37. Як отримати силу волі для схуднення

ПОТРІБНО ЗНАТИ, ЯК ОТРИМАТИ ВІЛЬБУ, ЩОБ СТУДИТИ ВАГУ? У цьому епізоді Сара розбиває 3 поради щодо дієти. Це буде особливо корисно, якщо вам потрібно схуднути, але у вас немає мотивації!

У будь-якій подорожі для схуднення, особливо при зниженні ваги за станом здоров’я, вам знадобиться сила волі при схудненні. Але сила волі - це короткострокова, а не довгострокова стратегія!

Обов’язково підпишіться на цей подкаст, щоб простежити подорож Сари щодо схуднення та почути її надихаючу мотивацію схуднення.

Підпишіться та перегляньте в Apple Podcasts

Ви підписані на мій подкаст? Якщо ви цього не зробите, я хочу закликати вас зробити це сьогодні. Я не хочу, щоб ви пропустили епізод. Клацніть тут, щоб підписатися на Apple Podcasts.

Тепер, якщо ви відчуваєте надзвичайну любов, я був би дуже вдячний, якщо б ви також залишили мені відгук про Apple Podcasts. Ці відгуки допомагають іншим людям знайти мій подкаст, і мені також цікаво зайти і почитати. Просто натисніть тут, щоб переглянути, виберіть «Оцінки та відгуки» та «Написати відгук» і повідомте мені, яка ваша улюблена частина подкасту. Дякую!