10 рецептів здорової курячої ковбаси ідеально підходять для зайнятих вихідних

Здорова і ковбаса в одному реченні?!

Ребекка Стілман

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Люди відчувають залякування, коли на полицях супермаркетів представляють нову альтернативу традиційному улюбленому, додають до страв у ресторанах і замінюють у рецептах. Приклад: куряча ковбаса. Звичайна ковбаса ідеально підходить для печива та підливи, бутербродів на сніданок тощо. То навіщо возитися з гарною річчю? Можливо, ви захочете дати шанс курячій ковбасі, адже це неймовірна білкова альтернатива, яку можна використовувати різними способами. У порівнянні зі звичайною свининою, куряча ковбаса - набагато пісніший білок, який містить набагато менше насичених жирів, ніж звичайна ковбаса. Якщо ви любитель ковбаси, трясіть речі і спробуйте один із цих рецептів курячих ковбас.

1. Куряча ковбаса та паста з кабачків з брокколі з пармезаном

Я безпосередній фанат усього, що стосується локшини з кабачків. Вони є чудовою основою для їжі, і вони дозволяють курячій ковбасі бути зіркою цієї страви. Цей рецепт складається з восьми інгредієнтів, додається трохи олії, сиру та пластівців червоного перцю, що робить його загальним свіжим та легким блюдом.

2. Солодкий картопляний хеш з курячою яблучною ковбасою

Ця сковорода є втішною комбінацією інгредієнтів. Багатство яєчних жовтків, солодкої картоплі та курячої ковбаси так добре поєднуються, і їх можна їсти дійсно для будь-якої їжі. Ця страва також набагато корисніше в порівнянні зі звичайним «хашем», що містить свинячу ковбасу та звичайну картоплю.

3. Куряча ковбаса на грилі з подрібненою капустою, яблуком, салатом з фундука

Цей рецепт надзвичайно простий і по-справжньому виділяє курячу ковбасу. Мені дуже подобається багатство ковбаси, спареної поруч із салатом, щоб збалансувати його; іноді виключно важких інгредієнтів у страві може бути трохи більше. Ця страва свіжа і легка, але одночасно ситна.

4. Куряча ковбаса Зернова чаша

Побачивши кольори цієї страви, ми знаємо, що вона стане переможцем. Макс упакований з кіноа, авокадо, яйцем-пашотом, брюссельською капустою, солодкою картоплею та курячою ковбасою.!

5. Човни для кабачків із спагетті з гострою ковбасою

Кабачки із спагетті, подібні до спіралевих кабачків, виступають у цьому рецепті як "паста". У поєднанні з сиром та іншими «смаколиками» цей рецепт приваблює стільки людей; особливо любителям макаронних виробів, які прагнуть насолодитися стравою з спагеті, але скоротити вуглеводи.

6. Фарширований болгарський перець

Цей перець з’являється зі смаком, кольором та смаком. Я дуже люблю цей рецепт, оскільки він не тільки корисний, але й надзвичайно ситний. Варіації цієї страви можна зробити, використовуючи різний кольоровий перець, різні зерна рису тощо.

7. Куряча ковбаса на грилі з літніми овочами

Поговоріть про літню страву прямо тут! Використання гриля додає їжі текстури, смаку та чіткості. Ця страва була б зовсім іншою, якби її смажили або пасерували, наприклад. Ця страва приголомшлива, адже ви справді можете бачити, що саме їдять - усі натуральні овочі та білок.

8. Сніданок тост з авокадо з курячою ковбасою та яйцем-пашот

Я впевнена, що я не єдина, хто слабко сприймає авокадо, особливо тости. Цей рецепт нагадує мені винахідливий підхід до яєць Бенедикт з курячою ковбасою, який виступає в ролі канадського бекону та авокадо, надаючи вершковість, яку отримав би традиційний голландський соус.

9. Куряча ковбаса Цвітна капуста Смажений рис

Рис кольорової капусти не приділяє достатньої уваги тому, наскільки він справді хороший. Кілька додаткових інгредієнтів та рис з цвітної капусти можуть бути перетворені на абсолютно найкраще, що ви коли-небудь мали. Цей рецепт додає всі свіжі овочі, упаковані якимось смаком курячої ковбаси!

10. Куряча ковбаса, брюссельська капуста та сковорода з солодкої картоплі

Солодка картопля у формі спіралі, брюссельська капуста, куряча ковбаса та сир - це блюдо, що представляє комфортні смакові страви. Цей рецепт дозволить уникнути будь-якої майбутньої тяги протягом дня і залишити вас просити більше. У поєднанні інгредієнтів просто є щось, що робить так важким протистояти!

Якщо ви зараз не їдете в супермаркет, щоб вирвати курячої ковбаски, ви точно втрачаєте. Є так багато чудових варіантів, які можна поєднати з будь-якими стравами та доповнити нескінченні смакові поєднання; солодке яблуко, гаряча італійська, в стилі кантрі та смажений часник, щоб назвати лише кілька. Однозначно може бути важко перейти від свинини до курки, але з такими ароматами ваше піднебіння ніколи не буде нудно чи незадоволено. Ніколи не завадить спробувати їжу, ви можете бути здивовані тим, наскільки смачними можуть бути здорові варіанти.