Відкрийте для себе 5 змін для досягнення оздоровлення протягом усього життя, не відчуваючи себе стриманим, дратівливим, голодним і втомленим

Відмовтеся від дієт. Більше ніяких вивертів, спеціальних протоколів, дієт йо-йо чи обмежувальних шаленостей - просто справжня їжа та справжня наука.

Чи не слід дістатись до більш здорової ваги ВІДПОВІДАТИСЯ здоровішим? Більш відпочивший, стабільніший енергійний, більш фізично спроможний.

Не як тортури.

Який сенс переживати все це нещастя лише для того, щоб ваші завужені джинси знову помістилися приблизно протягом тижня, перш ніж фунти знову відростуть?

Я продовжував боротися, щоб відбити свою повзучу вагу і наслідки втоми. Я бачив, що мої друзі переживали, щоб зробити те саме. І я сказав: "Не більше!"

Я збирався розгадати цю загадку.

Як я виглядаю здоровішим, ВІДЧУВАЮ себе здоровішим і залишаюся таким?

Як мені насправді раз втратити останні кілька кілограмів, перш ніж я знову закінчую фестиваль катувань на дієтах?

Я трохи збожеволів і витратив понад 300 годин на дослідження останніх наук про зміну здоров’я, ваги та поведінки, лише щоб усвідомити, що більшість того, що ми „знаємо” про дієту, в кінцевому підсумку виявилися повністю відключеними, якщо не відверто неправильними.

Я поділюсь з вами 5 ключовими принципами, які з цього вийшли, які тепер допомогли людям нарешті зробити одяг більш вільним, краще спати і повертатися до своїх пристрастей, своїх дітей та своєї кар'єри з впевненістю та стійкою енергією.

Приєднуйтесь до мене, докторе Хаммерштедт, на цьому БЕЗКОШТОВНОМ навчанні, плюс отримайте мій бонус Короткий посібник з оздоровлення та КОНТРОЛЬНИЙ СПИСОК ТОРГІВЕЛЯ Джо просто для участі.

Просто натисніть нижче та оберіть дату:

Відмовтеся від дієт і знайдіть новий шлях до схуднення за допомогою дієти без дієти, ніколи не голодним, енергопідсилюючим, підходом до зміни способу життя.

І покажу тобі, що я розкрив.

Як ніколи більше не катувати і не голодувати свій шлях до схуднення. Тож ми можемо досягти своїх цілей щодо ваги та відчувати себе здоровішими, роблячи це.

Дізнайтеся, як замість цього ви можете обрати ВАС, і зосередьтесь на тому, що потрібно для того, щоб ваше дивовижне тіло функціонувало при найкращій здатності служити ВАМ, одночасно ГАЙДЯчи ці вузькі джинси.

Як ми можемо повернути контроль.

Змініть наше мислення, вибирайте власний шлях, структуруйте свій вибір, їжте справжню їжу, худніть, краще спите, чіткіше думайте та поверніть контроль над своїм тілом та вибором їжі.

Справжня причина, через яку ми застрягаємо у своїй вазі - це не має нічого спільного з силою волі чи нашими власними невдачами.

Подивіться, чому наші гормони змушують нас тягнутися до цієї мікросхеми, як наше тіло розгублене і робить нас голодними, і що ми можемо зробити, щоб вийти з цього циклу.

Чому всі ці вправи не допомагають, а можуть насправді викликати вагу GAIN.

Дізнайтеся, які види вправ сприяють набору ваги, які види можуть допомогти нам схуднути, і чому нормально взагалі не турбуватися про вправи.

Чому підрахунок калорій - це марна трата часу і може саботувати успіх.

Калорії, що входять, не рівні калорійності. Це не так просто, нічого немає. Я покажу вам, чому і що робити замість цього, спираючись на сучасну науку.

Ключ до викриття нашого голоду (ТАК! Існує більше одного типу голоду), а також методи метапізнання, які допомагають нам перестати імпульсивно їсти.

