5 способів розподілити калорії

Залишайтеся задоволеними, їжте здорово і худніть, розподіляючи споживання калорій протягом дня.

Хоча вживання здорової, поживної їжі - це половина боротьби зі зниженням ваги, іноді однією з найбільших проблем, з якими стикаються люди, є з’ясування контролю над порціями та калоріями. У багатьох з нас переїдання може трапитися випадково: занадто довго чекати, перш ніж щось з’їсти, а потім ненажерливо з’їсти більше, ніж потрібно нашому тілу; або занадто швидке харчування в цілому.

способів

Отже, ми думали, що складемо короткий посібник із 5 простими способами, які допоможуть вам розподілити калорії протягом дня, що дозволить вам вживати менше калорій загалом і, зрештою, скинути ці кілограми!

5 способів розподілити калорії

  1. Снідайте добре з достатньою кількістю білка та клітковини (якщо у вашому сніданку бракує клітковини, посипте трохи PGX!)
  2. Перекусіть невелику корисну закуску в середині ранку
  3. Пообідайте здорово
  4. Пообідайте ще одну корисну закуску (наприклад, порцію простого йогурту зі злаками з висівок)
  5. Ідіть головою і «зіпсуйте апетит»; перед вечерею їжте велику об’ємну низькокалорійну закуску, щоб зменшити апетит

І не забувайте! Купуючи товари PGX Daily, шукайте ті, що мають BONUS-пакет PGX Daily Singles!

Архіви

  • 2017 рік
    • Липень
    • Червень
    • Може
    • Квітень
    • Березень
    • Лютий
    • Січня

  • 2016 рік
    • Грудень
    • Листопад
    • Жовтень
    • Вересень
    • Серпня
    • Липень
    • Червень
    • Може
    • Квітень
    • Березень
    • Лютий
    • Січня
  • 2015 рік
    • Грудень
    • Листопад
    • Жовтень
    • Вересень
    • Серпня
    • Липень
    • Червень
    • Може
    • Квітень
    • Березень
    • Лютий
    • Січня
  • 2014 рік
    • Грудень
    • Листопад
    • Жовтень
    • Вересень
    • Лютий
    • Січня
  • 2013 рік
    • Грудень
    • Листопад
    • Жовтень
    • Вересень
    • Серпня
    • Липень
    • Червень
    • Може
    • Квітень
    • Березень
    • Лютий
    • Січня
  • 2012 рік
    • Грудень
    • Листопад
    • Жовтень
    • Вересень
    • Серпня
    • Липень
    • Червень
    • Може
    • Квітень
    • Березень
    • Лютий
    • Січня
  • 2011 рік
    • Грудень
    • Листопад
    • Жовтень
    • Вересень
    • Серпня
    • Липень
    • Червень
    • Березень
    • Лютий
    • Січня
  • 2010 рік
    • Може
    • Січня
  • 2009 рік
    • Жовтень
  • 2008 рік
    • Грудень
    • Серпня
    • Липень
    • Може
    • Березень
    • Лютий

Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань. PGX® є зареєстрованою торговою маркою InovoBiologic Inc.