10 корисних фактів про піхву, які повинна знати кожна жінка

Ось бонус: насправді це не персик.

Звичайно, ваша піхва була з вами все ваше життя, але скільки ви насправді знаєте про це? Незалежно від того, чи були ви занадто сором’язливими, щоб запитати, чи не знаєте, де шукати інформацію, швидше за все, є безліч речей, які ви задавались питанням щодо району там, що там внизу. Від того, що слід очікувати після пологів, до нормальних статевих функцій, читайте далі, щоб дізнатись дивовижні факти, які ви, можливо, не знаєте про свої дами.

1. Те, що ви їсте, може вплинути на вашу піхву.

Коли рН наших піхв знижується, це може призвести до інфекцій, неприємного запаху тощо. Збалансований вагінальний рН повинен бути в діапазоні від 3,8 до 4,5. Одним із способів підтримувати баланс вашої вагінальної рН в межах здорового діапазону є споживання продуктів, пов’язаних із хорошим здоров’ям піхви, таких як йогурт, пробіотики та журавлина. Дослідження, опубліковане в Архівах гінекології та акушерства, дало вагітним жінкам з дріжджовими інфекціями мед і йогурт і виявило, що суміш має подібний ефект протигрибкових препаратів при лікуванні дріжджових інфекцій. Журавлина також корисна для здоров’я піхви, зокрема при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП). Дослідження, опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition, виявило, що споживання однієї 240-мл порції журавлинного напою на день протягом 24 тижнів знижувало ризик розвитку ІМС у жінок з недавньою історією розвитку ІМП. Нарешті, споживання пробіотиків або живих бактерій та дріжджів, які підтримують ваше тіло здоровим, може допомогти зберегти рівень вагінального рН рівноважним для запобігання інфекціям, повідомляє Healthline. Продукти, багаті пробіотиками, включають йогурт, кефір та кімчі.

2. Використання презервативів може захистити від шкідливих ІПСШ.

Це дружнє нагадування про те, щоб продовжувати практикувати безпечний секс, навіть якщо ви почуваєтесь досить комфортно, щоб залишатись без презервативів зі своїм партнером. За даними Everyday Health, інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), такі як сифіліс, ВІЛ, генітальний герпес, гонорея, генітальні бородавки та хламідіоз, передаються через тілесний контакт із зараженими рідинами, хоча використання презервативів запобігає поширенню інфекції на вашого партнера.

3. Це самоочищається.

Відійдіть від мильних та суворих засобів для чищення, дами: Ваша піхва тримає себе чистою самостійно. "Він вистелений різноманітними залозами, які виробляють рідини, необхідні як для змащення, так і для очищення вагінальної зони", - каже Ліза Стерн, APRN, віце-президент з медичних служб у "Планованому батьківстві" в Лос-Анджелесі. "Переважна більшість вагінальних інфекцій, які я бачу в своєму кабінеті, викликаються самостійно - як правило, жінками, які вважають, що роблять добре, промиваючи піхву водою з милом або гірше, спринцюванням". Засоби для ванн, особливо з хімічними барвниками або ароматизаторами, можуть дратувати піхву та змивати корисні мастильні матеріали та флору (бактерії та дріжджі), які є нормальними та природними, каже вона. Коли ці корисні сполуки змиваються, анаеробні бактерії та дріжджі розмножуються і можуть викликати такі симптоми, як виділення, запах та свербіж. Вивчений урок: Хоча трохи м’якого мила на області статевих губ нічого страшного, ваше тіло прекрасно справляється з підтримкою чистоти нутрощів.

4. Він збільшується в розмірах при збудженні.

"Середня довжина піхви становить від 3 до 4 дюймів", - каже Лісса Ранкін, доктор медичних наук, гінеколог та автор книги "Що там внизу"? Запитання, які ви ставите лише своєму гінекологу, якби вона була вашим найкращим другом. Звучить якось дрібно і, можливо, непристосовано для вашого добре наділеного чоловіка чи партнера, так? Не бійтеся, природа звільняє місце. "При збудженні він може збільшитися вдвічі", - пояснює доктор Ранкін.

Але доктор Ранкін додає, що багато жінок все ще відчувають біль під час сексу, коли їхній партнер перебуває на більшій стороні. Вона рекомендує використовувати велику кількість мастила і рухатися повільно. "Заохочуйте свого партнера розважатися прелюдією", - каже вона. "Чим більше збудженого ви почуваєтесь, тим менше буде статевого акту".

5. Так само, як і ваше обличчя, ваша вагіна також з віком зморщується.

Це факт життя: зовнішній вигляд частин вашої леді може змінюватися з віком. "Статеві губи можуть стати менш пухкими, оскільки рівень естрогену зменшується, жирові прокладки в статевих губах скорочуються, і менше колагену може призвести до більшого обвисання", - говорить доктор Ранкін. "Шкіра вульви може потемніти або посвітлішати, а клітор може зменшитися. Це так чи інакше" Страшно? Ні "Ці зміни, які часто пов'язані зі зниженням рівня естрогену, не впливають на те, наскільки задоволення можуть принести вам деталі для дівчат".

