5 продуктів - і 1 інша дивовижна річ - яка зробить вашу мочі кольором

Хоча це те, про що ми не часто розглядаємо їжу, але деякі речі, які ми їмо, можуть призвести до по-справжньому страшної ситуації, коли ми йдемо у ванну - як у наш піс може виглядати зовсім інакше! Деякі з наших улюблених страв можуть перетворити сечу в різні кольори, але не бійтеся; здебільшого це не про що турбуватися. Продовжуйте читати, щоб отримати більше розуміння того, що ви бачите у ванній.

зробить

Буряк

"Буряк може спричинити бетурію, коли сеча стає забарвленою в рожевий або червоний колір від вживання буряка або вживання бурякового соку", - говорить Френсіс Ларгеман-Рот, експерт з питань харчування та автор Харчування в кольорі.

Морква

Морква може зробити колір сечі (і вашої шкіри) помаранчевим! Саме вітамін бета-каротин у моркві відповідає за зміну кольору. "Якщо ви забарвитеся в оранжевий відтінок, чи ваша моча виглядає помаранчевою, це може залежати від того, як ви метаболізуєте бета-каротин, який може бути різним для кожного з нас", - говорить Бонні Тауб-Дікс, RDN, творець BetterThanDieting.com та автор Прочитайте перед тим, як з’їсти.

Квасоля Фава

Це одні з продуктів, які найімовірніше впливають на колір сечі, перетворюючи її на коричневий колір. "Оскільки квасоля є таким чудовим джерелом білка, вітамінів, мінералів та клітковини, вони вас точно зворушать", - каже Тауб-Дікс.

Спаржа

"На додаток до запаху, який може спричинити спаржа, вживання спаржі може також зробити вашу сечу зеленуватою", - говорить Ларгеман-Рот.

Вітаміни

Хоча це не їжа, важливо зазначити, що щоденний вітамін може впливати на сечу. "Деякі вітаміни групи В, наприклад, можуть перетворити вашу сечу в жовто-зелену. Також деякі ліки можуть змінити колір вашої сечі, тому, якщо ви заповнюєте новий сценарій, заздалегідь проконсультуйтеся з вашим фармацевтом, щоб ви знали, що робити Очікуйте. Більшість людей могли б отримати користь від основного полівітаміну в розумних дозах, щоб заповнити прогалини вітамінів і мінералів, тому вам не обов'язково потрібно приймати мегадози, які можуть мати побічні ефекти на стороні ", - говорить Тауб-Дікс.

Зневоднення

Хоча це не їжа, зневоднення також може впливати на сечу. "Якщо ваша сеча темно-жовта, що межує з коричневим кольором, захопіть якомога швидше пляшку води. Це може означати, що ви зневоднені. Сеча повинна бути блідо-жовтого до майже прозорого кольору", - каже Тауб-Дікс.