25 найкращих голландських Bros Keto, без цукру, з низьким вмістом вуглеводів у 2020 році

Сьогодні ми продемонструємо вам найкращі напої Dutch Bros, що не містять цукру, не містять кето і мають низький вміст вуглеводів.

keto

Найкраща частина?

Вам не потрібно прямувати до Yelp або телефонувати до місцевої франшизи, щоб знати, як замовити кето або їхнє меню без цукру - тут перераховані всі корисні варіанти.

Отже, давайте зануримось.

Зміст

ГОЛЯНСЬКІ БРОТИ КРАЩІ КЕТОГЕНІЧНІ ВАРІАНТИ

КЕТА АМЕРИКАНСЬКА КАВА

Факти харчування для Голландська кава Bros Keto Americano

  • Доступні розміри - ГАРЯЧИЙ 12 унцій, 16 унцій і 20 унцій, ICED 16 OZ, 24 OZ і 32 OZ.
  • Калорії кето американо 120
  • Калорії з жиру 100
  • Загальний жир 12 г.
  • Насичений жир 8 г.
  • Трансжир 0 г.
  • Холестерин 50 мг
  • Натрій 20 мг
  • Загальна кількість вуглеводів 0 г.
  • Клітковина 0 г.
  • Цукор 0 г.
  • Білок 0 г.
  • Інгредієнти: кава Американо з важкими збивальними вершками.

Тут не тільки кетогенна кава з низьким вмістом вуглеводів, але навіть напій без вмісту вуглеводів.

Якщо ви хочете додати більше жиру, попросіть важких вершків для збивання (до кави) або просто носіть із собою власну пляшку масла MTC, де б ви не знаходились.

KETO HOLD BREW COFFEE

Факти харчування для кави холодного заварювання Keto

  • Доступні розміри (з крижаним та підсмаженим) Розмір 24 ​​OZ
  • Калорії 140
  • Калорії з жиру 100
  • Загальний жир 12 г.
  • Насичений жир 8 г.
  • Трансжир 0 г.
  • Холестерин 50 мг
  • Натрій 170 мг
  • Загальна кількість вуглеводів 3 г.
  • Клітковина 0 г.
  • Цукор 0 г.
  • Білок 1 г.
  • Інгредієнти: (заморожена або підсмажена) холодна кава з важкими збитними вершками.

Безумовно, “Низький вміст вуглеводів” і без цукру знову, щоб утримати вас у кетозі.

ГОЛЯНСЬКІ БРОТИ НАЙКРАЩІ НАПІТКИ З НИЗКИМ РАЗОМ

Якщо ви хочете залишатися з низьким вмістом вуглеводів (наприклад, менше 3 г вуглеводів), виберіть будь-яке меню напоїв без цукру або дотримуйтесь Keto Americano, Keto Cold Brew або звичайний Americano для кави.

Якщо ви шукаєте низьким вмістом вуглеводів напої загалом, замовляйте з наступних корисних варіантів.

Американо (найкращий)

  • Американо - всі розміри з вуглеводами 0 г - не можна отримати вуглеводів нижчого рівня, ніж цей.
  • Кето Американо - звичайно кетогенні, тому всі розміри з 0 г вуглеводів.
  • Кафе Au Lait Americano - вуглеводи малого розміру 7 г, вуглеводи середнього розміру 10 г.

Брев (можливо)

  • Бреве - Чашка невеликого розміру звичайна Breve містить 10 г вуглеводів у ГАРЯЧОМ і 6 г вуглеводів у ICED, і це єдиний варіант з низьким вмістом вуглеводів у Breve.

Чай (уникати)

  • Жоден з напоїв чаю не містив навіть вуглеводів 10 г. Найменше вуглеводів було з малими розмірами Брудний Чай, 35 г вуглеводів.

Cold Brew (найкращий)

  • Холодна заварка - 3 г вуглеводів.
  • Keto Cold Brew - 3 г вуглеводів.

Заморозити (уникати)

  • Усі ці хлопці з високим вмістом вуглеводів, як ви напевно здогадалися.

Мороз (уникати)

  • Так само заморожуйте, це все з високим вмістом вуглеводів. Навіть не думай про це.

