3 поради щодо охорони здоров’я китайської медицини, перебуваючи на карантині; 1-й із 3 повідомлень: Мокса, що підвищує імунітет

В моєму останньому допис у блозі Я писав про добавки, дієтичні рекомендації та модифікації способу життя, які можуть підвищити ваш імунітет та підтримати здоров’я. Дякую усім, хто звернувся, щоб повідомити, наскільки це було корисно. Ваш інтерес до відвару солодки та імбиру також дозволив мені розробити домашню шкільну аптекарську програму для рослин вдома! Сподіваюсь, чай із солодки та імбиру вам стане корисним та смачним.

щодо

У цій серії із 3 дописів я хочу поділитися деякими простими справами, які ви можете робити вдома, щоб зберегти здоров’я себе та своїх близьких. Три практики, які я хочу виділити, такі:

  • подання заявки прижигання у спеціальному пункті підвищення імунітету
  • постукування уздовж грудної клітки і спини, щоб відкрити серце і легені
  • гуаша навколо обличчя та шиї для підтримання циркуляції рідини, лімфи та ци для здоров'я верхніх дихальних шляхів

Пам'ятайте, якщо у вас вже є симптоми застуди або грипу, або ви підозрюєте, що у вас COVID-19, поради будуть іншими. Будь ласка, зверніться до консультація щоб ми могли забезпечити вам найкращий можливий догляд. Ми вже проводили чималу кількість віртуальних консультацій з травами для тих, хто виявив позитивний результат на коронавірус та тих, хто підозрює, що він його має. Китайська фітотерапія допомогла усунути симптоми і запобігти погіршенню захворювання.

У наступному дописі я поділюсь деякими випробуваними і справжніми способами, що допомагають керувати сезонними симптомами алергії та пом’якшувати їх - ще один спосіб зберегти здоров’я протягом цього сезону та підтримати імунну систему у верхній формі!

Прижигання в Acupoint Stomach 36 (Зу Сан Лі)

Прижигання - це нагрівальна терапія, яку класично застосовували разом з голковколюванням для нагрівання та переміщення ци. Прижигання передбачає спалення трави, яка називається, ай ви, або крупиця, що має зігріваючі та живильні якості. Існують різні способи подачі тепла на різні точки акупунктури та ділянки тіла. Той, який я тут описую, використовує полюсний мокса. Повідомте нас, якщо вам потрібна допомога, замовивши її для домашнього використання.

Викликали точку акупунктури Зу Сан Лі, “Третя миля” або 36-я точка вздовж меридіана Шлунка, вважається однією з найпотужніших “загальнозміцнюючих речовин” або загальних оздоровчих точок на тілі. Ця точка часто використовується при різних станах дихання або травлення, а також як засіб для зміцнення організму, щоб запобігти хворобі або прискорити одужання. Регулярне нагрівання цього пункту може допомогти вам зберегти силу під час цієї пандемії.

Зу Сан Лі виявлено 4 ширини пальців нижче колінної чашечки на бічній (зовнішній) стороні гомілки. Ваш палець «впаде» в точку, і він буде ніжним на дотик.

    1. Знайдіть точку, використовуючи вищевказаний метод.
    2. Запаліть стовпчик мокса, поки не отримаєте вишнево-червоний кінчик. Періодично вам захочеться відводити надлишок золи, що накопичується в попільничці або банці.
    3. Покладіть одну руку навколо точки, щоб ви завжди знали, наскільки гаряча мокса. Ви хочете, щоб це було на зручній теплій відстані від точки.

  1. Робіть м’які кругові рухи навколо точки.
  2. Інший прийом - припікання горобця. Почніть з жердини приблизно на 8-10 дюймів від точки і повільно і обережно посуньте кінчик жердини ближче до точки, поки вона не досягне цієї комфортно теплої відстані. Уявіть собі упаковку тепла, енергії, любові, ци, адже це те, що ви робите!
  3. Робіть це протягом 10-15 хвилин на кожній нозі. Якщо ви можете це робити щодня, ура! Але плануйте робити це принаймні 1-3 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.
  4. Будьте обережні при гасінні полюса мокса. Рекомендуємо покласти його у варення з варенням або муром, затягнути кришку, щоб вона повністю погасла. Інший варіант - пропустити його під холодною водою і залишити сохнути, доки ви не використаєте його далі.

Слідкуйте за моїм наступним дописом про Постукування для здоров’я!