6 нездорових кавових напоїв з льодом

Для багатьох людей немає нічого кращого, ніж смачний напій із кави з льодом у спекотний літній день. Незалежно від того, ви п'єте одну, щоб розслабитися, або ви просто хочете розпочати свій день круто, ці смачні напої можуть дати вам споживання кофеїну та розумову енергію, які вам потрібні. Хоча більшість заморожених кавових напоїв, які ви можете придбати в популярних мережах кав'ярень, дуже смачні, деякі з них насправді нездорові, оскільки вони рясніють калоріями та жиром. Якщо вам цікаво, які найнездоровіші крижані кавові напої і чому вам слід їх уникати, продовжуйте читати!

1. The Frappe Mocha From McDonald’s

У McDonald’s є кілька варіантів з точки зору крижаної кави, і Frappe Mocha, безумовно, не є одним із найбільш здорових, які ви можете отримати. Фраппе Мокка середнього розміру забезпечує великі 560 калорій разом з 24 грамами жиру та приблизно 70 грамами цукру. Однак загальна кількість калорій залежить від того, як вам подобається ваша кава, адже шоколадна дощічка і збиті вершки, безумовно, додають до кількості калорій - якщо ви позбудетеся від них, ви заощадите майже 100 калорій. Якщо ви задумаєтесь, ви можете з'їсти Біг Мак і все одно не досягти того ж рівня калорій, що і середній Фраппе Мокка, що, безсумнівно, повинно змусити вас задуматися. Однак, якщо вам справді подобається цей заморожений кавовий напій, ви зможете заощадити ще більше калорій, вибравши невелику версію, яка має трохи більше 400 калорій. Це ще багато, тому це, безумовно, не є чудовим вибором для тих, хто хоче схуднути.

2. Фраппучіно Starbucks

Starbucks - одна з найпопулярніших мереж кав'ярень у світі, і вона пропонує кілька сортів кави, коли мова заходить про Frappuccino. Наприклад, ванільне фраппучіно містить трохи менше 300 калорій і 45 грамів цукру, але ви можете обрати альтернативу, яка допоможе зменшити загальне споживання калорій більш ніж на 50% (кава Mocha Frappuccino Light Blended - чудовий вибір ). Говорячи про фраппучіно від Starbucks, ще один напій, який може спричинити хаос на вашій талії, якщо ви його регулярно отримуєте, - це мопчане печиво Фраппучіно. Хоча воно може бути абсолютно смачним, а печиво кришиться справжнім задоволенням, воно містить не менше 480 калорій і приблизно 18 грамів жиру. Яким би смачним не був цей напій, кількість калорій не така приваблива. Ви можете знизити це, видаливши деякі зайві інгредієнти, такі як цукор або молоко.

3. Мокко Латте від Burger King

Ще одним висококалорійним замороженим кавовим напоєм є Mocha Latte від Burger King, оскільки великий розмір містить не менше 36 грамів цукру, а також 270 калорій. Якщо ви особливо любите цю крижану каву, але вам не подобається ідея вживати стільки калорій, то ви завжди можете вибрати гладку смажену каву від Burger King або будь-яку іншу альтернативу, яка не попередньо підсолоджується, що дозволяє ви додаєте скільки завгодно (або якнайменше) цукру. Окрім калорій, Burger King Mocha Latte також має два грами білків, 55 грамів вуглеводів, 5 грамів жиру та 220 міліграм натрію.

4. Крижана карамель Мокка Латте з Dunkin ’Donuts

Якщо ви хочете заморожену карамельну мокку латте від Dunkin ’Donuts, ви можете переглянути, враховуючи той факт, що цей напій містить 220 калорій і 3 грами жиру для маленької чашки. На щастя, є альтернатива - ви можете вибрати каву з мороженою карамельною моккою, а не версію латте, оскільки в ній немає жиру, а також на 100 калорій менше. З іншого боку, середня крижана карамель Мокка Латте має 330 калорій і до 9 грамів жиру в цілому.