мережа. Багато разів забивати ногу у двері - це все про те, кого ви знаєте або хто вас рекомендував. І Берг, і Енрайт ніколи не припиняли спілкуватися навіть під час робочого перерви. "Ви ніколи не знаєте, з ким зіткнетесь, тому не бійтеся говорити про те, що робите", - заявляє Енрайт. Вона постійно представляється на зустрічах, конференціях, салонах йоги тощо, щоб познайомитися з новими людьми та встановити зв’язки. Берг згадує, що її резюме буде прочитано, коли у неї буде особистий зв’язок у місці, куди вона претендує, проти пошуку роботи в Інтернеті, де її резюме, здається, потрапляє в чорну діру.

7. Наполегливо. Рішучість необхідна для того, щоб продовжувати працювати, навіть якщо вас відхиляють. Наш ентузіазм та оптимізм можуть зменшитися, коли нам скажуть «ні» або нам відмовлять. Прийміть, що це частина процесу вирощування, і ви знайдете свою ідеальну роботу. Скористайтеся кожною можливістю як процвітаючим досвідом і використовуйте її, щоб дізнатись про те, які прогалини вам потрібно заповнити у вашій презентації.

Пам’ятайте: «Успіх не остаточний, невдача не фатальна: важлива мужність продовжувати» Вінстон Черчілль.

Сара Кошик є засновницею Family. Їжа. Фієста. Сімейна оздоровча програма та блог, присвячена рецептам, порадам щодо сімейного здоров’я та відео, на яких діти готують на кухні. Вона є зареєстрованим тренером з дієтології та дієтології, що спеціалізується на спортивному харчуванні та контролі ваги дорослих та дітей. Зв’яжіться з нею у Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest або LinkedIn.