Латте (уникати)

  • Невеликий розмір звичайного латте вже має 14 г, наступним найменшим вуглеводним напоєм було невелике Амеретто з 31 г. Усі інші напої складають в середньому близько 35 г вуглеводів навіть для чашок невеликого розміру.

Лимонад (уникати)

  • У звичайному лимонаді всього 34 г вуглеводів навіть для найменшої чашки, тому пропустіть його, якщо ви на дієті з низьким вмістом вуглеводів.

Мокко (уникати)

  • Звичайна мокка містить 33 г, а решта містить значно більшу кількість вуглеводів.

Повсталі (можливо)

  • У вибраних місцях Dutch Bros пропонують енергетичні напої Blue Rebel без цукру в банках. Якщо ви можете їх знайти, вони мають низький вміст вуглеводів, але всі інші напої Rebel постачаються щонайменше з 45 г, у Eclipe Rebel навіть було 66 г для найменшого розміру. Тримайтеся подалі від них, якщо це не Blue Rebel без цукру.

Смузі (уникати)

  • Усі вони починали із загальної кількості вуглеводів щонайменше 70 г. Єдиний корисний коктейль у всьому меню Dutch Bros - це фруктовий смузі Torani Real Fruit Smoothie, якщо його ви знайдете поблизу.

Сода (уникати)

  • Їх содова частина - це вид напоїв з повстанців та лимонаду, очікуйте мінімум 40+ г вуглеводів.

МЕНЮ БЕЗКОШТОВНИХ НАПІТІВ З ГОЛЯНСЬКОГО BROS

Головне, щоб зробити ваші напої без цукру в Dutch Bros, це те, що вам потрібно запитати у Broista, оскільки їх напої без цукру дуже специфічні для місця розташування.

Наприклад, у деяких місцях брати Голландії розміщують на вулиці меню “Без цукру” та перелічують найпопулярніші напої.

Що стосується стандартних ароматів та напоїв без цукру, які містяться в меню, Dutch Bros продає Cold Brew, Американо, Цейлон без кофеїну, Граф Грей, Чай із спеціями з гарячою корицею, Зелений чай та Паризький чай на момент написання цього допису (серпень 2019).

Ось ще декілька.

БЕЗКОШТОВНИЙ ВАРІАНТ ЧАЙНОГО БРОСУ З ГОЛЯНСЬКИМ

У голландському чаї Bros в основному надзвичайно мало вуглеводів. Чай без цукру/без вуглеводів наведено нижче. Їх чаї - найздоровіший варіант у всьому меню.

  • Цей кафелон без кофеїну - маленький, середній, великий, все з 0 вуглеводами, без цукру.
  • Графський сірий чай - 0 г вуглеводів, без цукру.
  • Зелений чай - 0 г вуглеводів, без цукру.
  • Гарячий спеційний чай з корицею - 0 г вуглеводів, без цукру.
  • Паризький чай - 0 г вуглеводів, без цукру.
  • Наступний за низьким вмістом цукру - сік-чай з 18 г, тому, якщо ваш вибір чаю не вказаний вище, очікуйте мінімум 19 г вуглеводів.

Голландські БРОЗИ БЕЗ ЦУКРУ СИРОПИ І АРОМАТИ

Попросіть Broista налаштувати ваші напої з наступними ароматизаторами сиропу без цукру Torani. Дивіться інгредієнти та факти харчування нижче.

Ірландський крем Торані без цукру

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ВОДА, ПРИРОДНІ АРОМАТОРИ, КАРАМЕЛЬНИЙ КОЛІР, АЦЕСУЛФАМОВИЙ КАЛІЙ, ЛИТРОВА КИСЛОТА, БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), СОРБАТ КАЛІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), КСАНТАНОВА ГУМ, СУКРАЛОЗА. Містить кокосовий аллерген.

Шоколадний сироп Macademia Torani без цукру

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ОЧИЩЕНА ВОДА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТОРИ, АЦЕСУЛЬФАМОВИЙ КАЛІЙ, КАРАМЕЛЬНИЙ КОЛІР, СОРБАТ КАЛІЮ І БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), КСАНТАНОВА ЯСМІНА, ЛИТРОВА КИСЛОТА, СУКРАЛОЗА (БРЕНД SPLENDA®).

