Інтернет-ресурси

Схуднення та схуднення тіла - одна з основних цілей цього року. Ви пообіцяли собі, що нарешті скинете зайві кілограми. Ви хочете спробувати якусь низькокалорійну дієту або найновішу в місті дієту. Ви готові? Найголовніше, чи справді це допоможе вам у вашій меті для схуднення і позбудеться зайвої ваги?

3-денна

Почнемо з 3-денної дієти зі знищення тунця. Можливо, ви вже чули про 3-денну дієту з тунця і про те, як вона може змусити вас швидко скинути від 10 до 15 фунтів. Ви можете відчайдушно схуднути, але перед тим, як перейти до 3-денної дієти з тунця, є кілька важливих речей, про які ви дійсно повинні знати.

Триденна дієта з тунця - одна з найулюбленіших краш-дієт. Багато людей припускають, що коротка дієта, як і триденна дієта з тунця, не загрожує здоров’ю. Однак низькокалорійні дієти зазвичай негативно впливають на обмін речовин у вашому організмі. Використовуючи таку дієту, ви згодом можете набрати вагу і, можливо, повернути більше ваги, ніж фактично втратили.

Це не здорове харчування, оскільки воно голодує ваше тіло. Ви отримуєте лише близько 978 калорій на день. Низькокалорійні дієти поставлять вас у режим голодування протягом першої доби. Ви дізнаєтесь це після початку триденної дієти з тунця. Ви будете відчувати млявість, холод, незважаючи на те, скільки у вас ковдр, і навіть деякі люди мріють, щоб їжа танцювала прямо перед ними, прокинувшись. Ці симптоми свідчать про те, що ваше тіло перебуває в режимі голодування.

Триденна дієта з тунця майже наближається до дуже низькокалорійної дієти або коротко VLCD. Триденна тривалість - це лише ілюзія. Ви будете правдиво сидіти на цій дієті протягом місяця.

Триденна дієта з тунця передбачає вживання їжі, яка не збалансована і не допоможе вам назавжди схуднути. Ця дієта дозволяє вам лише невелику кількість риби та курки, трохи арахісового масла, кілька овочів та яблуко на вечерю. Якщо дотримуватись усього цього, то можна отримати і морозиво, що насправді не є здоровою дієтою.

Велика частина триденної дієти з тунця складається з рафінованих вуглеводів, які мають дуже низьку харчову цінність або взагалі не містять її. Коли ви їсте дуже низькокалорійну їжу, в якій є трохи хліба та цукру, тоді ваша пристрасть до їжі істотно зростає, оскільки при вживанні цих вуглеводів збільшується вироблення інсуліну.

Низькокалорійні дієти, такі як триденна дієта з тунця, лише дадуть вам тягу до їжі. Після триденної дієти ви, найімовірніше, зрештою з’їсте нездорову їжу протягом решти тижня, оскільки ви можете їсти все, що завгодно. Дослідження, проведені в 1970-х роках, показали, що в середньому 3-денна дієта з тунця з часом накопичує до восьми фунтів через кілька тижнів після закінчення дієти. Триденна дієта з тунця може допомогти вам схуднути на кілограмах на початку, але врешті-решт ви, швидше за все, повернете втрачену вагу або можете повернути ще більше.