Найпопулярніші 9 додатків, які допоможуть вам управляти виразковим колітом

Існує безліч програм, які допоможуть вам управляти своїм виразковим колітом (UC). Від програм, що стосуються UC або IBD, до загальних програм, орієнтованих на стан здоров’я, існує широкий спектр програм Apple та Android, якими можна керувати своїм UC більш зручним для мобільних пристроїв способом. Прочитайте список 10 найкращих програм для пристроїв Android та Apple, щоб спробувати, чи є у вас UC.

Oshi Health: універсальний додаток для IBD

Oshi Health - це безкоштовний мобільний додаток IBD, за допомогою якого ви можете відстежувати свої симптоми, читати статті, затверджені лікарем, і навіть задавати медичним експертам свої запитання щодо UC. За допомогою Oshi ви можете відстежувати стрес, дієту, сон, фізичну форму та багато іншого за допомогою кількох простих натискань, оскільки це підказує вам корисні запитання. Ви навіть можете показати його своєму лікарю, щоб дати короткий огляд симптомів після останнього відвідування.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви шукаєте універсальне рішення, яке полегшує відстеження.

Мій фітнес-приятель: Заведіть щоденник їжі UC

Навіть якщо ви не в фітнесі, My Fitness Pal - чудовий безкоштовний додаток, який можна використовувати як щоденник харчування. База даних про їжу в додатку масивна, тому швидко та легко знаходити та вводити продукти, які ви їсте, до свого щоденника. І якщо ваш гастроентеролог (GI) хоче, щоб ви їли більше клітковини, ви можете побачити розподіл щоденного споживання клітковини, разом з калорією та іншими макроелементами.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви в основному шукаєте спосіб відстеження своєї їжі та харчування, щоб допомогти керувати своїм UC.

Щоденник коліту: відстежуйте свою статистику UC

Щоденник коліту використовується для прогнозування та управління вашим болем та симптомами. Завантаження цієї програми коштує 4,99 доларів США, але ви можете відстежувати такі активатори, як стрес, сон і навіть погодні умови, щоб побачити, як ваш UC може почати діяти. Ви також можете відстежувати лікування в UC в додатку та експортувати дані, які вводите у звіти, полегшуючи надсилання інформації до вашого документа GI електронною поштою або іншою системою обміну повідомленнями.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви любите звіти, графіки та аналітику.

myColitis: Запишіть симптоми та інші дані

myColitis - це безкоштовний додаток для відстеження, призначений для фіксації випорожнень, ліків, їжі, настрою, симптомів та результатів тестів. Додаток також містить таблиці про типи стільця та шкали болю, які можна використовувати для підвищення точності відстеження. Також є функція щоденника, за допомогою якої ви можете ввести більше деталей про свій день. Ви навіть можете використовувати його для встановлення нагадувань про прийом ліків!

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви шукаєте спосіб записати додаткові дані, крім основних симптомів.

Colitis Tracker: додаток UC на основі календаря

Colitis Tracker - це безкоштовна програма для календаря. Для його використання ви вибираєте день із календаря і вводите один із шести симптомів, пов’язаних із ШКТ, які ви відчули того дня. Ви також можете відстежувати свою вагу щодня. Після введення симптомів на деякий час ви можете повернутися до календаря і вибрати, який із шести симптомів ви хочете бачити протягом певного періоду часу, і побачити, як часто ви відчували один конкретний симптом.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви віддаєте перевагу простому календарному підходу до управління своїм UC.

Poopmaster: Відстежуйте рух кишечника

Poopmaster - це безкоштовна програма, де, як ви вже здогадалися, ви відстежуєте свою какашку. Ви можете відстежувати випорожнення кишечника, кількість крові, кількість болю та форму стільця, а також робити власні примітки щодо кожного випорожнення кишечника. Ця програма проста у використанні.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви шукаєте щось виключно для відстеження частоти випорожнень.

Підтримка Крона та коліту: зв’яжіться з іншими

Підтримка Крона та коліту - це безкоштовний додаток, який надає соціальна мережа IBD. За допомогою цього додатка ви приєднуєтесь до соціальної мережі та підтримуєте групу людей, які живуть із хворобою Крона або колітом. Основна мета цього додатка - забезпечити емоційну підтримку, зв’язавши вас із пацієнтами UC. Ви також можете шукати у розділі запитань і відповідей, задавати власні запитання та приватно надсилати повідомлення людям у вашій команді підтримки.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... вам потрібна більша емоційна підтримка і ви хочете зв’язатися з іншими UC-ерами.

Мій менеджер IBD від AGA: Зробіть відстеження щоденною звичкою

My IBD Manager - це безкоштовний додаток від Американської гастроентерологічної асоціації. Ця програма відстежує вашу інформацію про стан здоров’я між відвідуваннями лікаря. У додатку є журнал харчування, цифровий журнал, розділ про лікування та лікування, а також навчальні матеріали для пацієнтів. Ви можете дати своїм дням загальний рейтинг від "найгіршого" дня до "найкращого" дня та додати деталі про свій настрій, вагу та споживання їжі.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... якщо ви шукаєте щоденний трекер для управління всією інформацією про UC.

Fitbit: Легко відстежуйте фізичну активність та багато іншого

Якщо ви користувач Fitbit, додаток Fitbit може стати ще одним чудовим додатком, який допоможе відстежувати вашу фізичну активність, пов’язану з вашим UC. Просто надіньте свій Fitbit, переконайтеся, що ваш Bluetooth підключений, і все готово. Ваш Fitbit дає вам цінну інформацію про якість вашого сну, ваш пульс (якщо у вас більш просунутий трекер) і ваш рівень активності.

Ця програма чудово підходить для вас, якщо ... ви хочете простіший спосіб відстежувати фізичну форму, включаючи кроки, сон та споживання води.

Завантажте, щоб допомогти керувати UC

Від універсального програмного забезпечення до програм, орієнтованих на симптоми, є програма для всіх, хто має UC. Ці програми корисні для відстеження ваших симптомів та допомагають надавати детальну інформацію вашій медичній команді - будь то лікар із ГІ, інший спеціаліст чи ваші доглядачі. Навіть якщо ви не відстежуєте все щодня, ці програми можуть надати глибоку уяву про ваш UC та зняти стрес з управління ним. На що ти чекаєш? Відвідайте свій магазин додатків сьогодні, щоб спробувати їх.

Менді Паттерсон

Менді є експертом з питань пацієнтів та адвокатом виразкового коліту та запальних захворювань кишечника. Вона розпочала адвокатську діяльність після того, як отримала діагноз виразкового коліту в 2013 році, після того як зазнала ускладнень UC з 2010 року.

Вона є штатним технічним письменником та викладачем технічного письма в Університеті штату Міссурі, де здобула ступінь бакалавра та магістра з професійного письма. Для своєї магістерської роботи вона написала про якісні навчальні матеріали для пацієнтів з діагнозом UC та потребу в технічних авторах у галузі медицини IBD.

Менді є соціальним послом сторінки IBD HealthCentral у Facebook.