5 найкращих вправ для глютесу разом із Лорен Фіндлі від Team Evogen Elite

10 січня 2020 р

Якщо ви коли-небудь користувались шейкер-пляшкою і залишали її в гарячій і спареній машині, не миючи, ви точно знаєте, який результат буде. Для тих з вас, хто ніколи цього не переживав, дозвольте сказати це так ... просто запаліть свою машину, відійдіть і застосуйте крейду як навчальний досвід. Усі жарти в сторону, я думаю, нам потрібно переглянути, як правильно чистити шейкер, щоб ви могли продовжити його життя. Що стосується цього, ця стаття може бути застосована до будь-якої пляшки-шейкера, що сьогодні представлена на ринку, будь то пляшка фірми Evogen або будь-яка інша. Незалежно від типу або марки, суть полягає в тому, що ви повинні бути впевнені, що ВИМИЛИ.

5 найкращих вправ для глютесу разом із Лорен Фіндлі від Team Evogen Elite

Спортсменка команди Evogen Elite Лорен Фіндлі навчає товариша по команді Кайлу Лесько своїм 5 найкращим вправам на сідниці. Слідуйте за тренуванням - • Машина для викрадення 7х12-15 з 30-секундною відпусткою між наборами. Зосередьтеся на зв’язку з розумовими м’язами. • Міст на свинці зі штангою 4x8-10 • Фірмові бокові присідання качки 3x10-12 повторень в кожному напрямку • Одноногі болгарські спліт присідання 4x10-15 • Сумо присідання гирі 4x8-12 https://youtu.be/8A5aflBEB0c

10 найкращих порад щодо спалювання жиру від Pro Creator

19 січня 2017 р

Максимальний прибуток

01 січня 2017 р

2017 рік - це не рік, щоб поставити себе на круїз-контроль. Я довго і наполегливо працював у 2016 році, щоб створити ще більш успішний майбутній рік. Мої очікування щодо себе набагато більші, ніж будь-коли, і я можу гарантувати, що мій поріг буде з кожним днем переноситися на нові висоти. Наближаючись до першого року, я сиджу тут спокійно і зібрано. З рішучістю та баченням цифри 4, яку я можу зрозуміти. Голодний ступати ногою у спортзалі, щоб день у день стикатися зі своїм прилавком. Я бачу себе в дзеркальному відображенні, заслуженого покірного чемпіона. Хтось, хто вкладав своє серце і душу в кожну хвилину цієї легендарної подорожі, яка була викладена для мене самого. Буде враховано кожен сет, кожне повторення та кожне тренування, і я буду дотримуватися своїх найвищих стандартів. 2017 рік буде роком величі, роком, щоб максимізувати мій потенціал, роком, щоб максимізувати свій ріст, і найважливішим МАКСІМІЗУЙТЕ МОЇ ЗДОБУТКИ у всіх сферах мого життя! БЕЗ ВІДХОДУ! НЕ ВІДМОВЛЯТИ! Я ПРОВОДЮ ВІЙНУ НА СТАН ОЛІМПІЇ!

Рішення Нового року зникають. Встановіть перед собою новорічні очікування. Які ваші цілі на 2017 рік? Встановіть тон під час першого тренування.

# war4four # MAXIMUMGAINS # EVOGENELITE

7 способів уникнути зайвих різдвяних фунтів

01 грудня 2016 р

[блок] Різдво - це час радості та святкування з родиною та друзями. На жаль, зимова надбавка у вазі часто буває такою ж шаленою, як і святкове настрій, і ми не говорили про тип виграшу, який ви публікуєте в Instagram. Щоб допомогти вам битися у "битві опуклості", ось 7 способів, як ви все ще можете насолоджуватися різдвяними стравами, зберігаючи фігуру на місці.