10 найкращих національних мереж тренажерних залів, які слід приєднати до 2020 року

Шукаєте нове місце, щоб підготуватися? Відвідайте один із цих тренажерних залів.

Погана навчальна обстановка може швидко зіпсувати хороші тренування, незалежно від того, наскільки ви віддані своєму тренувальному режиму. Цілі чудові - ми всі хочемо здобутків та позитивних моментів, які з ними пов’язані, але переконатися, що тренажерний зал, який ви відвідуєте, відповідає рівню, так само важливо, як і вибрати свій план.

Щоб зробити поганий тренажерний зал, або щоб гарне місце перетворилося на погане, не потрібно багато - новий власник, занедбаний ремонт, незадоволені або погано навчені працівники. Наступне, що ви знаєте: ви боретесь за скасування членства. Мій останній поганий тренажерний зал, без жартів, змусив мене написати офіційний лист про звільнення, а потім змусив призначити "вихідне співбесіду", щоб вигнати мене з додаткових місячних зборів.

Але вихід із поганого членства в спортзалі - це лише половина справи. Далі вам доведеться шукати хороший.

Ми можемо вам у цьому допомогти. Ми розглядали національні мережі тренажерних залів, збираючи думки читачів та знаючих друзів, відвідуючи місцеві філії, коли ми могли.

Сьогодні більшість тренажерних залів, великих і малих, наповнені подібними кардіотренажерами. У більших їх просто більше. Але нас не хвилює нічого з цього.

Здебільшого ми зосередилися на вільних вагах, які вони заправляють у далекі кути тренувального майданчика, та просторі, який вони виділяють для виду тренувань, який ви бачите в “Men's Health”: важкі підйомники зі штангою та гантелями, складні вправи з гирями та підвісні системи та різноспрямовані вправи на вагу тіла для рухливості, сили ядра та метаболічної форми.

Отже, ланцюг, такий як Planet Fitness, який не стримує важкого підйому і в більшості місць не дозволяє присіданням зі штангою або тязі. (Хоча ви все ще можете гідно тренуватися у такому тренажерному залі. Ось як).

Ми все-таки посипали різними стравами, включаючи одну рекомендацію, яка може вивести вас із зони комфорту - якщо ви сміливі спробувати щось нове.

Це найкращі місця для отримання членства в 2019 році.

Почнемо з короткої примітки про гроші: середня щомісячна плата за членство в спортзалі становить 55 доларів, згідно з даними Club Intel, галузевого звіту. Але це не типовий членський внесок.

Приблизно дві третини з нас платять менше 50 доларів на місяць, і ці спортзали є найбільш швидкозростаючою частиною індустрії оздоровчих клубів. Life Time Fitness йде в зворотному напрямку, за словами члена компанії, члени платять в середньому 105 доларів на місяць. Станом на час преси, є 141 місцезнаходження в 28 штатах.

Але якщо ви поруч із ним і можете собі це дозволити, швидше за все, ви будете щасливі, що приєдналися. Читачі, які там тренуються, зазвичай захоплюються цим, особливо кількість та асортимент обладнання, яке він пропонує, наприклад, підйомні платформи та бамперні олімпійські платформи, гирі вагою до 50 фунтів та тренажери TRX. (Ось посібник з тренувань на підвісці TRX.) Місцезнаходження, як правило, теж досить великі, в середньому 115000 квадратних футів.

Єдину скаргу, яку я почув, стосувалося того, наскільки людно в години пік. Вам важко буде виконати програму, яка вимагає чергування двох або більше вправ. Але це стосується майже будь-якого комерційного тренажерного залу.

Я був у флагманському Gold's у Венеції, штат Каліфорнія, і за кілька років був у кількох інших, включаючи нещодавно відремонтований місцевий.

Всі вони різні (особливо той, що у Венеції), але всі вони мають одну важливу рису: на мій досвід, вони розроблені для серйозного підйому. Місцевий мав гантелі до 140 фунтів, гирі до 40 фунтів, важку сумку і навіть пару шин, щоб перевернути.

Кілька років тому я використовував повну звалище - зламану сантехніку в роздягальні, брудні килими в зоні розминки, - але навіть там я міг отримати гарне тренування, поки я пропускав вправи на підлозі.

Читачі поділилися подібним досвідом. Оскільки більшість місцеположень Gold є франшизами, і багато франчайзі мають більше ніж один тренажерний зал, то що ви отримуєте за своє членство, буде сильно відрізнятися від однієї області до іншої. Це може бути найкрасивіший тренажерний зал у місті, або збентеження, або щось середнє.

У двох підряд опитуваннях Дж. Д. Потужності компанія Gold’s Gym посіла найвищі показники задоволеності споживачів. Я гадаю, що дедалі більш конкурентоспроможний ринок відсіяв неякісні франшизи. На думку читачів, які поділились своїм досвідом, нові місця, це чудові місця для підйому.

