5 потужних методів автоматичного навіювання, щоб взяти під контроль своє життя

Прийоми самонавіювання можна використовувати для підвищення продуктивності на роботі, для боротьби з тривогою під час водіння, у спорті, в медитації, танцях, навіть у ліжку. Це може підвищити вашу впевненість, допоможе розслабитися, поліпшити концентрацію, забезпечить енергією та допоможе заснути. Використовуючи негативно або в необізнаності, воно може зробити і навпаки. І це робить.

Найпростіший спосіб вивчити вдосконалені методи самонавіювання

Розширені методи самонавіювання або самогіпнозу, як правило, легше робити із закритими очима, щоб уникнути відволікання зору. (Будь ласка, зверніться до моєї статті про те, як робити медитацію та/або як робити самогіпноз), щоб отримати додаткові інструкції.) Оскільки найпростіший спосіб навчання - це робити, я рекомендую навчатись техніці за допомогою керованої аудіопрограми, просто читаючи про них.

Очевидно, я упереджений, але я серйозно рекомендую вам поглянути на мою програму "Як навчитися самогіпнозу", якщо ви дійсно серйозно ставитесь до вивчення цієї здатності, що змінює життя.

Наступні технічні прийоми автоматичних пропозицій покликані допомогти вам глибше усвідомити власне програмування підсвідомості, зміцнити свої здібності та допомогти вам більше контролювати своє життя.

5 Техніка автоматичного навіювання для програмування розуму

1. 30-денна розумова дієта

Почніть звертати увагу на свої розмови. Кожного разу, коли ви опиняєтеся в негативній саморозмові, особливо внутрішньому діалозі, що виражає страх, сумнів чи ненависть до себе, ВИДАЛІТЬ ТА СТИШТИ це. Потім замініть його на більш обнадійливі позитивні слова.

Наприклад, ви робите щось не так, і ловите себе на тому, що говорите: «Чому я такий дурний?» Негайно скажіть «ВИДАЛИТИ!», А потім скажіть щось позитивне та підбадьорливе, що відповідає ситуації, наприклад, «Я стаю все кращим і кращим. "Ви також можете дати собі пряму пропозицію, яка допоможе вам, наприклад," уповільнення, "фокусування" або "розслаблення".

Коли я викладав метод Сільви, ми навчили студентів використовувати фразу "Скасувати скасування", щоб скасувати негативні думки та слова. Не має значення, якими словами ви використовуєте, щоб скасувати негативне програмування, поки ви це робите!

Перш ніж читати далі, я маю швидку послугу запитати:

Я надаю всю цю "довідкову інформацію", бо знаю, яку різницю це може змінити в житті людей. Отже, якщо ви вважаєте цей сайт корисним, будь ласка, відправте його та поділіться з друзями. Разом ми можемо зробити цей світ кращим, спокійнішим місцем. Спасибі!

2. Використовуйте ПІДТВЕРДЖЕННЯ

"Підтвердження" означає позитивну мову теперішнього часу, зазначену від першої особи. Застосовуйте ті самі правила до методів автоматичного навіювання, що і для тверджень.

3. Використовуйте повторення

Якщо ви сядете на розумову дієту, як рекомендовано вище, ви, мабуть, будете здивовані тим, скільки разів говорите собі негативні та зневажливі речі.

Протидія негативному програмуванню з великою кількістю повторень. Це можна зробити мовчки, в усамітненому стані, або вголос, якщо хочете, і ситуація відповідна. Використовуйте нудні повторювані завдання як можливість програмувати себе за допомогою автопропозицій. Багато людей люблять користуватися твердженнями під душем, під час руху, на зупинці або в автобусі, літаку чи поїзді.

4. Використовуйте візуалізацію.

Візуалізація - це мова підсвідомості. Усі методи розумової сили використовують візуалізацію. Коли ви уявляєте себе як робите щось ПРАВИЛЬНО, використовуючи автонавіювання, особливо в стані Альфа, це справляє сильне враження на підсвідомість. Ця комбінація робить дуже потужну стратегію програмування розуму.

