5 причин, чому ви повинні пити воду і відмовитися від дієтичної газованої звички

Користь для здоров’я від питної води вражає. Отже, ось 5 вагомих причин, чому ви повинні пити воду і відмовлятися від дієтичної газованої звички вже зараз!

вагомих

Покиньте свою дієтичну газовану звичку зараз

Ваше тіло складається приблизно на 70% з води. Подумай над цим. Нашим тілам потрібно багато води, щоб залишатися гідратованими. І ви знаєте приказку: “Ти те, що їси”. Вода, яку ви п'єте щодня, так важлива для вашого здоров'я! Дізнайтеся більше про це в моєму попередньому дописі Все про водопровідну воду та як знайти чудовий фільтр для вашого будинку.

На сьогоднішній день більшість людей знайомі з проблемами, пов’язаними з регулярним вживанням газованих напоїв з цукром, але як щодо версій дієти? Багато людей досі вважають дієтичні напої здоровою альтернативою, оскільки вони не містять цукру, але це не так просто, як: без цукру = немає проблем.

Зараз багато експертів дедалі більше говорять про те, наскільки насправді шкідливі дієтичні напої для вашого здоров'я і чому вам потрібно кинути. І я думаю, що ми повинні їх слухати.

Вживання дієтичних газованих напоїв дійсно шкодить вашому здоров’ю. Вони можуть змінити ваш настрій, зіпсувати шкіру, збільшити ризик деменції і навіть змусити набирати вагу (ДЖЕРЕЛО). Якщо вам потрібна додаткова інформація та посилання на дослідження, див. Розділ «Вживання однієї дієтичного напою в день» може потроїти ризик розвитку деменції та стокса, а також 5 вагомих причин кинути пити дієтичні газовані напої зараз.

Годуйте своє тіло тим, що вам потрібно: водою. Пийте найкращу якість води, яку ви можете пити, і відмовтеся від дієтичної газованої звички. Відчуйте різницю. Ви почуватиметеся молодшими, здоровішими та енергійнішими.

Ось 5 вагомих причин, чому слід пити воду

1. Усунути втому

2. Вивести токсини

3. Підвищення імунної системи

4. Поліпшення кольору шкіри

5. Сприяти схудненню

Якщо вас цікавить хороший фільтр для води, у мене вдома є два чудові. Перший - це мій Підбадьорений глечик для води (робить лужну воду!), А інший - мій беркі-фільтр. Вони обидва дадуть вам лужну воду, але вам доведеться придбати мінеральні камені Santevia Water Systems для фільтру Беркаді.

Лужна вода - це вода, яка менш кисла, ніж звичайна. Це означає, що він багатий підщелачуючими сполуками, включаючи кальцій, діоксид кремнію, калій, магній та бікарбонат. Вживання лужної води допомагає нейтралізувати кислоту в крові, що призводить до підвищення рівня кисню та поліпшення енергії та обміну речовин.

Я давно перестав пити дієтичну колу. Зараз я п'ю воду і увійшов у звичку. Ви теж можете це зробити. Все, що потрібно, - це близько 30 днів, і ваша нова здорова звичка стане постійною. Прийміть виклик і повідомте мені, як ви почуваєтесь згодом.

Я сподіваюся, вам сподобалось прочитати ці 5 вагомих причин, чому вам слід пити воду та відмовлятися від дієтичної газованої звички вже зараз. Якщо ви зацікавлені прочитати більше про мій щоденник, перегляньте мої останні статті. Я мама-блогер, яка любить ділитися креативними та здоровими веселими сімейними ідеями.

Лише невелика примітка: Ох, і у мене була пляшка кока-коли, яку я колись робив для цього повідомлення. Це залишила моя "вперта" мати, яка була в гостях і мене не слухатиме! Я все ще намагаюся переконати її ... . Чудова новина: на моїй кухні є велика пляшка дієтичного коксу, і я навіть не хочу її пити!

Цей пост містить партнерські посилання. Пов’язані продукти - це товари, які я використовую та рекомендую. Якщо ви купуєте продукт за партнерським посиланням, ваші витрати будуть однаковими, але творча та здорова сім’я автоматично отримає невелику комісію. Ваша підтримка дуже вдячна.