Ванільний сироп без цукру Торані

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ОЧИЩЕНА ВОДА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТОРИ, АЦЕСУЛЬФАМОВИЙ КАЛІЙ, ЛИТРОВА КИСЛОТА, БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), КАРТІЙ СОРБАТ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), КСАНТАНОВА ЖУМКА, СУКРАЛОЗА (БРЕНД, 40, КРИЛ, ФРАН, КАРОЛОК, ФОРМА 40, КРАСА.

Кокосовий сироп Торані без цукру

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ВОДА, ПРИРОДНІ АРОМАТИ, ЛИТРОВА КИСЛОТА, КАЛІЙ АСЕСУЛФАМ, БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), СОРБАТ КАЛІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), СУКРАЛОЗА. Містить кокосовий аллерген.

Горіховий горіховий сироп без цукру

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ОЧИЩЕНА ВОДА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТОРИ, КАЛІЙ АСЕСУЛФАМ, БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), СОРБАТ КАЛІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), ЛИТРОВА КИСЛОТА, КСАНТАНОВА ГУМ, СУКРАЛОЗА (МАРКА СПЛЕНДА). Містить лісовий горіх та молочні аллергени.

М’ята перцева Торані без цукру

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ОЧИЩЕНА ВОДА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТИ, БЕНЗОАТ НАТРІЮ І СОРБАТ КАЛІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), ЛИМОНОВА КИСЛОТА, СУКРАЛОЗА (БРЕНД SPLENDA®), КАЛІЙ АЦЕЛСУЛМА, ЕСТЕР.

Полуничний сироп без цукру Торані

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ОЧИСТЕНА ВОДА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТИКИ, ЛИТРОВА КИСЛОТА, АЦЕСУЛФАМОВИЙ КАЛІЙ, БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), КСАНТАНОВА ГУМ, СУКРАЛОЗА (БРЕНД SPLENDA®), КАРАМЕЛЬНИЙ КОЛОР, КАРТІЙ, СОРБЕВНИЙ 40.

Малиновий сироп Торані без цукру

  • Факти харчування: 0 калорій, загальна кількість жиру 0 г, натрію 5 мг, загальної кількості вуглеводів 1 г, загальної кількості цукру 0 г, білка 0 г.
  • Інгредієнти: ОЧИСТЕНА ВОДА, НАТУРАЛЬНІ АРОМАТИКИ, ЛИТРОВА КИСЛОТА, АЦЕСУЛФАМОВИЙ КАЛІЙ, БЕНЗОАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СВІЖОСТІ), КСАНТАНОВА ГУМ, СУКРАЛОЗА (БРЕНД SPLENDA®), КАРАМЕЛЬНИЙ КОЛОР, КАРТІЙ, СОРБЕВНИЙ 40.

Упаковані без цукру підсолоджувачі в Dutch Bros

  • Трувія (на основі стевії)
  • Солодкий N Низький
  • Splenda (сукралоза)

ГОЛЯНСЬКЕ БРОС МЕНЮ ЗДОРОВІ ВАРІАНТИ

Звичайно, "здорові" варіанти меню означають різні речі для різних людей. Дивіться нижче.

ГОЛЯНСЬКІ БРОСИ НАПИТКИ З НІСКОЮ КАЛОРІЄЮ

(Сортується за напоями менше 200 калорій)

Найнижчі калорійні напої

Якщо ви шукаєте найкорисніші варіанти напоїв, ось вони.

  • Чай: Цейлонський чай без кофеїну, Ерл Грей, зелений чай, гостра спеція кориці, Париж - 0 калорій (без цукру).
  • Американо - 2 калорії.
  • Холодна заварка (Середній) - 20 калорій.

