29 правил дієти Мішель Моун допомогли їй схуднути на 10 кг до того, як вийти заміж за мільярдера

Мішель Моун має 29 конкретних правил, які, на її думку, допомогли їй підготуватися до весілля і схуднути на 11 фунтів, але деякі шанувальники за це її врятували

схуднути

  • від Верті Салвей
  • 10:39, 26 листопада 2019 р. Оновлено 12:37, 26 листопада 2019 р

Мішель Моне, яка заснувала імперію нижньої білизни Ultimo, втратила 11 фунтів до свого екстравагантного весілля зі своїм нареченим-мільярдером.

47-річний шотландський магнат Мішель втратив колосальні шість каменів за останні роки, але вона хотіла пролити трохи більше перед своїм великим днем.

І якщо вам було цікаво, як вона це зробила - вона точно пояснила, як це зроблено в публікації в Instagram, де докладно описуються її 29 конкретних правил дієти.

Поряд із фото, на якому продемонстрована її підтягнута фігура, вона написала свої правила, до яких входила: "1. Молоко з низьким вмістом жиру - коров'яче молоко для вас шкідливе; непереносимість лактози. Кишечник людини не призначений для ефективної переробки молока ... замінити мигдальне молоко або соєвого молока або кокосового молока

2. Натуральний йогурт - лише в невеликих кількостях; лактоза і наповнена натуральним цукром
3. Яйця - повністю уникати - проблеми з холестерином; білок на тваринній основі
4. Сир зі зниженою жирністю - повністю уникати, оскільки білок на основі тварини має властивості, схожі на яйця та молоко ".

Інші правила включали: "Риба та морепродукти - максимум три зілля на тиждень ... уникайте риби з високим вмістом ртуті. Риба та морепродукти корисні максимум 3 порції на тиждень! Уникайте риби з високим вмістом ртуті - тунця, скумбрії, палтуса, риби-меч.

"Нежирне м'ясо - уникайте м'яса, оскільки тваринний білок шкідливий для вас; як біле, так і червоне м'ясо. Використовуйте білкові замінники, наприклад, горох нут, кворн, темпе, сейтани, фрукти джек, яєчна рослина. Тільки стільки ж їжі слід отримувати порівняно з тваринами

"Оливкова олія - ​​дуже корисна; 3 столові ложки на день".

В інших правилах сказано: "Олія з ріпаку - шкідлива для вас; канцерогенна!