15 найкращих рецептів фруктової води, які вгамують вашу тягу до соди

Ви любитель газованої води, який намагається відмовитись від цієї солодкої звички? За кількістю доданого цукру, що містить сода, він не забезпечує жодної харчової калорійності. Тому ви, безумовно, на правильному шляху, виключивши його зі свого раціону, щоб оздоровитись і схуднути.

Якщо ви ще не зовсім готові перейти на звичайну воду, є безліч інших чудових альтернатив, які можна спробувати викинути газовану звичку до бордюру. Напоєні фруктами води - прекрасне місце для початку, оскільки вони освіжають, ароматизують, натуральні та зволожують.

15 найкращих рецептів фруктової води для стримування тяги до соди

Огірково-м'ятна вода “Мохіто”
Інгредієнти: Огірок, М’ята (подрібнена)
Класичні смаки літнього коктейлю, мінус алкоголь. Це чудово, якщо настоювати в газованій воді. Як додатковий варіант додайте бризку кокосової води.

Кореневе яблуко
Інгредієнти: яблуко, морква або солодкий картопля (нарізаний скибочками), справжній лимон
Земляна і міцна детоксикація з коренеплодів, змішана з балансом ніжної солодкості.

Детокс із кісточкових фруктів
Інгредієнти: Персик, Абрикос, Малина, М’ята
Солодкі та яскраві, ці смаки - насолода! Для смачної зміни від води додайте ці інгредієнти у заварений чорний холодний чай.

Літній полуничний освіжувач
Інгредієнти: полуниця, справжній лимон, свіжий базилік
Чудове літнє частування для заміни цукристого лимонаду. Любите смак базиліка? Перед настоюванням листя обережно подрібніть.

Підсилювач імунітету
Інгредієнти: апельсин, лайм, справжній лимон
Свіжий вітамін С із цитрусових фруктів надає вашому H2O припливу їжі для підтримки здорової імунної системи.

Диня Мелодія
Інгредієнти: кавун, диня, полуниця
Дині - це переважно вода, тому цей напій ідеально підходить для цих літніх фруктів. Наїдьтеся на залишки фруктів, коли вода піде для ще більшго зволоження. Для додаткового смаку додайте гілочки свіжого мі nt.

Солоний напій електроліту для собак
Інгредієнти: справжній грейпфрут, свіжий розмарин, гімалайська морська сіль (лише щіпка)
Черговий коктейль вийшов здоровим! Щіпка морської солі допоможе вашому організму зберегти більше зволоження від цього смачного напою.

Спа-вода
Інгредієнти: огірок, справжній лимон, селера, свіжа м’ята (за бажанням)
Освіжаючи та заспокоюючи, ви відчуєте, що відпочиваєте у спа-центрі, п’ючи цю воду, наполену овочами.

Спеція життя
Інгредієнти: яблуко, груша, палички кориці, цілі гвоздики
Любите спеції чаю чи сидру? Цей солодкий і пряний напій наситить вашу тягу без додавання цукру.

Тропічний захват
Інгредієнти: ківі, ананас, манго, справжній апельсин
Якщо вам потрібна відпустка, цей напій буде відчувати себе як втеча. І попивання цього замість соди допоможе знизити вагу, щоб ви були готові до сезону купальників!

Імбирний детокс-напій
Інгредієнти: Справжній лимон, свіжий імбир, корінь куркуми, ананас
Очистіть та наріжте імбир та корінь куркуми, а потім поєднайте із солодким ананасом для максимальної детоксикації. Куркума чудово заспокоює запалення в організмі .

Ягідний антиоксидантний вибух
Інгредієнти: Чорниця, Полуниця, Вишня, Справжній апельсин
Сині та червоні фрукти багаті антиоксидантами, а також багаті своїм природним солодким смаком.

Відпочинок, розслаблення, відновлення
Інгредієнти: огірок, свіжий чебрець, свіжий розмарин, справжній лайм
Ця рослинна суміш відновить і омолодить ваше тіло зсередини.

Охолоджувач кокосового горіха граната
Інгредієнти: насіння граната, свіжий кокосовий горіх (або бризок кокосової води)
Цей фруктовий настій - острівний рай у склянці!

Освіжувач лимонної рожевої малини
Інгредієнти: буряк, малина, справжній лимон
Буряк надає цій воді гарний рожевий колір, поряд з яскравою і соковитою малиною. Нарешті, земляний солодкий буряк і яскрава терпка малина збалансовані з лимоном. Нім!

Незалежно від того, чи ваша мета - схуднути, вилучити з раціону доданий цукор, зменшити вплив хімічних речовин або просто пити більше води, включення до повсякденного режиму більшої кількості фруктової води - прекрасний спосіб підтримати здоровий спосіб життя.