Єва Лонгорія виключила ці три продукти зі свого раціону, щоб повернути форму

І вона виглядає приголомшливо!

Майже через два роки після появи на світ немовляти Сантьяго, Єва Лонгорія демонструє свій завидний силует. Як вона це зробила? Актриса розміщувала публікації в соціальних мережах протягом усього процесу, що сама вона в кількох інтерв'ю описала як "відсутність тиску" та "повільність і стійкість". Вона використовувала вправи, що поєднують силові тренування та йогу на додаток до ще однієї хитрості: виключення з її раціону трьох ключових продуктів.

виключила

45-річна актриса розповіла Люди що вона насолоджувалась вагітністю та післяпологовим досвідом і не "справді піддавалась будь-якому тиску", щоб повернутися до своєї ваги до вагітності. Коли її дитині було майже півроку, вона знову почала тренуватися. Через рік вона вже повернула свою фігуру до вагітності.

Здорове харчування та фізичні вправи поєднуються і нерозривні, що підтвердила Єва в інтерв’ю Vogue Австралія. Однак принцип, який вона застосувала до своєї дієти цього разу, полягав у тому, щоб повністю виключити три продукти, що дозволило їй швидко схуднути: вуглеводи, цукор та вино. "Я не пив вина. Я не їв цукру. Я давно не бачила вуглеводів », - зізналася вона в інтерв’ю Щотижня в США.

Що стосується цукру та вуглеводів, ми знаємо, що це може сприяти збільшенню ваги при надмірному споживанні. Однак споживані в помірних кількостях, вони забезпечують організм безпосередньою структурною енергією. Якщо ви хочете підписатись на л вуглеводнева дієта, важливо дотримуватися вказівок дієтолога, інакше дієта може мати шкідливий і навіть контрпродуктивний ефект.

Дієтолог Єви запропонував відмовитися від вина, оскільки організм не спалює токсини в алкоголі, а натомість перетворює їх на жир. Відмовитись від цього речі, безумовно, не могло бути легко для актриси, яка неодноразово визнавала, що любить гарну келих вина.

Дивовижне тіло Єви демонструє, що ці обмеження справді спрацювали. Її дієтолог, безсумнівно, також дав чудові поради щодо того, як збалансувати брак цих продуктів. Пам’ятайте, що кожен організм відрізняється, тому перед початком тієї чи іншої дієти вам слід проконсультуватися з фахівцем. Ваше здоров’я найважливіше з усіх!

Адель дотримувалася дієти Sirtfood, яка дозволяє вино і шоколад!

Енергійний льстец Кортні Кардашьян є частиною її щоденних тренувань - ось рецепт

Цієї дієтичної дієти дотримується Джессіка Альба - вона дозволяє їсти що завгодно!

10 помилок в дієті, які можуть заважати вам схуднути