Мені призначили щомісячну плату в розмірі 25 доларів США з однорічним початковим контрактом, після чого ви можете будь-коли скасувати.

У будь-який час пропонує унікальну функцію, зручну для подорожей: система карток-ключів дозволяє учасникам користуватися будь-якими її 3000 місцями в будь-який час доби, навіть коли в приміщенні немає працівників. Як пояснив мені читач, який подорожує більше 200 днів на рік, “якщо я не перебуваю у дуже віддаленому місці, як національний ліс, я загалом можу знайти АТ”.

Мінус? Anytime - один з найагресивніших та найшвидших франчайзерів у фітнес-індустрії. Як і слід було очікувати, розмір і якість можуть бути різними. Один клуб може бути величезним, з усім необхідним у тренажерному залі, а інший - у стрип-центрі, майже не має обладнання чи приміщення для його використання.

"Вивіски досить стандартні, але це все", - сказав читач. "Але куди б я не поїхав, вони завжди матимуть принаймні одну стійку для присідань, штангу та асортимент гантелей, важчих за ті, які я можу знайти в готелі".

Щомісячні внески різняться, але середня ціна членства, здається, становить від 30 до 40 доларів.

Ця мережа, що налічувала понад 400 клубів у 13 штатах, викликала у читачів найширший спектр думок. Читач із Лос-Анджелеса, який заявив, що є "фактично назавжди", висловив таку критику:

«Якість дуже різниться, майже комічно, від однієї франшизи до іншої. У тієї, яку я використовую найбільше, дах - це решето, на цілому є одне крихітне віконце, а фонтан, найбільш зручний для вагової зони, постійно ламається. За десять миль є ще величезна, добре освітлена, ціла 24 години з масивними вікнами та високими стелями. Вони постійно оновлюють своє обладнання і навіть додали газон із великими покришками для перевертання та гулянням. Це місце - мрія, яку можна використати ".

Інший читач погодився, що обладнання відрізняється від тренажерного залу, але сказав, що в цілому "вони прийняли важкий підйом, навіть якщо це означає трохи крейди та шуму".

За 30–40 доларів на місяць ви можете отримати найкращий тренажерний зал у місті та чудове місце для тренувань, коли ви в дорозі, якщо ви в основному їдете у більші міста. Або ви можете бути розчаровані. Вам просто потрібно судити про кожне місце по суті.

Стоянка мого місцевого фітнес-клубу LA була заповнена холодним, дощовим, дерьмовим недільним ранком за тиждень до Різдва. Всередині клуб був світлим і теплим, наповненим людьми, які наполегливо працювали. Менеджер, який взяв мене на екскурсію, був доброзичливим та привабливим.

Однак одразу ж я відчув розрив зв'язку. Він запитав мене, де я зараз працюю. Я збрехав (пробачте за це) і згадав про поганий тренажерний зал, з якого я боровся. Він сказав мені, що там уже тренувався, але був розчарований, бо в них не було обладнання для тренувань.

Я запитав, що він має на увазі. Він здавався розгубленим моєю розгубленістю. Я не сказав йому, що написав книгу з основних тренувань із десятками вправ, для яких не потрібне обладнання, або базові речі, такі як кабельна машина, TRX або швейцарський м'яч. Але я досить швидко зрозумів, що він мав на увазі. Коли ми починали екскурсію тренувальним майданчиком, він з гордістю вказав на шість тренувальних тренувальних машин свого клубу. Шість!

Так воно йшло протягом усієї екскурсії. Тонни машин, усі блискучі та, здавалося б, доглянуті. Багато лавок для кожного можливого типу штангового преса - рівне, нахилене, падіння, накладне. Налаштування було б ідеально підходить для тих, хто хоче ізолювати м’язи і працювати ними з будь-якого кута.

Оскільки я не використовую багато машин, і мої плечі подали запобіжний захід, щоб не дати мені робити штампи, я шукав речі, якими міг би скористатися. Це розчарувало. Для початку мені довелося б використовувати шестигранні вагові пластини для тяги, що робить незручне налаштування. (Багато читачів скаржилися на плоскосторонні тарілки, і не лише в LA Fitness.)

Але найбільша проблема - це описані кілька читачів. "Якщо у них є якесь спеціалізоване обладнання, це лише для тренерів", - сказав один. Інший додав: «Площа тренажерного залу з TRX та гирями огороджена. Вони хмуряться на стрибках в коробці - лише особисті тренування ».

Все це ганьба, тому що це був легко найпопулярніший оздоровчий клуб, який я бачив за недавню пам’ять, і це було непогано. Мені призначили 100 доларів США наперед і 30 доларів на місяць, без контракту та доступу до сотень клубів у десятках міст. Але те, що це не для мене, не означає, що це не найкращий вибір для вас.