5. Використовуйте альфа-стан розуму

Очевидно, ми весь час "програмуємо" себе. Коли ми перебуваємо в альфа-стані духу, наші мозкові хвилі сповільнюються, і ми маємо більший вплив на наше підсвідоме програмування.

Якщо ви знаєте техніки самогіпнозу або медитації, які вводять вас у глибокий комфортний стан, використовуйте їх. Якщо ні, просто закрийте очі і стежте за своїм вдихом, вдихаючи і витягуючи протягом декількох хвилин, відлічуючи назад від 20 до одиниці. Потім скористайтеся згаданими вище методами автоматичної навіювання. Очевидно, що вам не слід використовувати альфа-техніку або методи візуалізації під час руху автомобіля тощо, оскільки це вимагає від вас закрити очі або дефокусувати зір.

Обмежений час Спеціальна пропозиція

Уявіть ВАШІ можливості коли навчишся використовуйте силу власного розуму через автоматичну пропозицію - ПРАВИЛЬНИЙ ШЛЯХ .

Дізнайтеся, наскільки кращим може бути життя, коли ви покладете силу власного розуму на роботу для вас.

Плюс, як і всі мої програми, він постачається з безумовною гарантією повернення грошей. Спробуйте, і якщо з якихось причин ви не вважаєте, що це казкове навчання коштує грошей (зараз лише 47 доларів - серйозно.), Я поверну вам повне відшкодування.

Детальніше про самонавіювання та самогіпноз

Навіщо вчитися самогіпнозу
Гіпноз самодопомоги: використання сили розуму
Навчання самогіпнозу
Методи самогіпнозу: Якіри для поглиблення вашої практики
Як робити самогіпноз, відкрийте посібник з безкоштовних вправ на самогіпноз
Як пробачити самогіпноз
Альфа-стан розуму: що це таке, чому ви цього хочете і як туди дістатися
Методи самонавіювання можуть змінити ваше життя
Пропозиції щодо страху та тривоги
Спрощені кроки самогіпнозу
Методи довіри до самогіпнозу
Гіпноз самовпевненості - результати, що змінюють життя
Сценарій самогіпнозу, щоб отримати максимальну користь від своєї практики
Сценарій самогіпнозу для досягнення особистих цілей
Гіпноз позитивних змін за допомогою техніки кодового слова

Отримайте найновіші найкращі комбінації клавіш, щоб отримати максимум користі від життя .

Розум

Щасливий розум

Здоровий розум

Натхненний розум

Здоров’я розуму і тіла

Тривога Самодопомога
Способи управління стресом
Зцілення розуму
Здоров’я розуму тіла
Управління звичками
Кинути курити
Самогіпноз для схуднення

Заможний розум

Мудрий розум

Техніка та методи розумової сили

Утвердження
Методи зняття тривоги
Тривога-Самопоміч
Тривога під час керування технікою
Автогіпноз
Автоматичні пропозиції
Методи автоматичної пропозиції
Техніка самогіпнозу зображення тіла
Годинникова техніка Розумний інструмент
Творча візуалізація
Довіра Техніка "Очі любові"
Техніка зняття головного болю
Техніка зцілення Хоопонопоно Хуна
Як пробачити
Медитація для початківців
Поради щодо управління розумом для зміни стану
Вдумлива медитація
Методи гіпнозу НЛП
Техніка плекси-щита
Гіпноз позитивних змін
Позитивне ПОТУЖНЕ мислення
Техніка сну
Якорі для самогіпнозу
Навчання самогіпнозу
Сценарії самогіпнозу
Методи самомотивації
Стресова тривога Дворучне лікування
Метод Сільви
Киньте курити гіпноз
Практика медитації Тонглена
Блискавка у вашій техніці контролю ваги в шлунку

магазин успіху

Попередній перегляд Моєї нової книги
Магазин успіху
Книжковий магазин
Приборкання Токолоша
Майбутні майстер-класи
Мислення
Предмети мислення

Останні статті

Що, якби ви могли зачепити природну захисну систему свого тіла?