6. Не можна насправді щось «втратити» у піхві, як тампон.

Усі чули міф про те, що там все може зникнути. "Піхва обмежена на внутрішньому кінці шийкою матки та власною тканиною піхви", - говорить Стерн. Іншими словами, ваша піхва не пов’язана з іншою частиною вашого тіла, тому не турбуйтеся, що щось не пропаде! Однак, "Іноді тампон може потрапити глибоко у піхву, наприклад, якщо він випадково залишився на місці під час статевого акту. Якщо це трапиться, ваш медичний працівник повинен мати можливість легко його видалити за допомогою дзеркала та щипців", - каже вона.

7. Деякі жінки еякулюють з оргазмом.

"Це точно трапляється, і це не рідкість", - каже доктор Ранкін. "Це, здається, навчена навичка і трапляється частіше, коли жінки старіють і дізнаються, як працює їх організм". То як це відбувається? "Навколо уретри є залози - трубка між сечовим міхуром та зовнішнім світом - які, ймовірно, виділяють рідину, особливо коли стимулюється передня стінка піхви (так звана точка G)". Беверлі Уіппл, доктор філософії, дослідник сексуальності та професор Коледжу медсестер Рутгерса, описує цю область як "жіночу простату", сукупність залоз, судин, нервів та губчастої тканини, яка при стимуляції здається, створює рідину у деяких жінок ".

8. Ваша піхва може різко змінитися після пологів.

"Вагіна після пологів виглядає не стільки інакше, скільки відчуває себе по-іншому", - говорить доктор Ранкін. "Як лікар-гінеколог, я майже завжди можу сказати, чи родила жінка вагітно чи ні. Мені потрібен більший набір для жінки, яка мала двох дітей, ніж для бездітної жінки. Але ззовні ви не можете сказати, якщо жінка порвалася під час пологів, і в цьому випадку у неї може бути слабкий рубець на місці її сльози або епізіотомії ". Якщо вам неприємно, як ваша вагіна розтягується і змінюється після пологів, у Ренкіна є одне слово: Кегельс! "Ці вправи дійсно можуть допомогти", - каже вона. Курс підвищення кваліфікації: Ви можете пройти їх де завгодно та в будь-який час. Просто стисніть м’язи, якими ви запускаєте та зупиняєте потік сечі, затримуючи по кілька секунд за раз і повторюючи по 10 - або більше, якщо ви готові до завдання!

9. Ви можете підтримувати свою піхву у формі.

"Це правда, що піхва залишається здоровішою, коли ви використовуєте її з певною регулярністю", - говорить доктор Ранкін. "Секс не тільки підтримує чутливу вагінальну тканину здоровою, але це майже так, ніби у вашого йоні є пам’ять. Якщо ви будете постійно нагадувати своїй піхві, що вона має мету, що передує розмноженню, вона, швидше за все, зросте до випадку". Приклад: якщо ви занадто довго нехтуєте піхвою (відсутність сексу, вправи Кегеля тощо), стінки піхви можуть стати крихкими, каже вона. І коли настає менопауза, вона може трохи рубцюватися і закритися. Але секс не єдина відповідь: ваш лікар може запропонувати конкретні вправи та інструменти, які можуть допомогти піхві залишатися в тіп-топ формі.

10. Вагінальні виділення різняться від жінки до жінки.

Доктор Ранкін зазначає, що середня кількість вагінальних виділень, які виділяє жінка репродуктивного віку протягом восьми годин, важить 1,55 грама (грам еквівалентний приблизно 1/4 чайної ложки). Але деякі жінки виробляють набагато менше, а інші набагато більше - і коливання цілком нормальні! "Ви виробляєте найбільшу кількість виділень (1,96 грама) приблизно під час овуляції", - каже вона. "Звичайно, кожна жінка по-різному. Деякі жінки мають ектропіон, коли слизові залози, які зазвичай знаходяться на внутрішній стороні шийки матки, переходять на зовнішню сторону шийки матки. Якщо ваша шийка матки має цю нормальну властивість, ви можете виробити більше шийки матки. слизова, що збільшує кількість вагінальних виділень у вас. Деякі жінки виділяють дуже мізерні виділення, а інші роблять набагато більше. За відсутності інфекції це нормально в будь-якому випадку ". А колір? Він теж варіюється - і те, що в ньому є пігмент, не означає, що у вас є інфекція. "Звичайні вагінальні виділення білуваті, але можуть виглядати жовтуватими, коли висохнуть", - каже вона. "Але якщо ваші вагінальні виділення здаються зеленуватими у вологому стані, у вас свербіж або печіння, виділення пахнуть надмірно рибним або ви думаєте, що ризикуєте ЗПСШ, перевіряйте їх, щоб бути в безпеці".