19 помилок, які ви робите за допомогою масок для обличчя

Тепер, коли CDC рекомендує маски для обличчя, і деякі держави навіть вимагають їх, ви захочете правильно носити свою, щоб вона могла захистити вас та інших від COVID-19. Дотримуйтесь цієї поради фахівців, щоб уникнути найпоширеніших помилок при носінні масок для обличчя. Читайте далі, і щоб забезпечити своє здоров’я та здоров’я інших, не пропустіть ці впевнені ознаки, що у вас вже був коронавірус .

Ви перехресно забруднюєте

"Одного разу, коли ви носите маску, вона забруднена чим завгодно. Якщо ви знімете маску і посадите її на іншу поверхню, ця поверхня зараз забруднена", - говорить Джеффрі Маунт Варнер, доктор медичних наук, медичний працівник, FACEP, лікарня з надзвичайних ситуацій із штату Меріленд. лікар.

Rx: "Найкраще використовувати одноразові маски, і коли вони будуть зняті, утилізуйте їх", - каже Маунт Варнер. "Якщо ви використовуєте тканину або маску, виготовлену власноруч, її потрібно випрати та продезінфікувати між носками".

Ви обираєте для вас неправильний

"Вибираючи маску, експерти кажуть, що зосередьтесь на тканині, посадці та повітропроникності", - повідомляє NPR. "Наскільки добре захищає маска, це залежить як від того, з чого вона зроблена, так і від того, наскільки добре вона прилягає до вашого обличчя. Але якщо ви не можете добре дихати через неї, то ви з меншою ймовірністю продовжуєте її використовувати".

Rx: "Щільність переплетення дійсно важлива. Це перше, що я б попросив людей вивчити", - розповідає NPR Супратік Гуха, професор молекулярної інженерії в Чиказькому університеті, який додає: "Щоб перевірити свою тканину, потримайте це до світла: якщо ви можете легко побачити контур окремих волокон, це не буде чудовим фільтром. Дослідники стверджують, що щільне переплетення 100% бавовни - хороший вибір ".

Ви торкаєтесь маски брудними руками

"Якщо ви забруднюєте свою маску навіть зовні, ви можете легко заразитися", - каже лікар, доктор медичних наук, Димитр Марінов.

"Знявши маску з обличчя, а потім повторно застосувавши її забрудненими руками, можна перенести бактерії або вірус безпосередньо в зону, що дихає", - говорить д-р Джаред Хітман, психіатр із Техасу.

Rx: Перш ніж регулювати маску, переконайтеся, що ваші руки чисті. Краще взагалі уникати дотику до обличчя.

Ви носите одну і ту ж маску весь день

"Маску слід міняти або дезінфікувати щоразу кожні 2 години, інакше на ній можуть накопичуватися вірусні частинки, і ви, швидше за все, вдихаєте їх", - говорить Марінов.

Ви не повністю покриті

"Я бачу, як багато людей носять свої маски під носом", - говорить Марінов. "Хоча це все одно буде захищати інших, якщо ви кашляєте чи чхаєте, воно не захистить вас від COVID-19, якщо хтось поруч інфікований і кашляє".

Rx: Як тільки маска буде правильно надягнута на ніс, її слід подовжити так, щоб вона підходила прямо під підборіддя, говорить Анжела Абернаті, стоматолог з Нью-Йорка. "Це для забезпечення максимального охоплення".

Хітман додає: "Мета полягає в тому, щоб дихати через маску, а не навколо маски".

Ви ставите це занадто пізно

Без маски ви сприйнятливі до вдихання частинок у повітрі. "Ви повинні поставити його перед тим, як потрапити в зону ризику", - говорить Рафаель Луго, загальний хірург і власник/генеральний директор Lugo Surgical Group у місті Вудлендс, штат Техас.

Ви занадто довірливі

Ви можете подумати, що "маска є на 100 відсотків надійною", говорить Луго. Не так. "Це має на меті зменшити ризик. Зрештою, соціальне дистанціювання є головним".

"Хірургічна маска не призначена для забезпечення бар'єру між вашою дихальною системою та усіма вірусами та бактеріями", - говорить Леан Постон, доктор медичних наук, лікар з Invigor Medical в Нью-Йорку. "Соціальна дистанція допомагає захистити вас від вірусних частинок, які чхали і кашляли в повітря люди, які, можливо, ще не знають, що вони хворі".

Ви обприскуєте його хімічними речовинами

"Застосовувати будь-які хімічні речовини, такі як лізол, до маски, яка робить її вологою, погано", - говорить Луго. "Ви можете розпорошити його, щоб злегка продезінфікувати, а потім покласти в мішок. Не насичуйте".

Ви отримуєте маску мокру

"Як тільки маска стає вологою, вона стає менш ефективною і її потрібно змінити на суху", - говорить Абернаті. Уникайте торкання маски мовою. "Дотик язика до маски робить її вологою і пористішою", - радить Луго. "Ви хочете, щоб маска залишалася сухою".

Ви носите це неправильно

"Маски мають передню частину (зазвичай кольорову, текстуровану або має фірмову назву) і задню (зазвичай білу та більш схожу на бавовна)", - говорить Абернаті. "Тильна сторона повинна торкатися вашого обличчя. Вона розроблена таким чином, щоб частинки належним чином фільтрувались".

Ви думаєте, що всі маски однакові

Різні маски мають різне використання. "Маска N95 відфільтровує 95% бактерій та вірусів, якщо вони правильно підігнані до вашого обличчя", - каже Постон. Це те, що медичні працівники використовують для кращого захисту під час догляду за хворими пацієнтами. "Хірургічна маска призначена для утримання крапельок, щоб захистити оточуючих".

Ви знімаєте це неправильно

Коли ви закінчите носити маску протягом дня, існує ймовірність забруднити себе, знявши її. Бактерії на вашій масці можуть потрапити на ваші руки, а потім вони поширяться.

Rx: Помийте руки перед тим, як знімати маску. Спочатку зніміть його з мого відв’язування з вух, а потім або викиньте (якщо це одноразове використання), або збережіть у своєму спеціальному місці.

Ви носите неправильний розмір

Якщо маска, яку ви носите, не підходить, це не настільки ефективно. Якщо він занадто малий, ви або залишаєте відкритим ніс або підборіддя. Частинки вірусу можуть потрапити через бічні отвори, якщо вони занадто вільні. Маска повинна бути щільно прилягає до вашого обличчя! Це стосується і дитячих масок.

Ви ставите це на неправильно

Перш ніж надягати маску, руки повинні бути чистими. Якщо ні, ви отримуєте частки з ваших рук на раніше стерильній масці. Наприклад, пальці можуть торкатися та забруднювати внутрішню частину маски.

Ви чистите це неправильно

Якщо ви використовуєте тканинну маску, не мити її - те саме, що носити забруднену маску. Пральної машини з увімкненою гарячою водою з використанням звичайного миючого засобу має бути достатньо для її очищення. Після очищення маску слід ретельно висушити на мотузці або сушарці.

Ви більше не соціально віддалені

Ви повинні носити маску, коли виходите на вулицю, але ви все одно повинні виходити на вулицю лише для основних послуг, таких як продовольчі товари або робота. Носіння маски може змусити вас виходити на вулицю з соціальних причин, оскільки ви почуваєтесь безпечніше, але самоізоляція все одно безпечніша.

Ви носите гетру неправильно

"Носіння шиї на шиї може бути гіршим, ніж відсутність маски, згідно з дослідженням Дюка. Однак подальше дослідження вчених показало, що якщо ви носите манжету правильно, вони можуть працювати". У відповідь на дослідження Дюка, аерозольні вчені провели власні експерименти з манжетами, вивчаючи здатність покриття обличчя блокувати краплі та чи можна виробляти менші частинки, подібні до того, що бачили дослідники герцога ", - повідомляє Washington Post. - Нове дослідження показало, що коли один -шарова манжета зношена вдвічі, вона дуже ефективна при блокуванні ряду розмірів частинок, згідно з результатами випробувань, проведених Лінсі Марр, професором цивільної та екологічної інженерії в Virginia Tech, який вивчає аерозолі ".

Ви носите маску з клапаном

Не роби цього. "Призначення масок - уникнути потрапляння крапель дихання до інших, щоб допомогти контролювати джерела", - йдеться в новому керівництві CDC. "Однак маски з односторонніми клапанами або вентиляційними отворами дозволяють видихати повітря через отвір у матеріалі, що може призвести до викидання крапель дихання, які можуть потрапити до інших. Цей тип маски не заважає людині, що носить маску, передавати COVID -19 іншим ".

Ви носите один, коли не повинні

CDC каже: "Тканинні покриття для обличчя не повинні носити:

Діти до 2 років
Той, хто має проблеми з диханням
Будь-хто, хто втратив свідомість, недієздатний або іншим чином не може зняти тканинне покриття обличчя без сторонньої допомоги "

І щоб пройти цю пандемію якнайздоровішим, не пропустіть цих 37 місць, де ви, найімовірніше, спіймаєте коронавірус .