5 технічних пристосувань, які допоможуть вам досягти ваших цілей у галузі харчування

Світ технологій зараз допомагає нам жити найкраще з поживного життя. Представляємо наш посібник із гаджетів, розроблених для оздоровлення.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до Triathlete

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до Triathlete

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

технічних

Fuelthecore.com; безкоштовна преміум-версія з доданими деталями становить $ 12/за план або $ 100/рік

Не всі раси, або гонщики, однакові. Додаток Core спрощує розробку плану на замовлення. Введіть статистику, встановіть мету для кожного розділу та додайте переваги щодо споживання та зволоження вуглеводів. Потім додаток враховує прогноз погоди та меню на допоміжних станціях вашої гонки та викладає план пального на милю за милою, який ви можете роздрукувати або додати на свій мобільний пристрій.

Їжте2Виграйте

Якщо ви боретесь із плануванням їжі заздалегідь, ця програма має спину. Укажіть статистику, рівень активності та будь-які цілі щодо втрати ваги, які ви ставите, і Eat 2 Win створить оцінку ваших потреб у калоріях - разом із пропозиціями рецептів для ваших страв та закусок, включаючи веганські та пескатарські страви. (Бонус: Додаток може пропонувати варіанти меню в популярних мережевих ресторанах.)

Смарт-блендер Nutribullet Balance

Розширте свій репертуар коктейлів за допомогою цього підключеного до Bluetooth змішувача, який має вбудовану шкалу для точних вимірювань. Просто запустіть підключений додаток, виберіть рецепт і дотримуйтесь вказівок. Закінчивши, ви можете автоматично зареєструвати харчовий вміст рідкої їжі в додатку. Бонус: Завдяки здоровій потужності 1200 Вт, цей блендер не є іграшкою.

Повільна плита на 6 літрів із підтримкою Wi-Fi Black + Decker

Повільна плита може тривати вічно, але ця розумна плита долає цю перешкоду, підключаючись до вашої домашньої мережі Wi-Fi, дозволяючи користувачам переключатися між трьома налаштуваннями температури та перемикати живлення на ходу. Виграш? Тепла вечеря чекає на вас, коли ви повернетеся додому з тренування.

MyFitnessPal

Шукайте свої страви та закуски у величезній базі даних цього додатка, і MyFitnessPal буде відстежувати споживання макро- та мікроелементів та час їжі та порівнюватиме це з вашими цілями у щоденному дайджесті, який легко проаналізувати. А ще краще, підключіть свій обліковий запис MapMyRun, TrainingPeaks або Garmin Connect і реєструйте свої тренування, щоб отримати повний огляд того, як ви тренуєтеся з висоти пташиного польоту.