13 рецептів квасолі Пінто, щоб ви були ситі та задоволені

Ми завжди шукаємо способів харчуватися як королева, навіть коли грошей не вистачає, і коли мова заходить про те, щоб зробити доступні, але ситні обіди, ви не можете перемогти квасолю. Незалежно від того, чи готуєте ви чилі у несмасний понеділок або збиваєте горщик класичної запеченої квасолі, вони додають білка та смаку у всі ваші страви. Ми * особливо * любимо пінтосів. Вони мають кремову, насичену текстуру, яка працює в різних стравах. Ці 13 рецептів квасолі зроблять страви здоровими, голодозбірними вечерями.

1. Веганська повільна плита Енчіладас з квасолі: Енчилада стає їжею на тиждень за цим веганським рецептом. Приготуйте свою страву всього за 15 хвилин, а потім готуйте її дві години і насолоджуйтесь. (через Oh My Veggies)

2. Суп з копченої індички з квасолі: Іноді найкращими є найпростіші страви. Ви відчуєте тягу до цієї скромної їжі супу з квасолі, приготовленої з насиченою ароматною копченою ніжкою індички. (через різноманітні вечері)

3. Солодкий картопляний фарширований курячий тако: Ніжну запечену солодку картоплю замінюють на коржі за цим поживним рецептом. (через Веселу кухню)

4. Веганські семишарові бурріто: Домашня смажена квасоля додає кремовій структурі і великій кількості білка цим буррито. Загорніть їх разом з рисом, гуаком та великою кількістю начинки. (через Connoisseurus Veg)

5. Запіканка з курячого чилі: Пряна суміш овочів, соусу з енчилади та курки складає цю запіканку. Але посипання зверху чіпсами з сиру та сиром - це те, що змусить вас повертатися ще. (за допомогою здорових гризків та бітів)

6. Середземноморський суп з квасолі та рису: Ця економна їжа готується з квасолею та коричневим рисом, що дає вам ситну порцію білка та цільних зерен у кожній мисці. Його смак походить від цибулі, перцю, часнику та помідорів - простого, але смачного поєднання. (через Tasty Mediterraneo)

7. Гребінець та фасоля Пінто Бін: Солодкі, соковиті морські гребінці - це весела обміна звичайною куркою або яловичиною у ваших фахітах. Вони поєднуються з пінтосом, овочами та смаженим соусом з червоного перцю. (через Смак радості та любові)

8. Ковбаса та 5 квасолевих супів: Бекон і ковбаса додають цьому супу аромату диму. Подавайте з трохи хрусткого хліба, щоб ви змогли просочити смачний бульйон. (через Living Chirpy)

9. Мексиканські хот-доги: Хот-доги (і вегетаріанські собаки) - це простий вибір для обіду в будні. Залийте їх барвистою квасолею та сальсою із солодкого перцю та краплею крему з авокадо. (через кулінарний імбир)

10. Білий курячий чилі: Вершковий, пряний білий курячий чилі - це найкраща їжа в найкращому вигляді. Він виготовлений із суміші корисних для вас інгредієнтів, таких як квасоля і овочі, а швейцарський сир та сир Грюєр набуває відтінку поблажливості. (через речі, які я зробив сьогодні)

11. Фарширований болгарський перець повільної плити: Фарширований болгарський перець вражає вашими потребами у харчуванні, і вони теж смакують. Приготуйте їх у своїй повільній плиті та розслабтеся до готовності вечері. (через My California Roots)

12. Зелені гамбургери чилі та пінто: Цей рецепт показує, що там є цілий світ, окрім заморожених пиріжків з бургерами з овочів. Створіть свій власний смак із ситної суміші квасолі та чилі, а потім ляпніть їх на булочки з кренделями та покладіть шовковистим домашнім соусом чеддер. (через Veggie and the Beast Feast)

13. Суп із солодкої картоплі та дикого рису з повільною плитою: Солодка картопля руйнується і допомагає загустити бульйон цього затишного овочевого та рисового супу. Пінтос додає білкову суміш, тому кожна чаша є повноцінною їжею. (через The Pretty Bee)

Щоб отримати більше ідей здорового харчування, слідкуйте за нами далі Pinterest.