Тривожність проти коронавірусу - з кімнатою для відпочинку, веб-конференцією, дестрес, підтримкою вашої системи імунної системи та спрямованістю на нові можливості

Методи мотивації самогіпнозу: мотиваційна матриця та кодові слова

Відкрийте два потужні методи самомотивації за допомогою НЛП та самогіпнозу

Встановлення короткострокових бізнес-цілей для вашого бізнес-плану

Обов’язково опинившись там, де ти хочеш бути, встановивши короткострокові бізнес-цілі

Безкоштовне аудіо з гіпнозом під час реєстрації на нашу розсилку.

Отримайте найновіші, найкращі інструменти, щоб полегшити свої сили та максимально використати життя sпідписка на наш щомісячний електронний журнал:

Ажіотаж про програми Менді

"Я втратив 104 фунтів і 69,75 дюйма за 9 місяців після прийому програми Менді. " -- Джейла Кімбол, Голлівуд, Флорида

"Майстерня Менді допомогла мені на кожному рівні мого ЖИТТЯ, професійному, фінансовому, особистому та духовному ... Я вдячний!" - Рауль, Дуарте, Маямі, Флорида

"Зараз у мене є такий внутрішній спокій і спокій, якого я не мав раніше". - Еллен Сігель, CLU CHFC, CFP, Маямі, Флорида

"Менді пропонує розумний, але дбайливий підхід до допомоги людям. Її програми чудові". - Джилл Біч, національний директор з питань зв’язків із ЗМІ,
Корпорація охорони здоров’я VITAS

"Як психотерапевт з прибутковою практикою протягом багатьох років я зрозумів
Я був нездійсненим і нещасним ... Я застряг. У роботі з Менді За кілька місяців я досяг більших успіхів, ніж років психотерапії
та навчання. " -- Шеллі Айзенберг, психотерапевт, Нью-Йорк, Нью-Йорк

"Протягом багатьох років я відвідував безліч семінарів з самовдосконалення, які проводили відомі мотиваційні лідери. Я витратив невеликий статок на всілякі книги та касети, і НІхто не дав мені того, що у вас є ... Я дуже хотів почувати себе цілим, впевнений, врівноважений, щасливий. Ви навчили мене основним навичкам, необхідним для ффактично досягти того, що я хотів для себе."- Кеті Пулен, пляж Помпано, Флорида

"Програма була надзвичайною, і
нові звички вже розпочато
пускаю коріння, і все, що я роблю, це
"дитячі кроки".
-- Елсі Салінарді, CPA, CFP,
Схід сонця, Флорида

"Ключовою нагородою стала
відродження мого самовпевненість"
Гері Гаррісон, спеціаліст зі страхування,
Бока-Ратон, Флорида

"[Техніка розумової сили] насправді змусила мене
проникнути глибоко в себе і усвідомити
які обмеження ми ставимо на себе.
Завдяки Менді ми зараз
є методи, якими ми можемо скористатися
поза нашими попередніми межами. "
Віна Деддар, CFP CLU CHFC,
Лондонське життя, Торонто, Канада

"Я помітив, що є більш організована
ніж я коли-небудь був у своєму
життя. Здається, у мене стільки зайвого
часу, якого я не мав раніше
завдяки організаційній
процес, який вона викладає.
Оскільки моє професійне життя набагато більш організоване, у мене це так
більше часу на проведення моя родина"
Мерилін Блоссер, CSA, LUTCF.
Президент, Жінки в страхуванні
& Фінансові послуги

"Я тридцятип'ятирічний ветеран масштабних війн, і це єдина відома мені програма, яка стосується ВСІХ питань управління вагою. Робота з програмою дала мені нові уявлення про першопричини моїх проблем із вагою. і нові інструменти для боротьби з ними. Якщо ви все життя страждали від розладів харчування чи просто хочете пришвидшити обмін речовин і зняти кілька зайвих кілограмів, ця програма дійсно може вам допомогти ". - - Анжела Келсі
angelakelsey.com.

Відкрийте для себе найпростіше, найрозумніше рішення для схуднення та уникнення його назавжди!