280: Доктор Джош Сокира - Кето-дієта • Лікування раку їжею • Колаген важливий

доктор

Доктор Джош Екс (IG: @drjoshaxe) є автором бестселерів та співзасновником Ancient Nutrition. Він є сертифікованим лікарем природної медицини (DNM), лікарем хіропрактики (DC) та клінічним дієтологом (ЦНС), який прагне допомогти людям оздоровитись, надаючи їм можливість використовувати харчування для підкріплення свого здоров'я.

Джош працює на одному з найбільших у світі веб-сайтів охорони здоров’я на сайті DrAxe.com, який відвідує понад 17 мільйонів відвідувачів щомісяця.

Сьогодні ми обговорюємо його майбутню книгу "Кето Дієта".

У цьому епізоді ми обговорюємо:

  • Зміни у харчуванні та способі життя, які зцілили маму Джоша від раку
  • Кето на рослинній основі
  • Лікування різних видів раку за допомогою їжі
  • Як надмірне споживання вуглеводів створює стрес на підшлунковій залозі
  • Індивідуальний підхід до кето
  • Брудний проти чистого кето
  • Що таке кето-дієта?
  • Чому органічне м’ясо важливо?
  • Чому потрібно приймати колаген
  • Кістковий бульйон - найкраще джерело колагену
  • Лужні джерела їжі
  • Користь соку селери
  • Протизапальні трави та спеції
  • Що таке калгал?
  • Термогенні трави
  • Велосипедний план назавжди кето
  • Кето допомагає зменшити СПКЯ
  • Хвороба Альцгеймера/діабет 3 типу
  • Балансування гормонів з травами
  • Що їсти, якщо ви намагаєтеся завагітніти
  • Зосередьтеся на змінах тіла
  • MCT олія та куркума
  • Зниження гормону стресу
  • Адаптогенні трави та лікарські гриби
  • Духовне здоров’я важливо для емоційного здоров’я
  • Функція мигдалини
  • 5-хвилинна медитація
  • Кето та здоров'я мозку
  • Прагніть бути кращими