Як спалити шавлію за ритуал підвищення настрою, який міг би розтопити стрес

Згідно з фен-шуй, розмазування шавлії може допомогти поліпшити енергетичний потік у вашому домі.

Незалежно від того, переїжджаєте ви в новий будинок, чистите квартиру чи відчуваєте, що вам потрібно «очистити повітря» у своєму просторі, спалення шавлії - воно ж розмазування шавлії - стало популярною практикою у світі оздоровлення ву-ву.

Розмивання шавлією - це практика, що використовується у фен-шуй та традиціях корінних американців для очищення негативної енергії. Оскільки фен-шуй - це все про те, щоб у вашому домі було добре "Чі" (енергія), спалювання шавлії є одним із способів очистити космос і поліпшити потік енергії.

"Мудрець давно використовується для енергетичного очищення та очищення предметів, людей та простору. Таким же чином ми чистимо зуби і приймаємо душ, щоб очистити своє фізичне тіло, нам потрібно робити те саме енергетично", - говорить Валері Ула, сертифікований Кундаліні викладач йоги та медитації в MNDFL і засновник Сучасний ритуал, компанія з цілісного способу життя, яка пропонує зцілення рейки в Нью-Йорку.

Ось все, що вам потрібно знати про потенційну користь спалення шавлії для здоров’я, як її спалити та де її придбати.

3 потенційні переваги пекучого шавлії

Навіть якщо ви новачок у енергетичній роботі і вам не обов’язково потрібне зцілення рейки, є кілька вагомих причин спалити шавлію, які можуть принести користь вашому здоров’ю.

Це може допомогти зменшити стрес і викликати спокій

Якщо ви чули про заспокійливі переваги лампи з гімалайської солі, шавлія може надати подібні переваги.

"Палаючий шавлія вивільняє негативні іони у повітрі (як та гладка есенція, яку ви отримуєте від теплого сяйва соляної лампи в кімнаті), що природно очищає простір і може змусити вас почуватись більш позитивно", - каже Шина Манніна, цілитель енергії і власник Сира республіка сік-бар і студія медитації в Новому Орлеані, Лузіана.

Ключовим фактором використання знежирених та заспокійливих переваг шавлії є використання практики спалення після особливо напруженого дня. Деякі люди також люблять спалювати шавлію вранці, тому починають свій день з розслаблюючої та позитивної ноти. Манніна каже, що її хлопець використовує шавлію в конкретних сценаріях. "Він замутить своє енергетичне поле після перебування біля великих груп людей, після роботи, перед медитацією або якщо він у поганому настрої".

Якщо ви зайняті і не встигаєте спалити пучок шавлії, ви можете використовувати дифузор ароматерапії з ефірною олією шавлії. За словами Оули, це працює так само добре, щоб допомогти зняти стрес.

Це може підвищити ваш настрій

Якщо у вас поганий настрій, іноді відволікаючи увагу від того, що турбує, ви можете змінити світ. Як ми вже згадували раніше, метою спалення шавлії є також встановити намір, зокрема той, що є позитивним та піднесеним. Практика спалення мудреця може добре вписатися у вашу програму зняття напруги, як, наприклад, перед медитацією, прийняттям гарячої ванни або приготуванням вечірнього чаю.

Ваша увага може покращитися

Мудрець також може допомогти вам переосмислити свої думки, якщо ви відчуваєте розгубленість і розмитість. У цьому випадку найкраще використовувати ароматерапію у своєму кабінеті. Дим від палаючого шавлії може відволікати і додавати сум’яття, але масло, що дифузує, може допомогти вам швидко скористатися перевагами та надати вам розумову ясність, необхідну для того, щоб пережити свій день. "Ви можете використовувати ту саму навмисну практику під час розповсюдження олії шавлії або пало санто вдома", - говорить Манніна.

Як спалити шавлію

Спалювати шавлію більше сенсу, ніж запалювати палицю та розмахувати нею по дому. Все зводиться до встановлення наміру та мети.

"Важливо лише, щоб вам сподобався аромат і щоб він резонував. Не просто спалюйте шавлію, тому що хтось так сказав, і ви ненавидите аромат. Це також намір того, як ви використовуєте шавлію та олії", - говорить Оула.

Встановіть намір, зробивши кілька глибоких вдихів і вдихів. Подумайте, які негативні думки чи почуття ви хотіли б очистити в просторі чи предметах навколо вас. Оула каже закрити всі вікна та вимкнути вентилятори та кондиціонери, щоб не було протягу. Запаліть пачку шавлії сірником або свічкою і обережно дмухайте на неї, щоб вона закурила. Помахайте пучком навколо свого тіла, щоб очистити власне енергетичне поле, а потім простір або предмети навколо вас.

Перегляньте це відео, щоб отримати поради щодо медитації.

"Щоб звільнити свій простір, пройдіться по довжині кімнати з мудрецем. Помахайте нею в кути, прорисуйте обриси кімнати від стелі до підлоги", - говорить Ула. Обов’язково махайте мудрецем за меблями та в закутках. Якщо ваш набір шавлії постачається з пір’ям, використовуйте його для розведення диму в місцях, де ви цього хочете. Несіть блюдо під паличкою, щоб схопити палаючі вуглинки. І звичайно, постійно дотримуйтесь заходів пожежної безпеки.

"Коли ви використовуєте дим, візуалізуйте або уявіть [наміри, які ви хочете встановити]. Закінчивши, покладіть палицю на протипожежний посуд і дайте мудрецю вигоріти самостійно", - говорить Оула. Ви також можете занурити палицю в піску для гасіння полум’я.

Останній крок - спалити щось солодке. "Квітковий ладан, можливо, щоб наповнити прибраний солодкістю простір. Це найважливіший крок, про який люди часто забувають", - каже Оула.

Де купити шавлію, щоб спалити

Ви можете придбати палички з шавлії в книгарнях нового віку, магазинах кришталю, цілющих центрах та деяких студіях йоги. Щоб розпочати розмазування шавлією, вам знадобляться сірники, свічка та вогнетривка чаша з піском, щоб загасити паличку після її використання. Уболі миски з черепашкою зазвичай використовують для лову гарячого шлаку палиці шавлії. Ви також можете придбати набори шавлії через Інтернет. Ось кілька наборів шавлії, які ми любимо: