17 причин щодня попивати яблучний оцет

Графін з яблучним оцтом і червоним яблуком, ізольовані на білому тлі

Існує мало природних продуктів, таких універсальних, як яблучний оцет. Будь то вдома, у вашій рутині краси чи для вашого здоров’я, яблучний оцет можна використовувати на мільйон корисних способів. Зокрема, ми любимо різні засоби для здоров'я та краси, які можна отримати з яблучного оцту. Трохи ковтка можуть пройти довгий шлях. І приблизно за 2 долари за пляшку ви можете отримати зручні хакі на кілька тижнів з одного контейнера, що досить вражаюче. Ось 17 причин, чому у вашій коморі завжди повинен бути запас яблучного оцту.

1. Розлад шлунку

Змішайте одну-дві столові ложки яблучного оцту в трохи води і потягуйте його наступного разу, коли у вас будуть проблеми з животом. Якщо винуватцем є бактеріальна інфекція, або якщо у вас кишкові спазми, яблучний оцет може допомогти усунути проблему та пом’якшити симптоми

2. Позбавляється від гикавки

Застрягла гикавка? Не намагайтеся затамувати подих або просити друга злякати вас ... ми всі дізналися, що прохання може мати згубні наслідки. Натомість спробуйте проковтнути чайну ложку яблучного оцту. Кислий смак допомагає швидко заспокоїти і відмовитись від гикавки.

3. Запобігає порушенню травлення

Ви не дуже добре почуваєтеся після китайської їжі. Був там. Хороші новини, ви навіть можете використовувати яблучний оцет для запобігання розладу шлунку. Якщо ви збираєтеся їсти продукти, про які, як ви знаєте, можете згодом пошкодувати, то спочатку випийте суміш з 1 ч. Ложки меду, 1 ч. Ложки яблучного оцту та склянки води приблизно за 30 хвилин до їжі.

4. Витісняє неприємне дихання

Ніхто не хоче гуляти цілими днями, відчуваючи неприємний запах з рота. Знизіть сморід, полоскаючи горло яблучним оцтом. Додайте 1/2 столової ложки оцту у воду і полощіть горло протягом декількох хвилин, щоб допомогти позбутися хронічного неприємного запаху з рота. Бонус: полоскання горла цією сумішшю також допомагає відбілити зуби!

5. Заспокоює біль у горлі

Як тільки ви відчуваєте біль у горлі, змішуйте 1/4 склянки яблучного оцту з 1/4 склянки теплої води і полоскайте горло щогодини. Оцет допоможе знищити мікроби та запобігти зараженню.

6. Ударне виснаження вправи

Після тренажерного залу у вас часто може накопичуватися молочна кислота в організмі. Це викликає втому і хворобливість після тренування. Щоб збалансувати амінокислоти та підтримати енергію після того, як ви потієте, додайте одну столову ложку яблучного оцту у воду після тренування.

7. Знижує рівень холестерину

Японське дослідження показало, що споживання півунції яблучного оцту на день знижує рівень холестерину у людей, які брали участь у дослідженні. Безумовно, проводяться додаткові дослідження, але тим часом це не зашкодить збільшити щоденне споживання.

8. Побалуйте своє волосся

9. Прочищає ваш закладений ніс

Калій і кислота в яблучному оцті можуть допомогти розріджити слиз і запобігти росту бактерій. Тож наступного разу, коли у вас буде справді закладений ніс, змішайте чайну ложку яблучного оцту в склянці води і випийте, щоб отримати настільки необхідне полегшення.

10. Заспокоїти сонячний опік

Ця порада вам знадобиться в найближчі місяці. Звичайно, ми пропонуємо вам намити БАГАТО сонцезахисних кремів і захистити себе на сонці, але якщо ви зісковзнете і трохи опікнетесь, яблучний оцет допоможе з болем. Втирайте оцет безпосередньо на сонячний опік, щоб заспокоїти опік і червону шкіру.

11. Допоміжні засоби для схуднення

Reader’s Digest пояснює, чому яблучний оцет насправді може допомогти вам схуднути:

Оцтова кислота пригнічує ваш апетит, підвищує обмін речовин і зменшує затримку води. Вчені також вважають, що яблучний оцет перешкоджає засвоєнню крохмалем організму, а це означає, що в кров потрапляє менше калорій.

12. Допомагає прибрати вугрі

13. Видаляє бородавки

Якщо бородавки турбують вашу шкіру, яблучний оцет також може допомогти в цьому. Покладіть ватний диск, змочений оцтом, на свою бородавку, а потім закріпіть ватяний диск за допомогою бинта. Залиште на ніч, повторюючи цю процедуру протягом тижня, щоб побачити швидко зменшується бородавку.

14. Допомагає заснути

Виникли проблеми зі сном? Якщо ви неспокійні вночі або не можете заснути, суміш меду та яблучного оцту перед сном показала, що допомагає заспокоїти нервову систему та отримати вам вкрай необхідні z.

15. Лікує вушні інфекції

Вушні інфекції можуть бути болючими і важкими для боротьби. Для легкого засобу змочіть ватний диск у суміші однієї частини яблучного оцту та рівної частини спирту або води. Засуньте змочений ватний диск у вухо і дайте сидіти 5 хвилин. Оцет допоможе заспокоїти роздратування та знищити будь-які бактерії, що руйнують ваше внутрішнє вухо.

16. Заспокоює болі в м’язах

Незалежно від того, болять вас у тренажерному залі чи застуда, втирання яблучного оцту в уражені місця, як доведено, полегшує болі в м’язах. Втирайте кілька чайних ложок на болючі ділянки, повторюючи кілька разів на день, поки біль не зменшиться.

17. Полегшує подагру

Якщо ви страждаєте від болю в суглобах через подагру, споживайте трохи яблучного оцту щодня, що допоможе зняти набряк і біль. Це також працює при болях при артриті в суглобах.

Чи корисно ви використовуєте яблучний сидр? Поділіться своїми порадами в розділі коментарів нижче.