БЕЗКОШТОВНІ НАПОЇ І ВАРІАНТИ ДЛЯ ГОЛЯНСЬКИХ BROS

  • Кокосове молоко
  • Соєве молоко
  • Мигдалеве молоко
  • Справжній фруктовий смузі Torani

РЕЦЕПТИ КАВИ НІДАНСЬКИХ BROS

Кава без цукру 16 унцій

  1. 2 постріли еспресо
  2. 3 совки смаку без цукру
  3. 6 унцій нежирного, Kick Me Mix, соєвого або кокосового молока (8 унцій на 24 унції кави)
  4. Додайте лід

Змішана нежирна кава

  1. Еспресо з квадроциклами
  2. 3 совки будь-якого смаку
  3. 8 унцій нежирного молока
  4. Додайте лід до склянки 24 унції
  5. Добре змішайте

Рецепт кави з крижаною кетою (як зробити смак холодним)

Якщо ви збираєтеся зробити свою каву Кето крижаною, тоді ви це зробите

  1. Замінити кокосове масло на масло МСТ
  2. Додайте трохи важкі збиті вершки для отримання більше жиру і зробіть його кремовим
  3. Додайте заморожені кубики

Готуючи крижану каву Кето, ви можете або залишити каву, або варити її холодною, або змішати її з кількома крижаними кубиками для чогось подібного до фраппучіно.

Підсмажений рецепт кави з низьким вмістом вуглеводів

  1. Зваріть каву (бажано американо)
  2. Додайте 1 ст. Трав’яне масло (не обов’язково інгредієнт голландського бросу)
  3. Додайте 1 ст. Кокосове масло
  4. Змішайте каву до однорідності

РЕЦЕПТИ ГОРОЛЬСЬКОГО ЧАЮ

Хороша річ у голландських чаях, як правило, з низьким вмістом вуглеводів і поставляється з безліччю варіантів без цукру. Якщо ви хочете зробити його вдома, ось основні рецепти чаю.

Напоєний чорний або зелений чай 24 унції

  1. 3 совки смаку
  2. 8 унцій чаю
  3. Залийте льодом
  4. Добре змішайте

Чорний або зелений чай з льодом 24 унції

ЛЮДИ ТАКОЖ ЗАПИТУЮТЬ

Чи є у Dutch Bros сиропи без цукру?

Попросіть наступні смаки з варіантами без цукру: ірландський крем, шоколад Mac, ваніль, кокос, фундук, м’ята перцева, полуниця або малина.

Чи є у Датч Брос стевія?

Dutch Bros використовує TRUVIA на основі стевії.

Які інгредієнти голландської кави Bros Keto Cold Brew?

Холодна кава з важкими збитними вершками.

Чи є у Dutch Bros без цукру?

У Dutch Bros є не тільки кава та чай без цукру, але й сиропи без цукру. Що стосується стандартних напоїв без цукру, які містяться в меню, то на момент написання цього допису (вересень 2019 р.) У них є звичайний, холодний пиво, американо, безгрейний Цейлон, граф Грей, спеційний чай з гарячою корицею, зелений чай та паризький чай.

Що таке голландський Bros без цукру чай?

Цей кафелон без кофеїну, граф Грей, спеція з гарячою корицею, зелений чай та паризький чай на момент написання цієї публікації (вересень 2019 р.).

Що таке корисна кава в голландських братів?

Що стосується стандартних напоїв без цукру, які знаходяться в меню, то вони мають звичайний, холодний пиво, американо, безкофеїльний Цейлон, граф Грей, чай з спецією гарячої кориці, зелений чай та паризький чай. Якщо ви хочете залишатися з низьким вмістом вуглеводів (наприклад, менше 3 г вуглеводів), виберіть будь-яке меню напоїв без цукру або дотримуйтесь Keto Americano, Keto Cold Brew або звичайний Americano для кави.

Пов’язані статті

ПРО АВТОРА

Мене звуть Такуя Хікічі, я є сертифікованим CPD дієтологічним радником Keto та власником веб-сайту.

Я створив цей веб-сайт у 2019 році, щоб рекламувати щось здорове. Однак мої статті про кетогенну дієту стали понаднормовими, і тепер я присвячую майже всі статті про методи та рецепти дієти з кето.

Мій веб-сайт приймає понад 20 000 відвідувачів щомісяця, і я можу зв’язатися тут.