15-хвилинний здоровий хрусткий свинець

здорового

15-хвилинний здоровий хрусткий свинець

Курс десерту, солодкий танг

Час підготовки 5 хвилин

Час готування 12 хвилин

Загальний час 17 хвилин

Автор Пивоваріння щастя

Інгредієнти

свинцева основа:

  • 2 склянки сливок, кубиками
  • 2 столові ложки кокосового цукру
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
  • 1/2 чайної ложки кориці

здоровий хрусткий долив:

  • 1/3 склянки вівса
  • 1 столова ложка гарбузового насіння
  • 1 столова ложка насіння конопель
  • 1 столова ложка насіння соняшнику
  • 1 столова ложка насіння льону
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 2 столові ложки меду
  • 2 чайні ложки кокосової олії

Інструкції

Я завжди шукаю корисні варіанти десертів. Практично щодня я хочу якийсь десерт. (Я звинувачую свою маму в своєму ласуні. Вона звинувачує свою маму.) У будь-якому випадку, я знаю, що рафінований цукор - це майже диявольський диявол. Тому я намагаюся триматися подалі від цього. Але все-таки ласун стукає, і більшу частину часу я відчиняю двері. Ось чому я створив цей висячий чіп. Це здоровий спосіб здійснити мою солодку тягу!

Якщо у вас величезна проблема із сливами, сміливо замінюйте їх іншим кісточковим фруктом, таким як персики або нектарин. Таким чином, цей хрусткий продукт може постійно розвиватися (і ставати ще смачнішим) із надзвичайно стиглим. Тож ви зможете легко і швидко приймати десерт протягом усієї весни та літа!

Інша чудова річ десерту - це те, що він виготовляється з таких інгредієнтів, як здоров’я, такі як кокосовий цукор, мед, насіння гарбуза, насіння конопель, кокосове масло і навіть насіння льону! ПОРАДА: Ви навіть можете додати йогурт до хрусткого хліба і з’їсти його на сніданок!

Незалежно від того, десертом ви займаєтесь щодня, чи людиною, що сидить на синьому місяці, цей хрусткий крем - чудовий варіант. Крім того, ми всі знаємо, що коли ти хочеш десерт, ти хочеш його ЗАРАЗ. (Або через 15 хвилин!) Було б чудово подати друзям або з’їсти одну порцію у вашій квартирі наодинці. У будь-якому випадку, десерт - це десерт, і ви цього заслуговуєте. (Особливо тому, що це в основному здорове харчування.) K BYE.