5 рецептів Сінко де Майо, які ми даруємо 5 зіркам!

зіркам

Від фахітасу до маргарити, святкування Чінко де Майо часто рясніють деструкторами дієти. Але хороша новина полягає в тому, що вони не повинні бути. За допомогою декількох простих налаштувань улюблених фієст ви все ще можете насолоджуватися смачним спред, не завдаючи хаосу вашим зусиллям для схуднення. Ознайомтесь із цими п’ятьма корисними рецептами Cinco de Mayo, які ми даємо п’ять зірок. Вони є основними елементами для святкування, які ідеально поєднуються з вашими Програма схуднення Nutrisystem, тож готуйся залишатися здоровим у цьому Чінко де Майо!

1. Піко-де-Галло, ідеально підходить для партії
Робить 4 порції
Ця страва необмежена для дієтичного плану Nutrisystem.

Завдяки свіжим овочам і травам цей безвинний основний продукт Cinco de Mayo ідеально поєднується з вашими чіпсами Nutrisystem Cheese Tortilla для ароматної закуски.

Інгредієнти:
• 4 середніх помідора, подрібнені
• 1/4 склянки білої цибулі, нарізаної кубиками
• 2 перцю халапеньо, насіння та подрібнення
• 2 столові ложки зеленого болгарського перцю, подрібненого
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1/4 склянки листя кінзи, подрібнені
• 2 столові ложки свіжого соку лайма
• Тире солі та перцю

Напрямки:
З’єднайте всі інгредієнти, добре перемішайте і поставте в холодильник мінімум на годину перед подачею.

Як зробити найкращий гуакамоле коли-небудь

2. Гарячий, Гарячий, Гарячий мексиканський цукіні
Робить 4 порції
Одна порція вважається 1 Додатково на дієтичному плані Nutrisystem.

Завдяки чудовій суміші овочів, трав та сиру, це шипляче дієтичне блюдо - вечірка на тарілці. Насолоджуйтесь цим соло або поєднуйте його з Елементи нутрісистеми як обідня страва Arroz con Pollo.

Інгредієнти:
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 столова ложка безкалорійного кулінарного спрею
• 1 фунт цукіні, нарізаний кубиками
• 1 великий помідор, нарізаний кубиками
• 1 зелена цибулина, нарізана скибочками
• 1 столова ложка свіжої кінзи, подрібненої в фарш
• 1 чайна ложка халапеньо, подрібнена
• 1/2 склянки сиру фета без жиру кришиться
• Свіжий сік лайма за смаком
• Тире солі та перцю

Напрямки:
1. Обприскайте велику сковороду кулінарним спреєм і доведіть до середнього вогню. Додайте часник і нагрівайте до хрипіння (близько 1 хвилини). Додати кабачки і варити до готовності (близько 3 хвилин).
2. Додайте помідор і цибулю і варіть ще близько 3 хвилин.
3. Зніміть сковороду з вогню і додайте кінзу, халапеньо та сік лайма, а потім зверху сир фета. Подавати гарячим.

3. Делісіозо манго сальса
Робить 2 порції
Одна порція вважається 1 SmartCarb на Nutrisytem.

Надайте вашій сальсі цитрусовий удар із цією солодко-пікантною сумішшю, яка настільки ж універсальна, як і смачна. З’єднайте його зі своїми чіпсами з сиру Nutrisystem Nacho Cheese, розкладіть по філе курячої грудки на грилі Nutrisystem або використовуйте як заповнення обгортань салату.!

Інгредієнти:
• 1 свіжий халапеньо, подрібнений
• 2 столові ложки соку лайма
• 1 столова ложка лимонного соку
• 2 склянки манго, подрібнені
• 1/4 склянки червоного солодкого перцю, дрібно нарізаного
• 1 зелена цибулина, подрібнена
• 2 столові ложки кінзи, подрібненої

Напрямки:
З’єднайте всі інгредієнти, добре перемішайте і поставте в холодильник принаймні за 30 хвилин до подачі.

Як замовити в мексиканському ресторані

4. Полуничний маргарита Маргарита
Робить 4 порції
Одна порція зараховується як 1 SmartCarb та 1 Extra на план дієти Nutrisystem.

Жодне свято Чінко де Майо не обходиться без маргарити, так? Візьміть смакові рецептори на користь - вам вдасться уникнути цієї освіжаючої данини, яка пропускає алкоголь, але не смак!

Інгредієнти:
• 2 склянки свіжої полуниці
• 1/4 склянки соку лайма
• 1/2 склянки апельсинового соку
• 2 столові ложки меду
• 12 кубиків льоду
• Вапняні скибочки для гарніру

Напрямки:
З’єднайте у блендері всі інгредієнти, крім гарнірів. Змішуйте, поки воно не досягне потрібної консистенції. Додайте скибочки лайма до краю скла для гарніру.

5. Цвітна капуста кінза "Рис"
Робить 4 порції
Ця страва необмежена для дієтичного плану Nutrisystem.

Вам сподобається цей здоровий прийом страви, щільної калоріями, яка замінює рис на кольорову капусту. Насолоджуйтесь цим самостійно або як доповнення до улюбленого Їжа для схуднення Nutrisystem.

Інгредієнти:
• 1 невелика головка цвітної капусти
• 1 столова ложка безкалорійного кулінарного спрею
• 1 лайм, сік і цедра
• 1/4 склянки кінзи, подрібненої

Напрямки:
1. Створіть рис з цвітної капусти, натираючи на великі отвори сирної терки квіточки або додаючи їх у кухонний комбайн.
2. Обприскайте велику каструлю кулінарним розпилювачем і доведіть до середнього сильного вогню. Додайте рис цвітної капусти, періодично помішуючи. Варити до тих пір, поки рис не стане м'яким і золотистого кольору (близько 10 хвилин).
3. Додайте сік лайма, цедру та кінзу до повного перемішування (3-5 хвилин). Вийміть і дайте охолонути перед подачею.

Ось короткий відеоурок про улюбленого фаната:

На Nutrisystem розраховуйте як: