10 природних методів лікування ендометріозу

лікування

10 ПРИРОДНЕ ЛІКУВАННЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Ендометріоз - це хворобливий хронічний стан, коли тканини ростуть поза маткою. Цей ненормальний ріст зазвичай вражає яєчники, маткову трубу та тазову оболонку.

Ендометріоз виліковується за допомогою гормональної терапії, знеболюючих засобів, хірургічних втручань, змін способу життя, рослинних ліків та аюрведичної терапії. Багато жінок хотіли б піти на природні методи лікування разом з іншими ліками.

Природна терапія допомагає усунути симптоми, пов’язані з ендометріозом. Симптоми включають біль внизу живота, біль у попереку, біль під час статевого акту, сильний потік у періоди, нетравлення шлунку, безпліддя тощо.

Тут ми обговоримо 10 найкращих природних методів лікування ендометріозу.

1) Вибіркова харчова звичка - спостерігається, що ендометріоз поширений серед жінок, дієта яких багата червоним м’ясом і бідна фруктами та овочами. Вживайте свіжі органічні фрукти та овочі як основну частину їжі. Омега-3 жирна кислота є корисною, і слід уникати жирів, кофеїну, обробленої їжі та алкоголю.

2) Підтримуйте активність - фізичні вправи є найкращим способом боротьби не тільки з ендометріозом, але і з багатьма іншими захворюваннями. Це допомагає забезпечити поживними речовинами та киснем всі органи. Трохи фізичних вправ покращують симптоми ендометріозу. Заняття йогою розтягує м’язи та тканини тазової області, знімає біль та зменшує стрес.

3) Управління стресом - стрес погіршує ендометріоз, або він може бути причиною стресу, оскільки пов’язаний із сильним болем та іншими побічними ефектами. Ви можете управляти своїм стресом, приймаючи йогу, медитацію тощо. Зверніться до терапевта для правильного управління стресом.

4) Аюрведична терапія має доведений результат для полегшення симптомів ендометріозу. Такі терапії, як марметерапія, панчакарма, рослинні препарати, масажні терапії рекомендуються при ендометріозі.

5) Домашні засоби, такі як імбир, куркума, хамоліновий чай, м'ята перцева, можуть зменшити симптоми.

6) Сведана або нагрівальна терапія - можна використовувати грілку або грілку внизу живота. Це корисно для судом тазових м’язів і зменшує біль.

7) Встановлено, що зелений чай ефективно зменшує біль при ендометріозі.

8) Панчакарма складається з багатьох видів терапії, яка допомагає усунути токсини з організму, відкриває канали організму, покращує кровообіг та підтримує загальний стан здоров’я людини. Терапія дуже корисна при ендометріозі.

9) Дієта та спосіб життя - протизапальна дієта разом із терапією має великий вплив на біль протягом менструації. Модифікація способу життя - це потужне ліки для лікування будь-якої хвороби та управління симптомами, пов’язаними з нею.

10) Аюрведичні рослинні добавки, такі як шатаварі, ашваганда, амалакі, яштімадху тощо, корисні при ендометріозі.

Не слідкуйте за речами, просто читаючи книгу чи веб-сайт. Завжди проконсультуйтеся зі своїм аюрведичним лікарем, перш ніж приймати будь-яке природне лікування або терапію.