6 напоїв для схуднення, які допомагають при схудненні

Те, що ви п'єте, має значний вплив на те, чи досягаєте ви своїх цілей щодо схуднення чи ні. Безалкогольний напій, алкоголь і навіть придбаний у магазині сік можуть зупинити вашу втрату ваги або запобігти її початку. Проте існує багато інших напоїв, які насправді можуть допомогти вам схуднути - деякі з них також бувають смачними.

допомагають

Почніть свою подорож до схуднення з правильної ноги сьогодні з цих смачних напоїв для схуднення:

  1. Зелений чай

Зелений чай - один з найпотужніших оздоровчих напоїв, яким ви можете насолодитися. Він очищає токсини, що застрягли в організмі, і часто оголошують про його здатність сприяти прискоренню метаболізму. Зелений чай також може покращити кровотік, знизити рівень холестерину та зменшити ризик серцевих захворювань. Доступно багато варіантів зеленого чаю, тому огляньтесь і знайдіть той, який вам підходить. Потім випийте!

  1. Крижана вода

Багато людей витрачають сотні або навіть тисячі доларів на білкові порошки та напої для схуднення, навіть не підозрюючи, що вони вже мають постійний безкоштовний (або дешевий) доступ до одного з найпотужніших напоїв для схуднення. Вода наповнює ваш шлунок і допомагає зменшити шанс жагучої солодкої їжі або переїдання. Це особливо вірно, якщо ви той тип людей, який закушує від нудьги.

  1. Яблучна та корична вода

Як яблука, так і кориця містять сполуки, які допомагають вашому організму засвоювати та регулювати цукор. Клітковина в яблуках також може допомогти вашій травній системі плавно рухатися. Яблучний оцет знижує рівень цукру в крові і збільшує повноту. На два літри води слід використовувати одну столову ложку кориці, одну столову ложку яблучного оцту та одне велике яблуко (нарізане скибочками).

  1. Арабський чай

Цей старовинний рецепт чаю поєднує в собі сили імбиру, зеленого чаю, кмину та м’яти, щоб приготувати смачний напій, який прискорить ваш метаболізм, очистить токсини з вашої системи та наповнить живіт, так що ви з меншою ймовірністю переїдете.

  1. Спа-напій

Якщо ви коли-небудь були в денному спа-центрі, то бачили цей знаковий оздоровчий напій: холодна чиста вода з плаваючими скибочками лимона, апельсина та огірка. Більшість спа-центрів також додають пару листочків м’яти. Пийте це замість звичайної води, щоб отримати додатковий приплив поживних речовин та антиоксидантів.

  1. Кавунова і вапняна вода

Це може здатися дивним поєднанням, але воно абсолютно смачне, повне поживних речовин і надзвичайно ситне. Використовуйте один великий клин кавуна (нарізаний кубиками) і одне вапно на два літри води.

Включення цих смачні напої у вашому раціоні можуть допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення - і ви навіть не пропустите солодких напоїв, якими ви раніше балувались, якщо регулярно змінювати їх.