5 занять на свіжому повітрі, які витрачають калорії

Це трапляється з найкращими з нас. Настає червень зі своїми яскравими ранками і теплими вечорами, і раптом думка про тренування в приміщенні виглядає не так привабливо, як у холодні зимові місяці.

Нічого страшного, не потрібно почуватись винним у цьому! She's Fit має чудові зручності, але ми знаємо, що іноді потрібна зміна темпу, щоб підтримувати ваш фітнес. Немає нічого поганого в змішуванні та тренуванні поза тренажерним залом, особливо в ті помірні літні місяці.

У місті, який має один із найпомірніших кліматичних умов протягом усього року, не дуже згадуючи про найдосконалішу природну красу у світі, чому б не скористатися нашим найкращим місцем розташування? Океан і гори, що оточують нас, є величезними і необмеженими, коли мова заходить про те, що ви можете робити на тренуванні на вулиці. Ознайомтеся з нашими виборами, які допоможуть вам розважитися на свіжому повітрі і калорій вибуху цього літа:

1. Піші прогулянки

Ванкувер і Нижній материк добре відомі своїм різноманітним набором красивих пішохідних стежок, від мальовничих денних походів до вдосконалених багатоденних походів. По всьому регіону, від Північного берега до гори Вістлер, є ідеальна пішохідна стежка для всіх. Піші прогулянки - одне з найпопулярніших видів активного відпочинку на відкритому повітрі для ванкуверців, і не важко зрозуміти, чому: людина спалює близько 430 калорій за одну годину походу, що робить піші прогулянки веселим фізичним завданням, яке ви можете зробити самостійно або з друзями.

Lynn Loop біля Північного берега - чудовий варіант для початківців, тоді як Grouse Grind up Grouse Mountain ідеально підходить для досвідченого мандрівника, який шукає фізичних викликів. Перегляньте Ванкуверські стежки, щоб отримати додаткову інформацію про найкращі стежки в регіоні Ванкувера.