6 переваг темного шоколаду для здоров’я - яблуко в день

переваг

Багато з нас знають, що темний шоколад для нас, звичайно, «кращий», але ми не впевнені, чому. Коли Великдень був за рогом, і наше споживання шоколаду було встановлено на небесну ракету, я подумав, що, можливо, було б гарною ідеєю встановити рекорд прямо. Тут я досліджую 6 переваг темного шоколаду для здоров’я, а також перелічую 9 рецептів шоколаду, які допоможуть вам максимально використати його!

Звідки ми знаємо, що отримуємо користь для здоров’я?

Нехай буде сказано правду, що користь темного шоколаду для здоров’я міститься в оригінальній какао-бобах, і ці переваги, як правило, розходяться, коли ми рухаємося все далі і далі по лінії виробництва. Таким чином, ми повинні знати, що різні методи обробки їжі можуть знизити рівень поживних речовин, що сприяють здоров’ю, ще до того, як ваш шоколад вийде на полиці; це також означає, що не всі марки темного шоколаду є рівними.

Звідки ви знаєте, що ви отримуєте достатньо хорошого? Насправді не існує одного надійного способу розказати про вогонь, але одне дослідження показало, що ті бренди, які мали гіркий смак і мали більший вміст какао, вищі за користю для здоров'я. Насправді це все трохи вгадувальна гра, тому я люблю робити свою власну. Це простіше, ніж ви думаєте, і смак на смак. Повний рецепт «Зроби власний шоколад» ви можете знайти тут.

Досі не продається?

Я цілком розумію, що ваш власний домашній шоколад не входить у блискучу упаковку великодніх яєць, а отже, ви менш схильні робити заміну цього Великодня, але чому б вам не замінити звичайний блок шоколаду іншими смачними рецептами з використанням сирого порошку какао? Це означає, що ви з більшою ймовірністю отримаєте ці переваги, перераховані вище, і ви повністю контролюєте, скільки цукру додається в суміш:

Ви самі робите шоколад? Це працює? Я хотів би почути ваші історії нижче!