5 дивовижних переваг молока буйволів, які можуть змусити вас перейти

Буйволове молоко багате білками, кальцієм, залізом, фосфором, вітаміном А та кількома іншими поживними речовинами. Ось деякі переваги буйволиного молока, про які ви, можливо, не знали:

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 21 червня 2018 р., 17:42 IST

переваг

  • Буйволове молоко містить більше кальцію та мінералів, ніж коров’яче
  • Моцарела, один з наших улюблених сирів, отримують з буйволиного молока
  • Молоко буйволів також може творити чудеса для вашої шкіри

Ось деякі переваги молока від буйволиць, про які ви, можливо, не знали:

1. Здоров’я серця

Буйволове молоко насправді може виявитися дуже корисним для загального здоров’я серця. У ній багато кальцію (412,4 мг в одній чашці). Кальцій допомагає запобігти ризику гіпертонії, підтримуючи судини еластичними, що забезпечує плавний потік крові. У буйволиному молоці також досить низький вміст холестерину в порівнянні з іншими джерелами молока, що знову є гарною новиною для вашого серця.

Буйволове молоко насправді може виявитися дуже корисним для загального здоров’я серця.

2. Міцність кісток

Молоко буйволів є багатим джерелом кальцію. Буйволове молоко також завантажується іншими мінералами, такими як мідь, марганець, фосфор і цинк, що додатково сприяє зміцненню кісток. У буйволиному молоці більше кальцію, ніж у коров’ячому. Це може допомогти запобігти появі кісткових захворювань, таких як остеопороз та артрит.

Молоко буйволів є багатим джерелом кальцію

3. Регулює артеріальний тиск

Молоко буйволів може похвалитися гідним вмістом калію, який надзвичайно важливий для стабільного артеріального тиску. Калій діє як судинорозширювальний засіб, який розширює судини та артерії та забезпечує легкий кровотік. Калій також може запобігти іншим коронарним ускладненням, таким як затвердіння артерій.

Молоко буйволів може похвалитися гідним калієм

4. Велике джерело білка

Повноцінне джерело білка, буйволине молоко - ідеальний напій для тих, хто прагне збільшити свою м’язову масу. За словами доктора Анжу Суда, "молоко буйволів більш щільне білка, ніж коров'яче. Білок перетравлюється найдовше, що сприяє довгому насиченню. Білок необхідний для відновлення всього м'язового зносу в організмі. окрім цього, білок також використовується для безперебійного функціонування різних ферментів, гормонів та інших хімічних речовин.

(Читайте також: 6 чудових джерел вегетаріанського білка для вашого щоденного раціону)

Буйволове молоко є більш щільним білком, ніж коров’яче

5. Зміцнює здоров’я шкіри

Напоєне багатьма антиоксидантами та вітамінами, буйволине молоко може творити чудеса для вашої шкіри. Він підтримує вашу шкіру живленою та вітамінізованою завдяки набору поживних речовин. Ви також можете використовувати молоко буйволів, щоб зробити власний набір для обличчя з молоком для еластичної та сяючої шкіри.

Використовуйте натуральні кухонні інгредієнти замість хімічних, щоб отримати сяючу шкіру

То що ти чекаєш? Візьміть скло і завантажте в цей склад поживні речовини. Ті, хто йде шляхом схуднення, можуть вибрати легші та нежирні варіанти, такі як коров’яче молоко. Буйволове молоко може мати високий вміст білків, але воно також щільне на жирах.

Про Сушміту Сенгупту Поділяючись сильною схильністю до їжі, Сушміта любить все добре, сирне та жирне. Інші улюблені заняття, окрім обговорення їжі, включають читання, перегляд фільмів та перегляд непотрібних телевізійних шоу.