10 корисних коктейлів для схуднення

Цей допис може містити афілійовані посилання. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, прочитайте нашу інформацію.

Здорові смузі для схуднення! Що може бути краще?

Смузі - це дивовижний і смачний спосіб охолодити спекотний день і задовольнити цю тягу до чогось солодкого! Єдиним мінусом є те, що смузі так часто готують з великою кількістю цукру, що є величезним ні-ні для схуднення.

Але це, безумовно, не означає, що під час схуднення не можна мати смузі чи щось смачне! Пора позбутися розуміння того, що втрата ваги автоматично означає м'яку, грубу, несмачну їжу і прощання з будь-якою приємною їжею, поки ви не скинете ці кілограми.

Існує так багато корисних для дієти здорових смузі для схуднення! І що може бути краще, ніж насолоджуватися смачним смузі, одночасно втрачаючи вагу?

Якщо ви не знаєте багато про те, як приготувати смузі, не хвилюйтеся! Кожен рецепт дуже ретельний і точно розповідає, як виготовляється кожен із цих напоїв для схуднення! Ну, продовжуйте читати, щоб з’ясувати деякі мої улюблені здорові смузі для схуднення!

1. Ключовий смузі з липового пирога

Я не знаю про вас, але я дуже люблю пиріг з липовим ключем! Кого я жартую, всі люблять ключовий пиріг з липою! І що може бути краще, ніж мати можливість насолоджуватися цим смачним десертом у вигляді корисного напою під час схуднення?

Цей смузі складається з деякого нежирного грецького йогурту, банана та, очевидно, великої кількості соку лайма серед інших інгредієнтів. Я рекомендую цей смузі, якщо ви любите вершкові та цитрусові десерти. Це напевно задовольнить вашу тягу та додасть вам багато енергії!

Повний рецепт читайте тут: Смузі з пирогом із липового пирога

2. Персики N Крем-смузі

Ще один вершковий захват! Цей персиковий пюре з кремовим смаком нагадує смак як персиковий пиріг! Приготований з вівса, грецького йогурту та великої кількості персиків, це ідеальна їжа для того, щоб розпочати свій день, підготуватися до тренування або зібратися в жаркий день.

Повний рецепт читайте тут: Смузі з персиків N Cream

3. Смузі з апельсиновим кремом

Пам’ятаєте ті смачні апельсинові вершки, які ви купували б у вантажівці з морозивом у дитинстві? Ну, цей льстец схожий на поїздку по доріжці пам’яті, бо смак майже однаковий!

Це ще один цитрусовий десерт на додаток до основного смузі з липового пирога. Це ніжний, солодкий і вершковий апельсиновий та ванільний десерт. Ось рецепт: смузі з апельсиновим кремом

4. Арахісове масло та желе-смузі

Ще одна імітація одного з ваших улюблених десертів дитинства! Цей поживний, фруктовий та арахісовий здобний напій є ідеальним швидким сніданком або їжею перед тренуванням.

Арахісове масло в смузі забезпечить вас жирами, які вам потрібні, фрукти дадуть вуглеводи для енергії, а також багато білка з білкового порошку! Червоний докладніше про рецепт тут: Арахісове масло та желе-смузі

5. Смузі для детоксикації шпинату

Останнім часом спостерігається величезна ажіотаж щодо зелених смузі ... і не без підстав! Зелені смузі абсолютно смачні, виглядають красиво і містять багато вітамінів із зелені та фруктів.

Цей смузі містить цілу чашку шпинату та багато фруктів. Що мені подобається в тому, що якщо ви не великий шанувальник шпинату, ви все одно можете його мати, бо навіть смакувати не можете! Ви переважно скуштуєте всі смачні та поживні фрукти в смузі! Ось повний рецепт: смузі з детоксикацією шпинату

6. Потрійний смузі з ягід

Ось смачний, освіжаючий полунично-чорнично-малиновий смузі без молочних продуктів, багатий антиоксидантами! Цей смузі ідеально підходить для охолодження влітку або просто для швидкого харчування в дорозі.

Тут ви знайдете повний рецепт цього солодкого, смачного та густого смузі: Потрійний смузі з ягід

7. Вершковий, мрійливий смузі від манго

Цей вершковий, мрійливий смузі з манго є абсолютно смачним та ідеальним для задоволення тих надокучливих пристрастей до цукру! Це, безумовно, один із найсмачніших корисних коктейлів для схуднення!

