6 найкращих практик самообслуговування, які ми хочемо робити RBG, поки вона на поправці

Фото: Ну + Хороший креатив

Якщо є хтось, хто прагне бути таким, як у цьому світі, це суддя Верховного суду Рут Бадер Гінзбург. У свої 85 років двократна королева, яка пережила рак, любить неприємності, і, - жоден із НБД - найстарший член служби на лавці ніколи не була # дівчиною. Мовляв, навіть у 50-х роках, коли вона стала юристом у той час, коли жодна жінка не була юристом. Але саме зараз їй вперше у житті доводиться гальмувати. Принаймні ненадовго.

За повідомленням CNN, Гінзбург переломив три ребра вчора ввечері після падіння в її кабінеті - щось, по-справжньому RBG-мода, вона описала як "дискомфорт" перед тим, як піти на лікування. Незважаючи на те, що вона безумовно ненавидить кожну секунду перебування на виправленні, їй доводиться не поспішати, поки вона заживає - не тільки для неї, але й для всіх нас: вона в основному є єдиним маяком надії та сили, через які нам потрібно пройти цього року.

Щоб переконатись, що незабаром вона знову повернеться на лаву підсумкової форми, настав час їй надати пріоритет власній турботі, а не постійній турботі про націю - і саме з цієї практики слід починати.

Шановний, RBG: Будь ласка, виконайте такі практики самообслуговування, щоб незабаром вам знову стало легше.

1. Випийте золоту молочну лате для чудового сну

«Найшвидший спосіб оздоровитись (і тримати мозок гострим!) - це чудово виспатися - і коли я маю золоту молочну латте перед сном, це робить трюк. Тепле молоко робить вас сонливими, а куркума робить свою протизапальну магію, поки ви дрімаєте ". —Ерін Ханафі, загальний редактор

2. Перегляньте якийсь безглуздий телевізор

“Світ СТРЕСНИЙ, і боже, RBG це знає. Тож, перебуваючи на поправці, я б рекомендував їй робити запис із моєї щонеділі (дійсно більшості вечорів, якщо чесно кажучи) і дивитись безглузде телебачення, щоб подумки відключити та вилікувати. Повна мережа спілкування Браво - це мій власний вибір, і я хотів би знати, яка справжня домогосподарка є улюбленицею RBG ". —Алексіс Бергер, старший редактор способу життя

3. Надіти маску для обличчя

“Під час зцілення є багато факторів, якими я не можу керувати, від того, наскільки я посраний, до того, скільки часу знадобиться, щоб я знову став новим. Щось, чим я можу керувати? Моє сяйво - тому я надаю своїй шкірі TLC із домашнім доглядом за обличчям. Я наношу свою улюблену маску для обличчя і проводжу час, проходячи процедуру декадентського догляду за шкірою, а потім погріваюся цим сяйвом - звичайно, перш ніж знову лягати назад у ліжко ". —Рейчел Лапідос, помічник редактора краси

4. Зробіть покупки в Інтернеті

“Шановний RBG, я хочу прописати вам кілька легких покупок в Інтернеті, щоб швидко зцілитись і продовжувати залишатись поганою, якою ти є. Зміна сезону - це чудова можливість виправдати нові товари, і я вважаю, що нескінченне прокручування мільйонів пальт/чобітків/светрів/штанів - чудова форма активної медитації. Все, що вам потрібно - це здоровий палець ». —Кейт Шпіонс, віце-президент з питань розвитку контенту та аудиторії

5. Обійматися з собакою

"Google не скаже мені, чи є у RBG собака чи ні, але якщо у неї немає, варто зателефонувати другові, щоб позичити її на деякий час серйозного обіймання. Кожного разу, коли я готова відпочити, мій пухнастий маленький п’янчик знаходиться поруч із мною. Вона дарує мені всі слюнясті поцілунки, а я їй розтираю живіт. Другий RGB дивиться на ці цуценячі очі собак, будь-який стрес або смуток, які вона відчуває через мить, коли вона не в змозі випустити свій поганий товар на світ, негайно розтане ". —Терен Фірман, письменниця новин

6. Використовуйте трохи CBD

“RBG потребує рейки, оздоровчо-прохолодного чи розширеного звуку книги для прослуховування, трохи CBD (наприклад, аромат лимона лорда Джонса), засіб для боротьби зі стресом від H. Gillerman Organics, суміш для ароматерапії, адаптогенний чай, заспокійливий, вживаний засіб, як 8 Faces, і освітлюючу маску на ніч (я використовував Kana!), бо чому б ефф ні. " —Мелісс Гелула, співзасновник

Ви теж потребуєте догляду за собою? Ось п’ять доступних видів самообслуговування, якими ви не надто зайняті. Або спробуйте хак, який Тім Ферріс використовує, щоб визначити пріоритети, не шкодячи продуктивності.