10 несподіваних продуктів, що знижують рівень шкідливого холестерину (і сприяють доброму виду)

продуктів

За даними Американської кардіологічної асоціації, приблизно кожна третя смерть у США може бути віднесена до серцево-судинних захворювань. Це в середньому одна смерть кожні 38 секунд через проблеми із серцем. Високий рівень холестерину може призвести до різних форм серцевих захворювань, включаючи інфаркт та інсульт, але найкращий спосіб боротьби з ним простий: дотримуйтесь здорового способу життя зі збалансованим харчуванням та великою кількістю фізичних вправ. Ось 10 продуктів, які ви можете включити у свій план здорового харчування, який допоможе контролювати рівень холестерину.

Як чоловіки середнього віку можуть зменшити ризик серцевої недостатності на 30%

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!

Щоб переглянути галерею, дозвольте керувати файлами cookie