13 червня: Так, Ви МОЖЕТЕ підтримувати втрату ваги; Травми серед марафонців; Смертність від раку молочної залози зменшується на 50% за допомогою дієти PLUS; Нове лікування болю в ногах від невроми Мортона; У шкірці яблука виявлені нові інгібітори раку

Люди, що пережили рак молочної залози, знижують смерть на 50% за допомогою дієти PLUS
"Ключовим є те, що ви повинні робити і те, і інше", - говорить Джон Пірс, доктор філософії, дослідник профілактики раку в Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго. Він та його колеги вивчили 1490 жінок із раком молочної залози на ранніх стадіях. Ті, хто почав їсти 5 або 6 порцій овочів і фруктів, а також почали жваво ходити 30 хвилин, 6 разів на тиждень, мали половину ризику померти, як інша група, яка не починала ці здорові заходи. Джерело: Journal Of Clinical Oncology. Більше

Щоб запобігти діабету, схудніть ЗАРАЗ

Австралійський дослідник визначив, що вага жінки в кінці 40-х років є найсильнішим предиктором діабету через 8 років. Суб'єкти з ІМТ старше 25 років на початку дослідження мали високий рівень розвитку діабету до кінця дослідження. Ті, у кого ІМТ старше 36 років, мали в 12 разів вищий ризик розвитку діабету, ніж ті, що мали нормальний рівень. Збільшення ваги та ІМТ після кінця 40-х років, здається, не впливають на рівень цукрового діабету. Джерело: Догляд за діабетом. Більше

Нові ліки від болю в ногах від невроми Мортона
Неврома Мортона та запалення між пальцями ніг досить часті скарги серед бігунів. Деякі обирають операцію, щоб позбутися різкого болю. Але британські лікарі заявляють про 94-відсотковий рівень успіху при декількох ін'єкціях алкоголю, керованих сонографом. Джерело: Американський журнал рентгенології. Більше