Коли голодують страйки, ми зможемо змінити свої почуття та те, що ми вирішили з цим робити. замість того, щоб негайно зносити на тарілку печиво. Тому що зараз ми бачимо, що насправді відбувається, і що насправді означають ці різні види голоду.

Чому наше тіло хоче продовжувати бути лінивим і продовжувати годувати глюкозою, і чому воно утримує нашу талію від стульків на дюйм, незалежно від того, скільки ми бігаємо або кількість калорій.

Я покажу вам, як ми можемо викликати перехід із стану за замовчуванням, в якому він хоче залишатися. На природний спалювання жиру.

Крім того, я збираюся поділитися історіями тих, хто використовував цей підхід для схуднення, підтримання самопочуття та отримання всіх побічних переваг!

Як і краща та стабільніша енергія, спати всю ніч спокійніше, мати більше уваги та впевненості тощо.

Брендон, у віці 42 роки, спробувавши кожну дієту в книзі, і вже бігаючи 5-7 миль 5 разів на тиждень, вона виявилася в 190 кілограмів, розчарована, соромна, втомлена і здається. І схудла на 22 кілограми, почала краще спати і змогла повністю повернутися до своєї пристрасті до катання на лижах.

Ненсі, у 62 роки, щодня після обіду нав'язливо набивала себе продуктами, навантаженими вуглеводами, і щоразу, коли це робила, почувалась жахливо. Через 2 тижні у неї знову з’явився контроль, а до 4 тижнів вона знову захотіла вправи і вже знайшла вільніші штани.

Кеті, дієтолог, персональний тренер і марафонець, думав, що вона "знає, що робити". Але рівень цукру в крові падав кожні пару годин і їсти довелося їсти рефлекторно, щоб продовжувати рухатися. аварії, кращий настрій і перестала захоплюватися їжею. Крім того, вона краще спала!

Кеті мала двох дітей і була медсестрою швидкої допомоги. Весь час голодна, вагою понад 25 фунтів, і турбується про те, щоб не відставати від своїх дітей чи сідати на велосипед. вона спробувала всі дієти без довгострокового успіху. Кеті скинула 20 фунтів і щойно надіслала мені посилання на свій новий улюблений додаток для тренувань з високою інтенсивністю. Я не думаю, що у неї вже є проблеми з тим, щоб встигати!

Приєднуйтесь до цього БЕЗКОШТОВНОГО тренінгу з доктором Хізер Хаммерштедт:

Самокатування - це не шлях до позитивних, тривалих змін.

Просто не має сенсу до кінця життя мучити себе у своєму ідеальному тілі.

І це все одно не спрацювало.

Чи не слід дістатись до більш здорової ваги ВІДПОВІДАТИСЯ здоровішим? Більш відпочивший, стабільніший енергійний, фізично спроможніший.

Оздоровлення ваги - це більше, ніж просто схуднення, але постійне енергоспоживання, кращий сон та зміна талії протягом усього життя. замість 30-денного.

Я збираюся показати вам, чому катування та голодування до схуднення за допомогою "дієти" не працює, і що робити замість цього, підкріплене твердою наукою.
І я збираюся показати вам, як нарешті працювати з власною системою ваги вашого тіла, яка не хоче нічого іншого, крім того, щоб ви були здоровими, здоровими, ніколи не голодували і не втрачали енергію.
Ми навіть дослідимо прості зміни мислення та стратегії "метапізнання", які скорочують необхідність залежати від сили волі та сутності, щоб досягти успіху.

Ми занадто розумні для вивертів на дієтах, а надто зайняті та активні для шалених обмежень та протоколів, які не відповідають реаліям нашого життя, подорожей та кар'єри.

Просто виправте ці кілька речей, якими я поділюсь з вами на цьому тренінгу.

. і ви можете вільно жити своїм життям, навіть втрачаючи останні кілограми, краще спати та мати більше енергії, харчуючись справжньою їжею.