Виготовлений з грецького йогурту, молока та фруктів, він на смак схожий на десерт з морозивом, але насправді є здоровим доповненням до вашої дієти для схуднення! Повний рецепт можна знайти тут: Вершковий, мрійливий смузі з манго

8. Смузі з бананового хліба

Я впевнений, що багато хто з вас любить банановий хліб і зараз намагається уникати його через втрату ваги. Ну, цей смачний банановий хлібний коктейль для схуднення має дивовижний смак свіжого, м’якого та солодкого бананового хліба, що робить його одним із найкращих смакових коктейлів для схуднення!

Мало того, але він також містить різноманітні поживні речовини з грецького йогурту та фруктів у смузі! Дізнайтеся більше тут: смузі з банановим хлібом

9. Смузі з гарбузового пирога

Аааа ... гарбузовий пиріг. Мабуть, найсмачніший десерт осені. Цей коктейль з гарбузового пирога надзвичайно простий у приготуванні, а за смаком - як і знаменитий десерт! Ось чому це один з моїх улюблених здорових смузі для схуднення.

Наповнений вітамінами та поживними речовинами, це ідеальний спосіб розпочати свій день або швидко перекусити між щоденними справами або перед тренуванням.

Тож якщо ви хочете дізнатись рецепт цієї солодкої осінньої насолоди, натисніть тут: Смузі з гарбузового пирога

10. Здоровий шоколадний смузі з банановим мигдалем

У цьому рецепті несолодкий какао-порошок, мигдальне масло та банани об’єднані, щоб створити ідеальний сніданок або закуску для схуднення.!

Наповнений білком і вітамінами, він, безсумнівно, накачає вас протягом дня і забезпечить вам великою кількістю енергії, а також задовольнить вашу смак до ласунів чи шоколаду.

Отже, у вас це є! Це були деякі з моїх улюблених здорових смузі для схуднення, які я люблю приймати навіть тоді, коли я не сиджу на дієті! Вони без вини, смачні та наповнені великою кількістю білка, корисних жирів, вітамінів та клітковини.

Прочитавши цю статтю, ви, мабуть, з полегшенням дізнаєтесь, що існує так багато смачних альтернатив деяким нездоровим закускам чи смузі.!

Однак важливо знати, що в більшості цих смузі багато вуглеводів, а це означає, що найкращий час їх споживання - це вранці або перед тренуванням, НЕ ВЕЧЕРОМ.

Якщо у вас є потрібна кількість цих корисних коктейлів для схуднення в потрібний час і поєднано їх з іншими здоровими харчовими звичками, ви обов’язково досягнете успіху у своєму шляху до схуднення!

Увага, якщо ви хочете схуднути!

Ви пробували майже кожну дієту, але, здається, нічого не працює?
Чи відчуваєте ви, що, можливо, вам просто не судилося бути худорлявими?

Здогадайтесь - не ваше тіло чи ваша генетика зупиняють вас ... це ваше MINDSET.

Ви хочете дізнатися, як схуднути без зусиль?

Дорога моя подруга Оша, я вже 8 років треную трансформацію, допомагаючи жінкам бути найкращими для себе. Зараз ми випустили дивовижний продукт під назвою Академія свободи тіла!

Це 7-тижнева онлайн-програма, яка занурюється глибше, ніж будь-який тренер із схуднення, котрий кожен допоможе вам:

Вирвіться з тюрми і відчуйте себе вражаюче у своїй шкірі
Легко і радісно досягайте і підтримуйте здорову вагу
Майте глибоку непохитну впевненість
Відчуйте себе потужним, сексуальним, бадьорим і закоханим у себе
І так багато іншого!

Структуровано дуже унікально. Це не ваша звичайна онлайн-програма, де ви просто переглядаєте відео, виконуєте домашні завдання та сподіваєтеся на краще. Він призначений для того, щоб допомогти вам глибоко засвоїти інформацію, побудувати нові невротрати у вашому мозку та створити стійку зміну поведінки.

Повірте мені, коли я кажу, що ця дівчина глибоко пірнає! Очікуйте:

Потужні відеотренінги які структуровані унікальним чином, щоб допомогти вам перепрограмувати свою підсвідомість
PDF-аркуші;
Керовані медитації (MP3)
Бонусні ресурси
Телефони НАЖИВО з самою Ошею!

Хоча ви можете розпочати академію, коли завгодно (навіть сьогодні!), Вона офіційно починається 1 вересня 2020 року, і це буде ВЕЛИЧЕЗНА спільнота жінок у цій 7-тижневій онлайн-програмі разом. Якщо ви будете діяти швидко, ви отримаєте знижку 50% за весь доступ до програми.