3 програми для фітнесу iOS, які відстежують вправи без спеціального трекера

Шукаєте мотивацію, щоб спалити зайву відпустку? Все, що вам потрібно, це iPhone і один із цих трьох додатків для фітнесу iOS, які дозволяють відстежувати ваші дії, не купуючи спеціальний фітнес-трекер.

Втрата ваги та економія грошей завжди є однією з головних новорічних рішень. Якщо у вас є смартфон, особливо iPhone 5s, ви можете легко просунутися в обох роздільних здатностях завдяки програмам Fitbit, Nike та інших, які дозволяють відстежувати тренування - не купуючи спеціальний трекер активності.

Остання версія додатку Fitbit для iOS (2.1), випущена 30 грудня 2013 року, має нову функцію MobileTrack, яка перетворює iPhone 5s на квазі-трекер Fitbit. Безкоштовний додаток відстежує ваші щоденні кроки, пройдену відстань та приблизні витрачені калорії без необхідності використання пристрою Fitbit. Поки ви берете свій iPhone 5s з собою скрізь (а хто ні?), Ви готові піти. Вам все ще потрібен пристрій Fitbit для відстеження інших статистичних даних, таких як активні хвилини, підняті сходи та режим сну.

Додаток Fitbit та інші подібні використовують сопроцесор руху iPhone 5s M7, якого немає в інших поточних iPhone. Сопроцесор M7 спеціально розроблений для вимірювання даних, пов’язаних з рухом, з акселерометра, гіроскопа та компаса телефону.

Головною перевагою M7 є те, що такі програми, як Fitbit, можуть отримувати дані з мікросхеми без оподаткування основного процесора A7 iPhone, що заважає поточному відстеженню руху значно розрядити акумулятор iPhone 5s. На основі мого досвіду тестування деяких з цих програм, включаючи програму Moves, ви можете очікувати, що протягом дня акумулятор вашого iPhone 5s буде швидше розряджатися.

Якщо говорити про Moves, це чудовий безкоштовний додаток для відстеження активності для пристроїв iOS та Android. Додаток безперервно працює у фоновому режимі та відстежує ваші ходьбу, їзду на велосипеді та біг; оцінює кількість спалених калорій для кожного виду діяльності; і розміщує вашу щоденну діяльність на "сюжетній лінії" разом із місцями.

Незважаючи на те, що додаток помітно висмоктував заряд акумулятора на моєму iPhone 5s, існує параметр "Енергозбереження", який допомагає зменшити вплив (але також робить відстеження трохи менш точним). Користувачам Android слід зауважити, що програма не підтримується на деяких популярних пристроях, зокрема Samsung Galaxy Note II.

Nike + Move, безкоштовний додаток відстеження активності Nike, працює лише на iPhone 5s. (Додаток використовувався для демонстрації нового співпроцесора M7 під час запуску Apple iPhone 5s восени минулого року.)

Додаток відстежує ваші кроки та тренування та перетворює їх на NikeFuel, універсальну систему балів Nike для вимірювання активності. Додаток робить хорошу роботу, щоб тримати вас мотивованими, заохочуючи вас бути активними протягом п'яти хвилин щогодини, наприклад.

Як і Fitbit, Nike продає власний спеціальний трекер активності, Nike + FuelBand SE, який вам потрібно буде придбати для більш вдосконаленого відстеження (наприклад, сну). І все ж, якщо ви готові розпочати вправу, але не хочете інвестувати в трекер активності, будь-яка з цих трьох програм зробить трюк.