Як розпочати день здоровим способом

Останнє оновлення: 9 вересня 2020 р. Посилання затверджено

розпочати

Ця стаття була співавтором Дженніфер Батлер, MSW. Дженніфер Батлер - тренер з кохання та трансформації та власник JennJoyCoaching, коучингового бізнесу, що базується в Маямі, штат Флорида, хоча Дженніфер працює з клієнтами по всьому світу. Робота Дженніфер зосереджена на розширенні прав і можливостей жінок, які здійснюють навігацію на будь-якому етапі процесу розлучення або розлучення. Вона має понад чотири роки досвіду тренерського життя. Вона також є ведучою подкасту Deep Chats разом з Лією Морріс та ведучою 2-го сезону "Розлучення та інші речі, з якими ви можете впоратися" від Worthy. Її роботи були представлені в ESME, DivorceForce та Divorced Girl Smiling. Вона здобула ступінь магістра соціальної роботи в Нью-Йоркському університеті. Вона також є сертифікованим тренером з питань охорони здоров’я, спеціалістом з комунікації та опанування життя та сертифікованим свідомим роз’єднанням та викликом у тренері “Єдиного”.

У цій статті наведено 24 посилання, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку декілька читачів написали нам, щоб повідомити, що ця стаття була для них корисною, завдяки чому вона отримала статус затвердженого читачем.

Цю статтю переглянули 141 114 разів.

Ранки можуть бути дуже насиченими, а іноді важко згадати, щоб бути здоровими. Якщо ви відчуваєте, що ваша ранкова програма стала нездоровою, і ви хочете внести деякі зміни, ви можете зробити кілька простих дій, щоб її покращити. Якщо взяти час снідати, писати про щасливу пам’ять або обіймати когось, можливо, це все, що вам потрібно для здорового початку вашого дня. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про те, як розпочати день здоровим способом.