3 способи зміни вашої зовнішності, коли ви кидаєте пити

Алкоголь став нормальною частиною суспільства в Сполучених Штатах, але не завжди все відбувається так, як здається. Хоча випити келих вина (або два ... або три) на ніч може здатися звичайною частиною спілкування, це може мати шкідливі наслідки, про які ми не говоримо. Повідомляється, що 86% людей старше 17 років вживали алкоголь у певний момент свого життя, і ми починаємо спостерігати більшу кількість зловживання алкоголем.

Хоча випити зрідка навряд чи є проблемою, проблема виникає, коли ви більше не контролюєте споживання. У Сполучених Штатах твердо впевнені, що єдиним способом добре провести час є включення алкоголю до рівняння. На жаль, щорічно в Америці 88 000 людей помирають від причин, пов’язаних з алкоголем.

Постійне зловживання алкоголем має багато довгострокових та короткочасних ризиків для здоров’я, але більшість людей насправді не усвідомлюють, як алкоголь впливає на вашу зовнішність. Алкоголь, як і інші речовини, що викликають звикання, дійсно може вплинути на зовнішність вашого тіла так само, як і всередині.

Як саме змінюється ваша зовнішність, коли ви назавжди кидаєте пити? У цій публікації ми пояснимо лише декілька найпоширеніших способів. Хоча організм кожного по-різному реагує на алкоголь, є багато речей, на які ти можеш з нетерпінням чекати, коли кидав пити в минулому.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих намагається протверезіти, знайдіть хвилинку, щоб переглянути 7 кроків відновлення наркоманії, необхідних для тверезості зараз. Світліше майбутнє не повинно бути далеко.

1. Ви втратите зайву вагу

Не дивно, що алкоголь допомагає набирати вагу. Вживання алкоголю не тільки стимулює ваш апетит, що призводить до більшого споживання їжі, але також містить багато зайвих калорій. Калорії від алкоголю - це в основному порожні калорії. Вони не мають харчової цінності.

Крім того, алкоголь ускладнює спалювання жиру вашим організмом. Чим довше ви будете пити до надлишку, тим важче вашому організму буде ефективно спалювати жир. Коли ви перестаєте вживати алкоголь, ваше тіло дізнається, як швидше спалювати жир, що призводить до втрати ваги та покращення здоров’я. Звичайно, ви також будете більше контролювати своє тіло, що призведе до розумнішого вибору того, що ви їсте.

Ви не можете сперечатися з фактами. У 2015 році дослідження показало, що вживання алкоголю збільшує ризик набору ваги, і це може бути навіть однією з причин ожиріння. Хоча відмова від алкоголю сам по собі не призведе до значної різниці у вазі тіла, це великий крок на шляху до кращого життя.

2. Ваша шкіра очиститься

Ми всі знаємо, що отримати чисту шкіру легше сказати, ніж зробити. Регулярний догляд за шкірою - це лише одна частина історії. Коли ви вживаєте надмірне алкоголь, уражається і ваша шкіра. В основному алкоголь зневоднює шкіру так само, як і решту тіла.

Сильне пиття з часом може призвести до постійного пошкодження шкіри. Розацеа - це шкірний розлад, який дуже поширений для тих, хто надмірно п’є. При розацеа шкіра на обличчі зазвичай схильна до почервоніння. Зрештою це може призвести до спотворення обличчя, якщо ви не будете обережні.

Фокус здорової, сяючої шкіри - правильний раціон. Це означає, що їсти їжу, багату вітамінами та поживними речовинами, а також залишатись зволоженою. Нічого з цього неможливо, коли ви регулярно вживаєте алкоголь, особливо якщо ним зловживають. Багато людей, які тверезо ставляться, кажуть, що їх шкіра чиста і сяє, незалежно від їх віку.

3. Ваше волосся будуть здоровішими

І останнє, але не менш важливе: ваше волосся стануть набагато здоровішими. Як ми вже не раз згадували, вживання алкоголю викликає високий рівень зневоднення. Крім того, це впливає на рівень естрогену та цинку у вашому організмі, що призводить до нездорового волосся. Якщо ваше волосся не має правильних поживних речовин, воно не може рости здоровим і міцним.

Ті, хто має пристрасть до алкоголю, зазвичай мають тьмяне, неживе волосся, яке може навіть бути схильним до випадіння. Це не погляд, яким хоче хтось страждати. На щастя, ви можете повернути цю шкоду, повернувши ці ключові поживні речовини назад у свій організм. Незабаром, відмовившись від алкоголю, волосся почнуть виглядати більш густими та насиченими поживними речовинами. Це призведе до яскравішого кольору волосся, більшої повноти та загального кращого зовнішнього вигляду.

Виберіть своє здоров’я насамперед

Незважаючи на те, що ми всі можемо турбуватися про свою зовнішність, насправді на першому місці має бути здоров’я. Навіть якщо ви любитель алкоголізму, алкоголь у тій чи іншій формі вплине на ваше здоров’я. Однією з найбільш візуальних змін є те, як це впливає на наш зовнішній вигляд.

Як тільки ви відмовитесь від алкоголю, дивно, наскільки швидко зміниться ваш зовнішній вигляд. Ви будете виглядати бадьоріше, у формі і здоровіше. На додаток до всіх цих великих змін вище, ви також відчуватимете менше набряклості, менше здуття живота, стрункіший вигляд, чіткіші очі та гладкішу шкіру. Зміниться і ваша посмішка, поліпшиться здоров'я зубів, оскільки алкоголь погано впливає на вм'ятини, ясна, дихання та гігієну порожнини рота. Ви будете гнучкіше вибирати план стоматологічного страхування, якщо ваше здоров’я зубів буде на кращому рівні.

А ще краще - не потрібно чекати, щоб побачити різницю. Як тільки ваше тіло зможе очистити останню частину алкоголю від вашої системи, ви помітите деякі великі зміни. Ваша молодість та здоров’я повертатимуться повільно, але впевнено, коли ваше тіло буде регідратаційним і введене в багаті поживні речовини.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться зі зловживанням алкоголем, настав час змін. Не чекайте, поки ваша зовнішність страждає, щоб вжити заходів. Ваше здоров'я того варте.