5 програм для схуднення для Android, щоб бути в хорошій формі на літо

Наближається літо, і всі хочуть бути в формі та у формі. Ось кілька додатків для тих, хто хотів би схуднути за допомогою вправ, дієт та правильного харчування.

android

Почніть свій шлях до нового тіла за допомогою цих інтенсивних 5-хвилинних тренувань із втратою жиру, призначених для спалювання жиру та схуднення

Усі сеанси мають приурочений період відпочинку та фізичних вправ, щоб тренування займала не більше 5 хвилин - навіть найзайнятіші люди повинні мати можливість знаходити 5 хвилин на день для тренувань!

Всі тренування розроблені, щоб допомогти тонізувати, спалити калорії та допомогти схудненню. Кожна вправа містить докладні інструкції та чітку анімацію, що робить її ідеальною для початківців.

Незалежно від того, тренуєтесь ви вдома чи в тренажерному залі, незалежно від того, просунулися ви або тільки починаєте, ця програма допоможе вам стати найкращою версією себе!

- Тренування на опір верхньої та нижньої частини тіла
- Інтервальні тренування високої інтенсивності
- Схеми зміцнення сердечника

  • Дві з відомих тренувань Ніколь Меджія "Поп + ноги" щотижня!
    - Фокус тренуйте 2–3 групи м’язів верхньої частини тіла щотижня
    - Загальний спал жиру в організмі за допомогою 2 тренувань Plyometric + Abs щотижня

Схуднути, наростити м’язи або просто спалити енергію. Тренувальна програма ZANUM дозволить вам досягти своїх фітнес-цілей. Тренування ZANUM будуть створюватися індивідуально, враховуючи рівень вашої фізичної форми, цілі та час.

ZANUM означає:

• короткі та ефективні тренінги з одинадцятьма найкращими тренерами
• більше 500 вправ
• тренування з вагою тіла або з 22 найпопулярнішими фітнес-обладнаннями
• щотижневі цілі, поступові та економії часу
• тренування для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки
• мотивація та інформація із великими відеоуроками для кожної вправи

Кожен хоче схуднути, але подивись назовні, і ти помітиш, що не так багато вдається. Причина в тому, що у них немає секретного рецепта схуднення.

Ви коли-небудь пробували хумус, місо, грейпфрутовий сік, салат з брокколі ... ? Секрет, який заважає вам змінити своє тіло і стати худими, полягає в тому, що ви не вживаєте правильну їжу.

Милосердно, дні втрати жиру, що означає варену курку, несвіжі рисові коржі, неживу брокколі та палички селери, вже давно минули. Насправді, заповнивши правильну їжу, що спалює жир, ви можете їсти смачнішу їжу, щоб спалювати більше впертих жирів - виграйте/виграйте. Для початку доведено, що високоякісний білок допомагає наситити ваш апетит, щоб ви не кидалися на закусочну жерсть, коли ваш шлунок починає бурчати. Так само гостра їжа має термогенні якості, через які ваше тіло спалює більше калорій.

Навчальний курс Adrian James High Intensity Interval Training - це тренування для спалювання жиру, яка стала міжнародним хітом. Завантажте додаток для піднесення діаграм і підніміть свою фізичну форму на новий рівень.

Веселий, швидкий та високоефективний, Інтервальний тренінг Адріана Джеймса з високою інтенсивністю випустить приплив ендорфінів, підвищить вашу серцево-судинну форму та підніме ваш метаболізм. Ви можете займатися в будь-який час і в будь-якому місці - обладнання та підключення до Інтернету не потрібні.

Особливості програми включають:

  • 18 класифікованих вправ на виклик кожній здатності
    • Чіткі відеоуроки з аудіо-коментарями
    • Корисні поради, які допоможуть вам провести кожну вправу
    • Режим тренування з рандомізованими рівнями
    • Адріан Джеймс, 8-тижневий виклик
    • Абсолютно не потрібно обладнання для тренажерного залу