ФАКТИ ПРО ПОСТ

1. Піст - це відмова від їжі чи іншої діяльності для духовного прориву.
2. Голодування не є дієтою, але голодування може допомогти вам отримати самоконтроль над своєю плоттю, щоб ви могли схуднути і мати здорове тіло.
3. Метою посту є наближення до Бога і отримання відповідей на молитву.
4. Коли ти постиш, ти голодуєш. Використовуйте свої відчуття голоду як сигнал до молитви.
5. Піст робить вас більш чутливими до Божого голосу.
6. Піст допомагає позбутися шкідливих звичок або навіть звичок.
7. Піст показує нам нашу слабкість і дозволяє сподіватися на Божу силу.

ДАНІЕЛ ШВИДКО

Даніельський піст - це 21-денний піст, де хліб, м’ясо, молочні продукти та десерти опущені. Разом з фруктами та/або овочевими соками їдять лише свіжі овочі та фрукти. Обережно пийте багато води.

ПОСТ І МОЛИТВА:
Ваша мета в пості - наблизитися до Бога, добровільно заперечуючи вимоги вашої плоті. Збільште своє молитовне життя в цей час. Вивчайте Біблію з новою інтенсивністю. Коли піст закінчиться, ви повинні мати нові духовні сили від подолання тяги, яка зазвичай керує вашим життям, і від присвячення себе Богові.

БІБЛІЙНА МОДЕЛЬ:
Проведіть особисте вивчення посту. У книзі Даниїла, розділи 1 і 10, Даниїл описує два приклади свого особистого посту та драматичні результати. Ісая описав обраний Богом піст в Ісаї 58. Ісус постив у пустелі (Матвій 4 та ін.) Та говорив про необхідність посту для віруючих. Це була нормальна частина раннього церковного життя. Пост - це один із способів реагувати на заклики у всьому Святому Письмі померти заради власної волі та не задовольняти плотські бажання.

СЛІД ВЛАСНОЇ СУМІСТІ:
Точні деталі вашого посту між вами та Богом. В Римлянам 14 апостол Павло описує, як нам слід відноситись у любові один до одного в питанні того, що ми їмо або не хочемо їсти. Він каже: «Кожна людина вільна слідувати переконанням власної совісті» (Римлянам 14, Послання). Якщо ви часто поститесь, вам може знадобитися підняти піст на інший рівень протягом цього часу. Якщо це ваш перший піст, можливо, ви не зможете витримати стільки обмежень, як хтось інший, хто часто поститься. У майбутньому, ведіть «посний спосіб життя», все більше пристосовуючи Бога, а не плоть.

ГРУПА ЗВІТНОСТІ І ПІДТРИМКИ:
Ви, мабуть, досягнете найбільшого успіху в цьому пості, якщо під час цього посту змусите себе підзвітні хоча б одній людині. Можливо, ви захочете створити групу з п’яти до семи людей, які періодично зустрічаються або розмовляють по телефону. Заохочуйте одне одного. Якщо хтось падає і їсть неправильну їжу, не засуджуйте їх. Допоможіть їм розпочати знову. Ходити в любові та милосерді.

ОБМЕЖЕННЯ СОЦІАЛЬНИХ ЗМІ, ТБ ТА РОЗВАГ:
Вам буде важко освятити себе, якщо в цей час ви будете годуватися по телевізору, фільмах та соціальних мережах. Натомість витратьте частину часу, яке ви витратили б на перегляд телевізора або перегляд соціальних мереж у молитві.

ОГЛЯД ШВИДКО:
Даніельський піст різко обмежує нормальне споживання їжі, відрізаючи багато продуктів, які ви зазвичай їсте, щоб задовольнити свій апетит. Під час Даниїлового посту більшу частину часу буде відчуття голоду та почуття жертви, навіть коли ми їмо. Ми рекомендуємо обмежуватися лише одним прийомом їжі на день, залишаючи невеликий голод і даючи собі час на молитву під час їжі.

ВОДА:
Випивайте 8 склянок води щодня протягом усього голодування. Це дуже важливо.

ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ:
Ви можете відчувати помірний до сильний головний біль протягом перших двох днів, коли ваше тіло позбавляється від солі, цукру та різних домішок.

ВАЖЛИВІ ВИНЯТКИ: Той, хто має медичний стан, пов’язаний з прийомом їжі або під лікуванням лікаря, повинен проконсультуватися зі своїм лікарем. За цих умов знайдіть жертву в їжі, яку можна зробити, не загрожуючи здоров’ю. Крім того, якщо у вас виникають надзвичайні труднощі зі швидким, наприклад, порушення вашої працездатності, вам доведеться внести корективи. Це не провал волі, а мудрість. Шукайте Господа і обговорюйте це з іншими християнами, які беруть участь у пості, щоб знайти альтернативи.

** Дуже обережно слід дотримуватися більш тривалого голодування. Спробуйте лише після консультації з лікарем.