3 точки акупресури при болях у попереку

Статистика показує, що майже вісім із 10 людей відчувають біль у попереку в певний момент свого життя. Звернення до лікаря для лікування болю в спині дуже поширене. Зазвичай біль у спині швидкоплинна і може бути легко вирішена за допомогою відпочинку, спеки та випадкових протизапальних засобів, таких як ібупрофен. Однак, як тільки шкода буде заподіяна, повторний біль у спині може становити до 50 відсотків. Частково це тому, що з віком такі речі, як м’язи та сухожилля, стають менш гнучкими та податливими. Це також можна пояснити тим, що багато людей страждають від зневоднення низького ступеня, оскільки вони не п'ють достатньо води і не вживають достатньо корисних жирів, які не дають м'язам і сухожильям розслаблятися. Також дуже добре відомо, що в США люди занадто малорухливі, і це призводить до надмірного набору ваги, що може створити додатковий тиск на організм, особливо на поперек.

Дослідження показали, що голковколювання стимулює організм виробляти природні стероїди, що зменшують запалення. Акупунктура також збільшує вироблення ендорфінів, які допомагають зменшити біль. Таким чином, голковколювання може бути дуже корисним для запобігання дорогим операціям чи наркоманіям, що відпускаються за рецептом. Якщо людина звертається до акупунктури, коли гострий біль у попереку, це потенційно може допомогти їй уникнути хронічного болю.

Крім того, є також деякі речі, які можна зробити вдома, щоб допомогти при болях у попереку. Точковий масаж використовує ту ж концепцію акупунктури без голок. Натискаючи на певні акупунктурні точки пальцем або гладким закругленим інструментом, можна зменшити біль у попереку, поки не буде призначено лікування голковколюванням. Ось три акупунктурні точки, якими можна допомогти при болях у попереку.

Товстий кишечник 4 - Ця точка розташована на тильній стороні кисті, в перетинці між вказівним і великим пальцями. Коли з руки роблять кулак, точка може розташовуватися в центрі кургана плоті, який створюється. Цей пункт використовується для зняття болю в будь-якій точці тіла.

Жовчний міхур 34 - Ця точка знаходиться на зовнішній стороні гомілки. Виявляється в западині, яка знаходиться перед і під головкою малогомілкової кістки. Ця точка відома як впливова точка сухожиль.

Сечовий міхур 40 - Ця точка розташована на складці за коліном, прямо в центрі, безпосередньо за колінною шапкою. Цей момент допомагає зняти біль уздовж хребта. Це корисно для зняття м’язових спазмів і зменшення болю, пов’язаного із ураженням сідничного нерва, що виникає в попереку.

Я-точковий масаж - це ефективний спосіб полегшити біль у попереку, коли ви не можете потрапити на лікування. Ці три пункти також можна регулярно використовувати між акупунктурними процедурами, щоб допомогти утримати біль у попереку. Незважаючи на це, слід оцінювати хронічний біль у попереку, щоб переконатися у відсутності структурних проблем, які можуть вимагати хірургічного втручання. Запитайте мене про точковий масаж, якщо вам цікаво!

Вам також може сподобатися.

Аутоімунні захворювання - це колективна група розладів, яка сьогодні страждає майже 50 мільйонів людей у Сполучених Штатах. Коли людина страждає на аутоімунне захворювання, це означає, що власна імунна система атакує організм і.

Муковісцидоз - це спадкове захворювання, яке порушує нормальну функцію епітеліальних клітин в організмі. Епітеліальні клітини вистилають проходи багатьох наших життєво важливих органів, включаючи легені, печінку, нирки, репродуктивну систему та шкіру.

Сезон осені приносить прохолодну погоду та коротші дні. Як і в будь-який сезон, світ відповідно пристосовується. Рослини починають спати, тварини починають шукати їжу для зберігання, щоб перенести їх у майбутні зимові місяці.

Осінь - улюблена пора для багатьох людей. Погода починає трохи прохолоджуватися, справи починають сповільнюватися і підготовка до свят іде повним ходом. Для багатьох інших осінь не така святкова.

Якщо врахувати всі зміни в нашій сільськогосподарській практиці, збільшену кількість ліків, які ми приймаємо, а також нашу залежність від пластику та технологій, які постійно випромінюють низькоякісне випромінювання, не дивно, що більше подружніх пар .

Більшість дітей, як і багато дорослих, бояться голок. Тож поєднання акупунктури та дітей може бути не очевидним. Однак все більше батьків шукають альтернативних методів лікування для своїх дітей .